Рисовая каша в мультиварке-скороварке

Name: Рисовая каша в мультиварке-скороварке
Prep time: 25 min
Cook time: 7 min
Total time: PT0D0H32M
Yield: 1
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (10)

Комментарии (0)

Рисовая каша в мультиварке-скороварке приготовится значительно быстрее, чем в обычной кастрюле. Также не нужно будет следить, чтобы молоко не убежало или рис не прилип ко дну в процессе варки. Вкус блюда раскроется по-новому, будет более глубокий и насыщенный, а каша получится рассыпчатая с хорошо проваренной каждой рисинкой.

Совет по ингредиентам:

Попробуйте добавить вместо бананов сухофрукты либо другие ваши любимые фрукты.

Автор рецепта:

20 рецептов

Евгения Жукова

Кухня

Мировая

Время готовки

25 мин. PT25M

Порции

Калорийность

330 ккал

Белки

5,4 гр.

Жиры

5,7 гр.

Углеводы

67,1 гр.

Вода

20,0 гр.

Волокна

2,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

23.8 мкг

900 мкг

3.6

2.6

Витамин В1

0 мг

1.5 мг

3.9

2.9

Витамин В2

0 мг

1.8 мг

2.3

1.7

Витамин В4

39.7 мг

500 мг

10.9

7.9

Витамин В5

0.2 мг

5 мг

5.9

4.3

Витамин В6

0.1 мг

2 мг

8.4

6.2

Витамин В9

10.1 мкг

400 мкг

3.5

2.5

Витамин В12

0 мкг

3 мкг

0.1

Витамин С

0.6 мкг

90 мкг

0.9

0.7

Витамин D

0.1 мкг

10 мкг

0.9

0.7

Витамин E

0.3 мг

15 мг

2.5

1.8

Биотин

2 мг

50 мг

5.5

Витамин К

0 мкг

120 мкг

Витамин РР

1.7 мг

20 мг

11.8

8.6

Калий

74.1 мг

2500 мг

4.1

Кальций

7.2 мг

1000 мг

0.7

Кремний

54.6 мг

30 мг

249.4

182.1

Магний

27.7 мг

400 мг

9.5

6.9

Натрий

9.2 мг

1300 мг

0.7

Сера

24.4 мг

500 мг

6.7

4.9

Фосфор

79.1 мг

800 мг

13.5

9.9

Хлор

16.3 мг

2300 мг

0.7

Алюминий

1.6 мкг

30 мкг

7.4

5.4

Железо

0.6 мг

18 мг

4.4

3.2

Йод

0.8 мкг

150 мкг

0.7

0.5

Кобальт

0.5 мкг

10 мкг

7.1

5.2

Литий

0.2 мкг

70 мкг

0.4

0.3

Марганец

0.6 мкг

2 мкг

43.9

32.1

Медь

130.1 мкг

1000 мкг

17.8

Никель

1.6 мкг

200 мкг

1.1

0.8

Рубидий

3.8 мкг

200 мкг

2.6

1.9

Селен

7.6 мкг

55 мкг

13.9

Фтор

26.3 мкг

4000 мкг

0.9

0.7

Хром

0 мкг

50 мкг

0.1

Цинк

0.7 мг

12 мг

8.3

6.1

Бор

82.3 мкг

1200 мкг

9.4

6.9

Ванадий

0.1 мкг

20 мкг

0.9

0.6

Молибден

1.9 мкг

70 мкг

3.8

2.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Заливаем рис горячей водой. Оставляем на 5 минут.

Перетираем рисинки между пальцев, чтобы удалить мусор с крупы.

Промываем рис холодной водой несколько раз, пока вода не станет прозрачной.

Выкладываем рис на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость.

Далее помещаем рис в чашу мультиварки-скороварки.

Добавляем молоко и воду.

Солим и всыпаем сахар по вкусу.

Закрываем мультиварку крышкой. Активируем режим приготовления каши (в зависимости от бренда прибора названия программ могут отличаться: «Молочная каша», «Плов», «Рис»).

Аккуратными кружочками нарезаем бананы.

Когда мультиварка издаст сигнал о том, что блюдо готово, оставляем кашу еще на 10 минут, чтобы рис хорошо пропарился. Выкладываем на тарелку, добавляем кусочки бананов и немного сливочного масла. Полезный завтрак готов. Прекрасное блюдо для замечательного утреннего настроения перед началом рабочего дня!

Оценить рисовая каша в мультиварке-скороварке

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Каши

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Рисовая каша в мультиварке-скороварке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить рисовая каша в мультиварке-скороварке

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке