Подлива из свинины к макаронам

Name: Подлива из свинины к макаронам
Prep time: 60 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (10)

Комментарии (0)

Подлива из свинины к макаронам – это вкусная и универсальная идея для вашего домашнего обеда или ужина. Такой продукт выходит очень ярким привлекательным и питательным. Обязательно попробуйте приготовить по нашему проверенному рецепту с пошаговыми фотографиями.

Автор рецепта:

247 рецептов

Ирина Ермилова

205

Кухня

Мировая

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

249 ккал

Белки

8,7 гр.

Жиры

21,7 гр.

Углеводы

4,7 гр.

Вода

61,3 гр.

Волокна

0,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

508.5 мкг

900 мкг

5.3

28.2

Витамин В1

2 мг

1.5 мг

12.8

Витамин В2

1.9 мг

1.8 мг

10.2

Витамин В4

681 мг

500 мг

12.8

68.1

Витамин В5

4.2 мг

5 мг

7.9

Витамин В6

3.7 мг

2 мг

17.6

93.1

Витамин В9

47.6 мкг

400 мкг

1.1

5.9

Витамин В12

3 мкг

9.5

50.2

Витамин С

18.6 мкг

90 мкг

1.9

10.3

Витамин D

11.8 мкг

10 мкг

11.1

Витамин E

38.7 мг

15 мг

24.3

129

Биотин

12.2 мг

50 мг

2.3

12.2

Витамин К

12.7 мкг

120 мкг

5.3

Витамин РР

26.1 мг

20 мг

12.3

65.2

Калий

2187.7 мг

2500 мг

8.2

43.8

Кальций

483.8 мг

1000 мг

4.6

24.2

Кремний

7.5 мг

30 мг

2.4

12.5

Магний

258.5 мг

400 мг

6.1

32.3

Натрий

525.6 мг

1300 мг

3.8

20.2

Сера

946.2 мг

500 мг

17.8

94.6

Фосфор

985.2 мг

800 мг

11.6

61.6

Хлор

38.7 мг

2300 мг

0.2

0.8

Алюминий

600 мкг

30 мкг

188.5

1000

Железо

4.8 мг

18 мг

2.5

13.2

Йод

4.9 мкг

150 мкг

0.3

1.6

Кобальт

7.9 мкг

10 мкг

7.4

39.3

Литий

70 мкг

Марганец

5 мкг

2 мкг

23.6

125

Медь

534 мкг

1000 мкг

26.7

Никель

4.5 мкг

200 мкг

0.2

1.1

Рубидий

714 мкг

200 мкг

33.7

178.5

Селен

13.9 мкг

55 мкг

2.4

12.6

Фтор

46.5 мкг

4000 мкг

0.1

0.6

Хром

3 мкг

50 мкг

0.6

Цинк

13.8 мг

12 мг

10.9

57.7

Бор

300 мкг

1200 мкг

2.4

12.5

Ванадий

20 мкг

Молибден

70 мкг

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Промываем свинину и разделываем ее на небольшие кусочки.

Очищенный репчатый лук режем тонкими четвертинками.

Разогреваем сковороду с растительным маслом и выкладываем на него мясо с луком. Обжариваем до мягкости лука, после вливаем немного кипящей воды. Тушим до мягкости мяса.