ПП хачапури с творогом

Name: ПП хачапури с творогом
Prep time: 35 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 2
Cuisine: Грузинская

Калорийность

Шаги (10)

Комментарии (0)

ПП хачапури с творогом – это простое в исполнении, невероятно вкусное и аппетитное угощение. Просто находка для тех, кто следит за своим питанием и фигурой. Такой продукт подойдет для обеда, ужина или перекуса. Для приготовления берите на заметку наш проверенный пошаговый рецепт.

Автор рецепта:

303 рецепта

Галина Якупова

1714

Кухня

Грузинская

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

187 ккал

Белки

15,3 гр.

Жиры

8,8 гр.

Углеводы

11,3 гр.

Вода

57,1 гр.

Волокна

0,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

706.5 мкг

900 мкг

10.4

39.3

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

3.6

13.4

Витамин В2

2.2 мг

1.8 мг

15.9

Витамин В4

768.3 мг

500 мг

20.4

76.8

Витамин В5

4.2 мг

5 мг

11.1

41.7

Витамин В6

1.2 мг

2 мг

7.8

29.3

Витамин В9

198.6 мкг

400 мкг

6.6

24.8

Витамин В12

8.1 мкг

3 мкг

35.7

134.5

Витамин С

7.7 мкг

90 мкг

1.1

4.3

Витамин D

3.3 мкг

10 мкг

4.3

16.3

Витамин E

2.9 мг

15 мг

2.6

9.7

Биотин

75 мг

50 мг

19.9

Витамин К

5.8 мкг

120 мкг

0.6

2.4

Витамин РР

27.1 мг

20 мг

67.7

Калий

780.7 мг

2500 мг

4.1

15.6

Кальций

1454 мг

1000 мг

19.3

72.7

Кремний

30 мг

Магний

155.9 мг

400 мг

5.2

19.5

Натрий

2367.6 мг

1300 мг

24.2

91.1

Сера

1038.8 мг

500 мг

27.6

103.9

Фосфор

1691.9 мг

800 мг

28.1

105.7

Хлор

2123.9 мг

2300 мг

12.3

46.2

Алюминий

200 мкг

30 мкг

88.6

333.3

Железо

7.8 мг

18 мг

5.7

21.6

Йод

58 мкг

150 мкг

5.1

19.3

Кобальт

28.6 мкг

10 мкг

142.9

Литий

70 мкг

Марганец

0.1 мкг

2 мкг

0.8

Медь

375.2 мкг

1000 мкг

18.8

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

176.2 мкг

55 мкг

42.6

160.2

Фтор

188.6 мкг

4000 мкг

0.6

2.4

Хром

15.2 мкг

50 мкг

15.2

Цинк

3.6 мг

12 мг

15.1

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

45 мкг

70 мкг

8.5

32.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты в указанном количестве.

Аккуратно отделяем яичные белки от желтков.

В глубокой миске соединяем творог с яичными белками, мукой и солью. Замешиваем однородное тесто.

Тесто разделяем на две равные части.

Каждую часть раскатываем в лепешку. Формируем из этих лепешек лодочки, отворачивая края.

Перекладываем заготовки на противень с пергаментом. Слегка обмазываем их взбитым желтком и отправляем на 10 минут в разогретую до 180° духовку.

Для начинки соединяем тертый на терке сыр и творог. Тщательно перемешиваем.

Достаем лодочки из духовки и выкладываем в них начинку. Отправляем выпекаться еще на 10 минут.

Достаем угощение из духовки. По центру хачапури выкладываем яичные желтки и посыпаем это все ароматным базиликом.

ПП хачапури с творогом готовы. Можно подавать к столу!

Оценить пП хачапури с творогом

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

ПП хачапури с творогом

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить пП хачапури с творогом

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке