Пирог с яблоками на сковороде без духовки

Name: Пирог с яблоками на сковороде без духовки
Prep time: 45 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H5M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (16)

Комментарии (0)

Пирог с яблоками на сковороде без духовки обладает потрясающим вкусом и нежнейшей текстурой. Нежную выпечку сможет приготовить любой. Яблочный пирог не доставит хлопот даже новичкам. Для реализации простого рецепта потребуются доступные и недорогие продукты.

Автор рецепта:

262 рецепта

Елена Савченко

2303

Кухня

Мировая

Время готовки

45 мин. PT45M

Порции

Калорийность

225 ккал

Белки

3,8 гр.

Жиры

3,3 гр.

Углеводы

43,9 гр.

Вода

43,3 гр.

Волокна

3,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

251.2 мкг

900 мкг

3.6

4.7

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

4.1

5.3

Витамин В2

0.4 мг

1.8 мг

3.9

Витамин В4

254.6 мг

500 мг

6.6

8.5

Витамин В5

1.6 мг

5 мг

4.1

5.3

Витамин В6

0.7 мг

2 мг

4.5

5.8

Витамин В9

65.4 мкг

400 мкг

2.1

2.7

Витамин В12

0.3 мкг

3 мкг

1.2

1.6

Витамин С

30.8 мкг

90 мкг

4.4

5.7

Витамин D

1.5 мкг

10 мкг

1.9

2.5

Витамин E

5 мг

15 мг

4.3

5.6

Биотин

16 мг

50 мг

4.1

5.3

Витамин К

13.2 мкг

120 мкг

1.4

1.8

Витамин РР

9.3 мг

20 мг

7.7

Калий

1915 мг

2500 мг

9.9

12.8

Кальций

626.4 мг

1000 мг

8.1

10.4

Кремний

14 мг

30 мг

7.8

Магний

82.4 мг

400 мг

2.7

3.4

Натрий

2106.2 мг

1300 мг

20.9

Сера

270.7 мг

500 мг

Фосфор

780.6 мг

800 мг

12.6

16.3

Хлор

3117.3 мг

2300 мг

17.5

22.6

Алюминий

330.5 мкг

30 мкг

142.4

183.6

Железо

13.3 мг

18 мг

9.5

12.3

Йод

20.1 мкг

150 мкг

1.7

2.2

Кобальт

12.5 мкг

10 мкг

16.1

20.8

Литий

2.4 мкг

70 мкг

0.4

0.6

Марганец

4.8 мкг

2 мкг

31.2

40.3

Медь

659.6 мкг

1000 мкг

8.5

Никель

55.4 мкг

200 мкг

3.6

4.6

Рубидий

189 мкг

200 мкг

12.2

15.8

Селен

30.4 мкг

55 мкг

7.2

9.2

Фтор

98.6 мкг

4000 мкг

0.3

0.4

Хром

18.6 мкг

50 мкг

4.8

6.2

Цинк

2.9 мг

12 мг

3.2

4.1

Бор

809 мкг

1200 мкг

8.7

11.2

Ванадий

192 мкг

20 мкг

124.1

160

Молибден

51.9 мкг

70 мкг

9.6

12.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготавливаем продуктовый набор. Отмеряем необходимое количество компонентов. Промываем яблоки и обсушиваем.

В объемную миску разбиваем яйцо. Кладем соль, обычный и ванильный сахар.

При помощи миксера взбиваем массу до пышности.

Вливаем рафинированное масло и кефир. Жирность кисломолочного продукта может быть любой. При отсутствии кефира можно использовать нежирную сметану или греческий йогурт. Размешиваем до однородности на небольших оборотах.