Рубрики
Окрошка

ПП капкейки шоколадные

0
26534

Любителям вкусного и полезного питания точно понравятся ароматные шоколадные пп капкейки! Приготовленные на рисовой муке и натуральном подсластителе, они станут отличным десертом на завтрак!

Кухня Американская
Время готовки 50 мин.
Порции 6
Калорийность 305 ккал 970 ккал 162 ккал
Белки 6,9 гр. 21,8 гр. 3,6 гр.
Жиры 16,9 гр. 53,6 гр. 8,9 гр.
Углеводы 30,0 гр. 95,2 гр. 15,9 гр.
Вода 35,7 гр. 113,2 гр. 18,9 гр.
Пищевые волокна 5,4 гр. 17,1 гр. 2,9 гр.
ПП капкейки шоколадные
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
шаг 1 из 4
ПП капкейки шоколадные
Готовить ПП капкейки шоколадные легко! Муку просеиваем через ситечко.
шаг 2 из 4
ПП капкейки шоколадные
Яйцо соединяем с медом и бананом, взбиваем все блендером.
шаг 3 из 4
ПП капкейки шоколадные
Смешиваем яичную массу с мукой, разрыхлителем, какао и ванилином.
шаг 4 из 4
ПП капкейки шоколадные
Смазываем формочки для капкейков растительным маслом и заполняем их на 2/3 тестом. Ставим капкейки в духовую печь на 20-25 мин. Выпекаем при температуре 200 градусов.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы
Витамин A 6.6%
Витамин В1 7.59%
Витамин В2 9.61%
Витамин В4 9.45%
Витамин В5 13.3%
Витамин В6 17.13%
Витамин В9 2.89%
Витамин В12 3%
Витамин С 3.34%
Витамин D 3.81%
Витамин E 39.38%
Биотин 80.95%
Витамин К 1.73%
Витамин РР 11.05%
Калий 23.5%
Кальций 13.21%
Кремний 68.71%
Магний 23.59%
Натрий 2.8%
Сера 10.97%
Фосфор 35.55%
Хлор 1.95%
Алюминий 16.69%
Железо 7.04%
Йод 2.44%
Кобальт 18.03%
Литий 1.26%
Марганец 44.77%
Медь 63.9%
Никель 0.54%
Рубидий 8.43%
Селен 15.35%
Фтор 1.26%
Хром 1.48%
Цинк 10.85%
Бор 8.3%
Ванадий 2.81%
Молибден 12.6%
Витамин A 20.96%
Витамин В1 24.09%
Витамин В2 30.51%
Витамин В4 30.02%
Витамин В5 42.24%
Витамин В6 54.38%
Витамин В9 9.18%
Витамин В12 9.53%
Витамин С 10.6%
Витамин D 12.1%
Витамин E 125.04%
Биотин 257.02%
Витамин К 5.49%
Витамин РР 35.1%
Калий 74.63%
Кальций 41.95%
Кремний 218.17%
Магний 74.89%
Натрий 8.89%
Сера 34.83%
Фосфор 112.86%
Хлор 6.2%
Алюминий 52.98%
Железо 22.34%
Йод 7.76%
Кобальт 57.26%
Литий 4.01%
Марганец 142.14%
Медь 202.89%
Никель 1.7%
Рубидий 26.78%
Селен 48.74%
Фтор 4%
Хром 4.69%
Цинк 34.44%
Бор 26.35%
Ванадий 8.93%
Молибден 39.99%
Витамин A 3.49%
Витамин В1 4.01%
Витамин В2 5.08%
Витамин В4 5%
Витамин В5 7.04%
Витамин В6 9.06%
Витамин В9 1.53%
Витамин В12 1.59%
Витамин С 1.77%
Витамин D 2.02%
Витамин E 20.84%
Биотин 42.84%
Витамин К 0.92%
Витамин РР 5.85%
Калий 12.44%
Кальций 6.99%
Кремний 36.36%
Магний 12.48%
Натрий 1.48%
Сера 5.8%
Фосфор 18.81%
Хлор 1.03%
Алюминий 8.83%
Железо 3.72%
Йод 1.29%
Кобальт 9.54%
Литий 0.67%
Марганец 23.69%
Медь 33.81%
Никель 0.28%
Рубидий 4.46%
Селен 8.12%
Фтор 0.67%
Хром 0.78%
Цинк 5.74%
Бор 4.39%
Ванадий 1.49%
Молибден 6.67%
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 188.7 мкг 900 мкг 6.6 3.5
Витамин В1 0.4 мг 1.5 мг 7.6 4
Витамин В2 0.5 мг 1.8 мг 9.6 5.1
Витамин В4 150.1 мг 500 мг 9.5 5
Витамин В5 2.1 мг 5 мг 13.3 7
Витамин В6 1.1 мг 2 мг 17.1 9.1
Витамин В9 36.7 мкг 400 мкг 2.9 1.5
Витамин В12 0.3 мкг 3 мкг 3 1.6
Витамин С 9.5 мкг 90 мкг 3.3 1.8
Витамин D 1.2 мкг 10 мкг 3.8 2
Витамин E 18.8 мг 15 мг 39.4 20.8
Биотин 128.5 мг 50 мг 81 42.8
Витамин К 6.6 мкг 120 мкг 1.7 0.9
Витамин РР 7 мг 20 мг 11.1 5.8
Калий 1865.7 мг 2500 мг 23.5 12.4
Кальций 419.5 мг 1000 мг 13.2 7
Кремний 65.5 мг 30 мг 68.7 36.4
Магний 299.6 мг 400 мг 23.6 12.5
Натрий 115.5 мг 1300 мг 2.8 1.5
Сера 174.1 мг 500 мг 11 5.8
Фосфор 902.9 мг 800 мг 35.5 18.8
Хлор 142.7 мг 2300 мг 2 1
Алюминий 15.9 мкг 30 мкг 16.7 8.8
Железо 4 мг 18 мг 7 3.7
Йод 11.6 мкг 150 мкг 2.4 1.3
Кобальт 5.7 мкг 10 мкг 18 9.5
Литий 2.8 мкг 70 мкг 1.3 0.7
Марганец 2.8 мкг 2 мкг 44.8 23.7
Медь 2028.9 мкг 1000 мкг 63.9 33.8
Никель 3.4 мкг 200 мкг 0.5 0.3
Рубидий 53.6 мкг 200 мкг 8.4 4.5
Селен 26.8 мкг 55 мкг 15.4 8.1
Фтор 160.1 мкг 4000 мкг 1.3 0.7
Хром 2.3 мкг 50 мкг 1.5 0.8
Цинк 4.1 мг 12 мг 10.8 5.7
Бор 316.2 мкг 1200 мкг 8.3 4.4
Ванадий 1.8 мкг 20 мкг 2.8 1.5
Молибден 28 мкг 70 мкг 12.6 6.7
Похожие рецепты
Оставить комментарий
Ваше имя *
Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш комментарий *

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены *
* Обязательные поля