Профитроли с творожным сыром и красной рыбой
Профитроли с творожным сыром и красной рыбой представляют собой замечательную закуску для праздников. Угощение выглядит настолько привлекательно и эстетично, что его жалко пробовать. Аппетитные заварные корзиночки наполняют ароматным творожным сыром и украшают красной рыбой. Если предстоят дружеские посиделки, обязательно воспользуйтесь изумительным рецептом.
497
19
0
Кухня
Французская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
5
Калорийность
262 ккал 2935 ккал 587 ккал
Белки
13,2 гр. 148,1 гр. 29,6 гр.
Жиры
17,4 гр. 195,2 гр. 39,0 гр.
Углеводы
13,1 гр. 147,1 гр. 29,4 гр.
Вода
56,2 гр. 630,4 гр. 126,1 гр.
Волокна
0,8 гр. 8,5 гр. 1,7 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 224,2 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1955.8 мкг
900 мкг
19.4
43.5
Витамин В1
2.1 мг
1.5 мг
12.5
27.9
Витамин В2
2.8 мг
1.8 мг
14
31.4
Витамин В4
786.8 мг
500 мг
14
31.5
Витамин В5
4.2 мг
5 мг
7.5
16.8
Витамин В6
1.3 мг
2 мг
5.9
13.3
Витамин В9
232 мкг
400 мкг
5.2
11.6
Витамин В12
5.1 мкг
3 мкг
15.2
34
Витамин С
71.5 мкг
90 мкг
7.1
15.9
Витамин D
6.3 мкг
10 мкг
5.6
12.6
Витамин E
5.9 мг
15 мг
3.5
7.9
Биотин
71.1 мг
50 мг
12.7
28.5
Витамин К
0.7 мкг
120 мкг
0.1
0.1
Витамин РР
66.5 мг
20 мг
29.7
66.5
Калий
3058.8 мг
2500 мг
10.9
24.5
Кальций
750.6 мг
1000 мг
6.7
15
Кремний
7.2 мг
30 мг
2.1
4.8
Магний
292.2 мг
400 мг
6.5
14.6
Натрий
2600.3 мг
1300 мг
17.8
40
Сера
1139.8 мг
500 мг
20.3
45.6
Фосфор
2105.1 мг
800 мг
23.5
52.6
Хлор
4467.1 мг
2300 мг
17.3
38.8
Алюминий
154.1 мкг
30 мкг
45.8
102.7
Железо
13.2 мг
18 мг
6.5
14.7
Йод
49.2 мкг
150 мкг
2.9
6.6
Кобальт
33.2 мкг
10 мкг
29.6
66.4
Литий
10.8 мкг
70 мкг
1.4
3.1
Марганец
1.3 мкг
2 мкг
5.6
12.7
Медь
729.7 мкг
1000 мкг
6.5
14.6
Никель
32.2 мкг
200 мкг
1.4
3.2
Рубидий
41.1 мкг
200 мкг
1.8
4.1
Селен
168.9 мкг
55 мкг
27.4
61.4
Фтор
2201.7 мкг
4000 мкг
4.9
11
Хром
260.6 мкг
50 мкг
46.5
104.2
Цинк
8.3 мг
12 мг
6.2
13.8
Бор
66.6 мкг
1200 мкг
0.5
1.1
Ванадий
162 мкг
20 мкг
72.3
162
Молибден
85.3 мкг
70 мкг
10.9
24.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления









Оценить профитроли с творожным сыром и красной рыбой
Оценить рецепт
19
0
Комментарии (0)