Пирожки с маком
Пирожки с маком выглядят невероятно аппетитно. Потрясающая выпечка готовится совершенно не сложно. Если вы умеете работать с дрожжевым тестом, процесс готовки не составит особого труда. Если же вы работаете с тестом впервые, просто будьте внимательными и следуйте описанию. Маковая выпечка получится у всех. Воздушные пирожки идеально подходят для семейных завтраков и дружеских чаепитий.
364
19
0
Кухня
Русская
Время готовки
120 мин. PT120M
Порции
12
Калорийность
361 ккал 3916 ккал 326 ккал
Белки
9,5 гр. 103,4 гр. 8,6 гр.
Жиры
12,9 гр. 139,7 гр. 11,6 гр.
Углеводы
50,9 гр. 551,5 гр. 46,0 гр.
Вода
20,3 гр. 220,0 гр. 18,3 гр.
Волокна
2,4 гр. 26,5 гр. 2,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 90,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
739.3 мкг
900 мкг
7.6
6.8
Витамин В1
2.4 мг
1.5 мг
14.7
13.3
Витамин В2
1.2 мг
1.8 мг
6.3
5.7
Витамин В4
674.4 мг
500 мг
12.4
11.2
Витамин В5
4.7 мг
5 мг
8.7
7.9
Витамин В6
1.8 мг
2 мг
8.3
7.5
Витамин В9
320.6 мкг
400 мкг
7.4
6.7
Витамин В12
0.9 мкг
3 мкг
2.7
2.4
Витамин С
3 мкг
90 мкг
0.3
0.3
Витамин D
4.4 мкг
10 мкг
4.1
3.7
Витамин E
14.9 мг
15 мг
9.2
8.3
Биотин
425.5 мг
50 мг
78.5
70.9
Витамин К
0.5 мкг
120 мкг
0
0
Витамин РР
25.9 мг
20 мг
12
10.8
Калий
2125.8 мг
2500 мг
7.8
7.1
Кальций
2873.9 мг
1000 мг
26.5
23.9
Кремний
20 мг
30 мг
6.2
5.6
Магний
767 мг
400 мг
17.7
16
Натрий
673.6 мг
1300 мг
4.8
4.3
Сера
1608.3 мг
500 мг
29.7
26.8
Фосфор
2167 мг
800 мг
25
22.6
Хлор
974.8 мг
2300 мг
3.9
3.5
Алюминий
0.5 мкг
30 мкг
0.2
0.1
Железо
26.6 мг
18 мг
13.6
12.3
Йод
42.9 мкг
150 мкг
2.6
2.4
Кобальт
52 мкг
10 мкг
47.9
43.3
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
13.3 мкг
2 мкг
61.2
55.3
Медь
3379.8 мкг
1000 мкг
31.2
28.2
Никель
11 мкг
200 мкг
0.5
0.5
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
100.9 мкг
55 мкг
16.9
15.3
Фтор
301 мкг
4000 мкг
0.7
0.6
Хром
17.6 мкг
50 мкг
3.3
2.9
Цинк
25.9 мг
12 мг
19.9
18
Бор
185 мкг
1200 мкг
1.4
1.3
Ванадий
450 мкг
20 мкг
207.6
187.5
Молибден
74.1 мкг
70 мкг
9.8
8.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить пирожки с маком
Оценить рецепт
19
0
Комментарии (0)