Рис с сосисками на сковороде

Name: Рис с сосисками на сковороде
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H40M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Рис с сосисками на сковороде – это отличная кулинарная идея для домашнего обеда на скорую руку. Такое блюдо выйдет очень сытным и ярким по вкусу. Обязательно попробуйте приготовить по нашему проверенному рецепту с пошаговыми фотографиями и подробным описанием процесса.

Автор рецепта:

310 рецептов

Ирина Шипулина

950

Кухня

Мировая

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

346 ккал

Белки

4,9 гр.

Жиры

26,6 гр.

Углеводы

21,6 гр.

Вода

42,9 гр.

Волокна

1,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1417.9 мкг

900 мкг

41.6

78.8

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

9.7

18.4

Витамин В2

0.5 мг

1.8 мг

15.1

Витамин В4

86.9 мг

500 мг

4.6

8.7

Витамин В5

0.6 мг

5 мг

3.3

6.2

Витамин В6

0.8 мг

2 мг

10.2

19.3

Витамин В9

37.1 мкг

400 мкг

2.4

4.6

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

7.7 мкг

90 мкг

2.2

4.3

Витамин D

10 мкг

Витамин E

36.4 мг

15 мг

64.1

121.4

Биотин

4.3 мг

50 мг

2.2

4.3

Витамин К

21.4 мкг

120 мкг

4.7

8.9

Витамин РР

8.5 мг

20 мг

11.2

21.2

Калий

843.3 мг

2500 мг

8.9

16.9

Кальций

141.5 мг

1000 мг

3.7

7.1

Кремний

119.4 мг

30 мг

105

199

Магний

223.5 мг

400 мг

14.8

27.9

Натрий

746.4 мг

1300 мг

15.2

28.7

Сера

176.5 мг

500 мг

9.3

17.7

Фосфор

340.6 мг

800 мг

11.2

21.3

Хлор

78.5 мг

2300 мг

0.9

1.7

Алюминий

376.1 мкг

30 мкг

331

626.8

Железо

5.8 мг

18 мг

8.6

16.2

Йод

6 мкг

150 мкг

1.1

Кобальт

4.3 мкг

10 мкг

11.3

21.4

Литий

4.2 мкг

70 мкг

1.6

Марганец

1.5 мкг

2 мкг

19.8

37.5

Медь

339.1 мкг

1000 мкг

Никель

8 мкг

200 мкг

1.1

Рубидий

195 мкг

200 мкг

25.7

48.7

Селен

15.4 мкг

55 мкг

7.4

Фтор

101.1 мкг

4000 мкг

0.7

1.3

Хром

4.6 мкг

50 мкг

2.4

4.6

Цинк

2 мг

12 мг

4.5

8.5

Бор

335 мкг

1200 мкг

7.4

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

91.5

173.3

Молибден

17.4 мкг

70 мкг

6.6

12.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку.

Натираем морковь на крупной терке и мелко рубим ножом репчатый лук.

Разогреваем сковороду с растительным маслом и обжариваем на нем овощи около 3 минут.

Дополняем овощи промытым рисом и жарим все вместе еще 1 минуту.

Солим содержимое сковороды, дополняем лавровым листком и заливаем водой.

Томим угощение под крышкой на среднем огне 10 минут. После добавляем в блюдо порезанные колечками сосиски, перемешиваем и перчим по вкусу.

Готовим все вместе еще 5 минут. В конце готовки добавляем измельченную зелень.

Рис с сосисками на сковороде готов. Угощайтесь!

Оценить рис с сосисками на сковороде

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Рис с сосисками на сковороде

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить рис с сосисками на сковороде

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке