Пирог на кефире с творогом
Пирог на кефире с творогом – это невероятно нежное и приятное по вкусу угощение для вашего стола. Такая выпечка точно никого не оставит равнодушным. Можно подавать к семейному чаепитию или в праздники. Для приготовления обязательно берите на заметку проверенный пошаговый рецепт из нашей кулинарной подборки.
1231
42
0
Кухня
Мировая
Время готовки
70 мин. PT70M
Порции
8
Калорийность
247 ккал 2804 ккал 350 ккал
Белки
10,0 гр. 113,9 гр. 14,2 гр.
Жиры
4,5 гр. 50,9 гр. 6,4 гр.
Углеводы
41,4 гр. 470,8 гр. 58,9 гр.
Вода
36,6 гр. 416,2 гр. 52,0 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,2 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 142,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
838.2 мкг
900 мкг
8.2
11.6
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
2
2.9
Витамин В2
2.1 мг
1.8 мг
10.1
14.3
Витамин В4
819.4 мг
500 мг
14.4
20.5
Витамин В5
4.2 мг
5 мг
7.4
10.5
Витамин В6
1 мг
2 мг
4.2
6
Витамин В9
139.4 мкг
400 мкг
3.1
4.4
Витамин В12
5.4 мкг
3 мкг
15.8
22.5
Витамин С
16.5 мкг
90 мкг
1.6
2.3
Витамин D
6.1 мкг
10 мкг
5.4
7.7
Витамин E
3.9 мг
15 мг
2.3
3.2
Биотин
78.4 мг
50 мг
13.8
19.6
Витамин К
1 мкг
120 мкг
0.1
0.1
Витамин РР
22.8 мг
20 мг
10.1
14.3
Калий
1837 мг
2500 мг
6.5
9.2
Кальций
1150 мг
1000 мг
10.1
14.4
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
140.8 мг
400 мг
3.1
4.4
Натрий
948.3 мг
1300 мг
6.4
9.1
Сера
1116.2 мг
500 мг
19.7
27.9
Фосфор
1943.1 мг
800 мг
21.4
30.4
Хлор
1371.9 мг
2300 мг
5.3
7.5
Алюминий
150.5 мкг
30 мкг
44.2
62.7
Железо
13.9 мг
18 мг
6.8
9.6
Йод
82.1 мкг
150 мкг
4.8
6.8
Кобальт
33.7 мкг
10 мкг
29.6
42.1
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.2 мкг
2 мкг
0.7
1
Медь
418.7 мкг
1000 мкг
3.7
5.2
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
174.5 мкг
55 мкг
27.9
39.6
Фтор
247.5 мкг
4000 мкг
0.5
0.8
Хром
17 мкг
50 мкг
3
4.3
Цинк
4.2 мг
12 мг
3.1
4.4
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
40.8 мкг
70 мкг
5.1
7.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить пирог на кефире с творогом
Оценить рецепт
42
0
Комментарии (0)