Рубрики
Окрошка

Пицца с сыром, колбасой и грибами на сковороде за 10 минут

0
4732

Для тех хозяек, кто не хочет долго стоять у плиты есть отличный рецепт приготовления отменной пиццы за считанные минуты, причем без выпечки в духовке! 

Кухня Мировая
Время готовки 10 мин.
Порции 2
Калорийность 147 ккал 895 ккал 447 ккал
Белки 6,4 гр. 38,8 гр. 19,4 гр.
Жиры 7,1 гр. 43,4 гр. 21,7 гр.
Углеводы 14,4 гр. 87,7 гр. 43,9 гр.
Вода 43,0 гр. 262,2 гр. 131,1 гр.
Пищевые волокна 1,3 гр. 7,8 гр. 3,9 гр.
Пицца с сыром, колбасой и грибами на сковороде за 10 минут
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
шаг 1 из 6
Пицца с сыром, колбасой и грибами на сковороде за 10 минут
Начнем готовить пиццу с сыром, колбасой и грибами на сковороде за 10 минут. Для основы пиццы разбиваем яйцо в миску, смешиваем его со сметаной, с солью, майонезом и мукой. Разбиваем венчиком комочки, выливаем тесто на сковородку, смазанную маслом, равномерно распределяя его по всей поверхности дна. Накрываем сковородку крышкой и поджариваем на слабом огне.
шаг 2 из 6
Пицца с сыром, колбасой и грибами на сковороде за 10 минут
Пока основа готовится, нарезаем колбасу и сладкий болгарский перец на мелкие кубики, консервированные шампиньоны режем тонкими кружочками.
шаг 3 из 6
Пицца с сыром, колбасой и грибами на сковороде за 10 минут
Покрываем полуфабрикат пиццы «сеткой» из кетчупа и майонезом.
шаг 4 из 6
Пицца с сыром, колбасой и грибами на сковороде за 10 минут
Укладываем поверх теста кубики колбасы и перца, не снимая с огня. Затем кладём пластины шампиньонов, перчим.
шаг 5 из 6
Пицца с сыром, колбасой и грибами на сковороде за 10 минут
Сверху посыпаем твёрдым сыром, который надо натереть на крупной терке.
шаг 6 из 6
Пицца с сыром, колбасой и грибами на сковороде за 10 минут
Накрываем сковородку снова крышкой и выпекаем на слабом огне ещё 5 минут. Готово! Можно снимать со сковороды и дегустировать. Готовьте и получайте удовольствие!

Витамины и минералы
Витамин A 8.54%
Витамин В1 4.7%
Витамин В2 9.47%
Витамин В4 7.03%
Витамин В5 10.71%
Витамин В6 6.25%
Витамин В9 3.04%
Витамин В12 5.23%
Витамин С 28.81%
Витамин D 2.4%
Витамин E 23.73%
Биотин 4.68%
Витамин К 1.99%
Витамин РР 9.17%
Калий 6.77%
Кальций 12.56%
Кремний 9.4%
Магний 4.17%
Натрий 44.49%
Сера 12.33%
Фосфор 14.34%
Хлор 26.76%
Алюминий 9.84%
Железо 4.69%
Йод 3.49%
Кобальт 36.27%
Литий 12.22%
Марганец 11.24%
Медь 5.48%
Никель 0.43%
Рубидий 1.7%
Селен 10.44%
Фтор 0.33%
Хром 6.27%
Цинк 4.73%
Бор 0.63%
Ванадий 73.77%
Молибден 6.93%
Витамин A 52.11%
Витамин В1 28.66%
Витамин В2 57.78%
Витамин В4 42.86%
Витамин В5 65.36%
Витамин В6 38.11%
Витамин В9 18.57%
Витамин В12 31.93%
Витамин С 175.74%
Витамин D 14.64%
Витамин E 144.75%
Биотин 28.52%
Витамин К 12.12%
Витамин РР 55.91%
Калий 41.32%
Кальций 76.59%
Кремний 57.33%
Магний 25.43%
Натрий 271.39%
Сера 75.24%
Фосфор 87.47%
Хлор 163.24%
Алюминий 60%
Железо 28.64%
Йод 21.29%
Кобальт 221.24%
Литий 74.57%
Марганец 68.58%
Медь 33.42%
Никель 2.6%
Рубидий 10.4%
Селен 63.67%
Фтор 2.03%
Хром 38.24%
Цинк 28.87%
Бор 3.83%
Ванадий 450%
Молибден 42.29%
Витамин A 26.05%
Витамин В1 14.33%
Витамин В2 28.89%
Витамин В4 21.43%
Витамин В5 32.68%
Витамин В6 19.06%
Витамин В9 9.28%
Витамин В12 15.97%
Витамин С 87.87%
Витамин D 7.32%
Витамин E 72.37%
Биотин 14.26%
Витамин К 6.06%
Витамин РР 27.96%
Калий 20.66%
Кальций 38.29%
Кремний 28.67%
Магний 12.72%
Натрий 135.7%
Сера 37.62%
Фосфор 43.73%
Хлор 81.62%
Алюминий 30%
Железо 14.32%
Йод 10.65%
Кобальт 110.62%
Литий 37.29%
Марганец 34.29%
Медь 16.71%
Никель 1.3%
Рубидий 5.2%
Селен 31.83%
Фтор 1.02%
Хром 19.12%
Цинк 14.43%
Бор 1.92%
Ванадий 225%
Молибден 21.14%
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 468.9 мкг 900 мкг 8.5 26.1
Витамин В1 0.4 мг 1.5 мг 4.7 14.3
Витамин В2 1 мг 1.8 мг 9.5 28.9
Витамин В4 214.3 мг 500 мг 7 21.4
Витамин В5 3.3 мг 5 мг 10.7 32.7
Витамин В6 0.8 мг 2 мг 6.2 19.1
Витамин В9 74.3 мкг 400 мкг 3 9.3
Витамин В12 1 мкг 3 мкг 5.2 16
Витамин С 158.2 мкг 90 мкг 28.8 87.9
Витамин D 1.5 мкг 10 мкг 2.4 7.3
Витамин E 21.7 мг 15 мг 23.7 72.4
Биотин 14.3 мг 50 мг 4.7 14.3
Витамин К 14.5 мкг 120 мкг 2 6.1
Витамин РР 11.2 мг 20 мг 9.2 28
Калий 1033 мг 2500 мг 6.8 20.7
Кальций 765.9 мг 1000 мг 12.6 38.3
Кремний 17.2 мг 30 мг 9.4 28.7
Магний 101.7 мг 400 мг 4.2 12.7
Натрий 3528.1 мг 1300 мг 44.5 135.7
Сера 376.2 мг 500 мг 12.3 37.6
Фосфор 699.7 мг 800 мг 14.3 43.7
Хлор 3754.6 мг 2300 мг 26.8 81.6
Алюминий 18 мкг 30 мкг 9.8 30
Железо 5.2 мг 18 мг 4.7 14.3
Йод 31.9 мкг 150 мкг 3.5 10.6
Кобальт 22.1 мкг 10 мкг 36.3 110.6
Литий 52.2 мкг 70 мкг 12.2 37.3
Марганец 1.4 мкг 2 мкг 11.2 34.3
Медь 334.2 мкг 1000 мкг 5.5 16.7
Никель 5.2 мкг 200 мкг 0.4 1.3
Рубидий 20.8 мкг 200 мкг 1.7 5.2
Селен 35 мкг 55 мкг 10.4 31.8
Фтор 81.2 мкг 4000 мкг 0.3 1
Хром 19.1 мкг 50 мкг 6.3 19.1
Цинк 3.5 мг 12 мг 4.7 14.4
Бор 46 мкг 1200 мкг 0.6 1.9
Ванадий 90 мкг 20 мкг 73.8 225
Молибден 29.6 мкг 70 мкг 6.9 21.1
Похожие рецепты
Оставить комментарий
Ваше имя *
Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш комментарий *

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены *
* Обязательные поля