Рис для суши в мультиварке

Name: Рис для суши в мультиварке
Prep time: 50 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 10
Cuisine: Азиатская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Рис для суши в мультиварке готовится просто и быстро, главное правило успеха – это точно соблюдать граммовки и рекомендации, приведенные ниже. Правильно сваренная основа для суши – это гарант того, что ваши роллы получатся ничуть не хуже, чем в кафе и ресторанах.

Автор рецепта:

234 рецепта

Светлана Беляева

953

Кухня

Азиатская

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

314 ккал

Белки

5,5 гр.

Жиры

7,9 гр.

Углеводы

58,3 гр.

Вода

10,4 гр.

Волокна

2,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

4.2 мкг

900 мкг

0.2

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

5.4

1.5

Витамин В2

0.2 мг

1.8 мг

3.2

0.9

Витамин В4

156.1 мг

500 мг

11.2

3.1

Витамин В5

0.8 мг

5 мг

5.7

1.6

Витамин В6

0.5 мг

2 мг

9.1

2.5

Витамин В9

40 мкг

400 мкг

3.6

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

0.1 мкг

90 мкг

Витамин D

10 мкг

Витамин E

9.6 мг

15 мг

22.9

6.4

Биотин

7 мг

50 мг

1.4

Витамин К

3 мкг

120 мкг

0.9

0.3

Витамин РР

6.6 мг

20 мг

11.8

3.3

Калий

321.9 мг

2500 мг

4.6

1.3

Кальций

64.9 мг

1000 мг

2.3

0.6

Кремний

200 мг

30 мг

238.1

66.7

Магний

135.5 мг

400 мг

12.1

3.4

Натрий

2736.7 мг

1300 мг

75.2

21.1

Сера

104.6 мг

500 мг

7.5

2.1

Фосфор

309.3 мг

800 мг

13.8

3.9

Хлор

4228.3 мг

2300 мг

65.7

18.4

Алюминий

30 мкг

Железо

2.9 мг

18 мг

5.7

1.6

Йод

2.8 мкг

150 мкг

0.7

0.2

Кобальт

3.1 мкг

10 мкг

10.9

3.1

Литий

70 мкг

Марганец

2.6 мкг

2 мкг

13.1

Медь

522.6 мкг

1000 мкг

18.7

5.2

Никель

5.4 мкг

200 мкг

0.3

Рубидий

200 мкг

Селен

30.3 мкг

55 мкг

19.6

5.5

Фтор

101.1 мкг

4000 мкг

0.9

0.3

Хром

50 мкг

Цинк

2.9 мг

12 мг

8.6

2.4

Бор

240 мкг

1200 мкг

7.1

Ванадий

20 мкг

Молибден

14.5 мкг

70 мкг

7.4

2.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Указанное количество крупы высыпаем в сито с мелкими отверстиями и тщательно промываем.

Для заправки тщательно размешиваем рисовый уксус с сахарным песком и солью.

Рис отправляем в чашу мультиварки, вливаем растительное масло и воду – закрываем крышкой и запускаем режим «тушение» на полчаса. После звукового сигнала, засекаем еще 10 минут и только после открываем крышку.

Смешиваем рассыпчатую крупу с заправкой.

Оставляем рис до полного остывания и переходим к формированию роллов. Приятного аппетита!

Оценить рис для суши в мультиварке

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Рис для суши в мультиварке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить рис для суши в мультиварке

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке