Рубрики
Окрошка

Постный шоколадный кекс в мультиварке

0
7917

Если вы придерживаетесь Рождественского поста, то этот рецепт идеально для вас подходит. С помощью простой мультиварки можно приготовить аппетитный шоколадный кекс.

Кухня Мировая
Время готовки 90 мин.
Порции 5
Калорийность 341 ккал 1756 ккал 351 ккал
Белки 9,7 гр. 50,1 гр. 10,0 гр.
Жиры 3,9 гр. 20,2 гр. 4,0 гр.
Углеводы 65,0 гр. 335,3 гр. 67,1 гр.
Вода 9,7 гр. 50,0 гр. 10,0 гр.
Пищевые волокна 6,5 гр. 33,4 гр. 6,7 гр.
Постный шоколадный кекс в мультиварке
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
шаг 1 из 5
Постный шоколадный кекс в мультиварке
Как приготовить постный шоколадный кекс в мультиварке? В миске мы начинаем смешивать такие ингредиенты нашего кекса, как какао, мука, разрыхлитель, ванилин. Если вы хотите, чтобы выпечка получилась очень воздушной, предварительно просейте всё через сито и перемешайте.
шаг 2 из 5
Постный шоколадный кекс в мультиварке
Возьмите другую миску и соедините в ней сахар и мёд. После добавьте к ним тёплую воду. Эту массу нужно аккуратно размешать, чтобы мёд и сахар растворились. После этого добавляем растительное масло и ещё раз всё перемешиваем.
шаг 3 из 5
Постный шоколадный кекс в мультиварке
Соединяем сухие и жидкие ингредиенты для нашего теста. Получившуюся смесь необходимо очень хорошо размешать, чтобы добиться однородности теста и убрать все комочки.
шаг 4 из 5
Постный шоколадный кекс в мультиварке
На сухой сковороде нам нужно обжарить грецкие орехи. Это придаёт им насыщенный аромат и ярко выраженный вкус, который сохранится в выпечке. Вы также можете добавить изюм или другие сухофрукты, которые любите.
шаг 5 из 5
Постный шоколадный кекс в мультиварке
Смазываем чашу нашей мультиварки сливочным или растительным маслом. Это очень важный этап, который нельзя пропустить или забыть, иначе ваш кекс будет испорчен. Выливаем готовое тесто в чашу и выбираем режим «Выпечка». Кекс необходимо выпекать в мультиварке до сигнала на протяжении 60 минут. Готовую выпечку достаём из мультиварки и перемещаем на тарелку. Вы можете украсить свой кекс сахарной пудрой, различной посыпкой, орехами, сухофруктами. Это очень простой, но безумно вкусный рецепт. Ставьте чайник!

Витамины и минералы
Витамин A 0.54%
Витамин В1 8.89%
Витамин В2 3.16%
Витамин В4 6.68%
Витамин В5 8.06%
Витамин В6 8.53%
Витамин В9 6.2%
Витамин В12 0%
Витамин С 0.29%
Витамин D 0%
Витамин E 9.64%
Биотин 47.88%
Витамин К 0.15%
Витамин РР 13.98%
Калий 18.63%
Кальций 11.51%
Кремний 12.93%
Магний 16.14%
Натрий 0.47%
Сера 11.21%
Фосфор 34.05%
Хлор 0.76%
Алюминий 45.43%
Железо 6.03%
Йод 0.73%
Кобальт 12.36%
Литий 0.34%
Марганец 48.49%
Медь 61.25%
Никель 1.71%
Рубидий 0.21%
Селен 6.96%
Фтор 1.33%
Хром 4.95%
Цинк 11.17%
Бор 2.24%
Ванадий 289.49%
Молибден 21.02%
Витамин A 2.77%
Витамин В1 45.85%
Витамин В2 16.3%
Витамин В4 34.42%
Витамин В5 41.54%
Витамин В6 43.99%
Витамин В9 31.98%
Витамин В12 0%
Витамин С 1.47%
Витамин D 0%
Витамин E 49.67%
Биотин 246.83%
Витамин К 0.79%
Витамин РР 72.07%
Калий 96.05%
Кальций 59.34%
Кремний 66.67%
Магний 83.21%
Натрий 2.43%
Сера 57.79%
Фосфор 175.52%
Хлор 3.92%
Алюминий 234.2%
Железо 31.07%
Йод 3.75%
Кобальт 63.7%
Литий 1.76%
Марганец 249.94%
Медь 315.75%
Никель 8.84%
Рубидий 1.09%
Селен 35.87%
Фтор 6.85%
Хром 25.5%
Цинк 57.6%
Бор 11.56%
Ванадий 1492.34%
Молибден 108.35%
Витамин A 0.55%
Витамин В1 9.17%
Витамин В2 3.26%
Витамин В4 6.88%
Витамин В5 8.31%
Витамин В6 8.8%
Витамин В9 6.4%
Витамин В12 0%
Витамин С 0.29%
Витамин D 0%
Витамин E 9.93%
Биотин 49.37%
Витамин К 0.16%
Витамин РР 14.41%
Калий 19.21%
Кальций 11.87%
Кремний 13.33%
Магний 16.64%
Натрий 0.49%
Сера 11.56%
Фосфор 35.1%
Хлор 0.78%
Алюминий 46.84%
Железо 6.21%
Йод 0.75%
Кобальт 12.74%
Литий 0.35%
Марганец 49.99%
Медь 63.15%
Никель 1.77%
Рубидий 0.22%
Селен 7.17%
Фтор 1.37%
Хром 5.1%
Цинк 11.52%
Бор 2.31%
Ванадий 298.47%
Молибден 21.67%
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 24.9 мкг 900 мкг 0.5 0.6
Витамин В1 0.7 мг 1.5 мг 8.9 9.2
Витамин В2 0.3 мг 1.8 мг 3.2 3.3
Витамин В4 172.1 мг 500 мг 6.7 6.9
Витамин В5 2.1 мг 5 мг 8.1 8.3
Витамин В6 0.9 мг 2 мг 8.5 8.8
Витамин В9 127.9 мкг 400 мкг 6.2 6.4
Витамин В12 0 3 мкг 0 0
Витамин С 1.3 мкг 90 мкг 0.3 0.3
Витамин D 0 10 мкг 0 0
Витамин E 7.5 мг 15 мг 9.6 9.9
Биотин 123.4 мг 50 мг 47.9 49.4
Витамин К 0.9 мкг 120 мкг 0.2 0.2
Витамин РР 14.4 мг 20 мг 14 14.4
Калий 2401.3 мг 2500 мг 18.6 19.2
Кальций 593.4 мг 1000 мг 11.5 11.9
Кремний 20 мг 30 мг 12.9 13.3
Магний 332.8 мг 400 мг 16.1 16.6
Натрий 31.5 мг 1300 мг 0.5 0.5
Сера 289 мг 500 мг 11.2 11.6
Фосфор 1404.1 мг 800 мг 34 35.1
Хлор 90.3 мг 2300 мг 0.8 0.8
Алюминий 70.3 мкг 30 мкг 45.4 46.8
Железо 5.6 мг 18 мг 6 6.2
Йод 5.6 мкг 150 мкг 0.7 0.7
Кобальт 6.4 мкг 10 мкг 12.4 12.7
Литий 1.2 мкг 70 мкг 0.3 0.4
Марганец 5 мкг 2 мкг 48.5 50
Медь 3157.5 мкг 1000 мкг 61.3 63.2
Никель 17.7 мкг 200 мкг 1.7 1.8
Рубидий 2.2 мкг 200 мкг 0.2 0.2
Селен 19.7 мкг 55 мкг 7 7.2
Фтор 274.1 мкг 4000 мкг 1.3 1.4
Хром 12.7 мкг 50 мкг 4.9 5.1
Цинк 6.9 мг 12 мг 11.2 11.5
Бор 138.7 мкг 1200 мкг 2.2 2.3
Ванадий 298.5 мкг 20 мкг 289.5 298.5
Молибден 75.8 мкг 70 мкг 21 21.7
Похожие рецепты
Оставить комментарий
Ваше имя *
Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш комментарий *

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены *
* Обязательные поля