Главная
➠ Выпечка
➠ Пицца домашняя
➠ Пицца из лаваша слоями в духовке

Пицца из лаваша слоями в духовке

Name: Пицца из лаваша слоями в духовке
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Лаваш 1 шт.; Колбаса вареная 200 гр.; Сыр Пармезан 150 гр.; Болгарский перец сладкий 1 шт.; Приправа (на выбор) по вкусу; Зелень 1 пучок; Майонез 3 ст.л.; Кетчуп 2 ст.л.; Горчица 1 ст.л.

9924

0 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0) Похожие рецепты

Необычную слоеную пиццу из лаваша слоями в духовке легко приготовить в домашних условиях. Сытное блюдо быстро выпекается в духовке, его можно подавать на завтрак или как перекус в любое время дня.

Кухня Итальянская

Время готовки 30 мин.

Порции 6

Калорийность 161 ккал 1208 ккал 201 ккал

Белки 9,3 гр. 69,6 гр. 11,6 гр.

Жиры 6,8 гр. 50,7 гр. 8,4 гр.

Углеводы 16,2 гр. 121,5 гр. 20,3 гр.

Вода 33,9 гр. 253,9 гр. 42,3 гр.

Пищевые волокна 0,4 гр. 3,2 гр. 0,5 гр.

Ольга Игнатенко (188 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Лаваш 1 шт. Колбаса вареная 200 гр. Сыр Пармезан 150 гр. Болгарский перец сладкий 1 шт. Приправа (на выбор) по вкусу Зелень 1 пучoк Майонез 3 ст.л. Кетчуп 2 ст.л. Горчица 1 ст.л.

Процесс приготовления

Приступим к готовке пиццы из лаваша слоями в духовке. Расстилаем лаваш. Крайнюю его часть обмазываем смесью из майонеза, кетчупа и горчицы.

Измельчаем болгарский перец и свежую зелень. Высыпаем на смазанную часть лаваша. Здесь же добавляем необходимые специи.

Мелкими кубиками нарезаем колбасу и распределяем ее по лавашу.

Посыпаем продукты тертым сыром.

Скручиваем лаваш с начинкой в рулет.

В лаваше загибаем края, сам рулет немного прижимаем, чтобы он принял более плоскую форму.

По желанию, можно обмазать лаваш небольшим количеством майонеза.

Разрезаем рулет на две части и выпекаем 20 минут при температуре 180 градусов. После чего слоеная пицца из лаваша готова. Можно подавать к столу!

Витамины и минералы

Витамин A 23.43%

Витамин В1 4.77%

Витамин В2 6.14%

Витамин В4 3.44%

Витамин В5 4.25%

Витамин В6 7.03%

Витамин В9 2.72%

Витамин В12 8.01%

Витамин С 47.15%

Витамин D 1%

Витамин E 13.74%

Биотин 0.77%

Витамин К 11.1%

Витамин РР 5.39%

Калий 4.83%

Кальций 25.58%

Кремний 13.41%

Магний 6.27%

Натрий 33.77%

Сера 17.42%

Фосфор 21.76%

Хлор 9.02%

Алюминий 8.91%

Железо 6.45%

Йод 0.8%

Кобальт 9.53%

Литий 19.9%

Марганец 12.07%

Медь 6%

Никель 0.4%

Рубидий 0%

Селен 10.79%

Фтор 0.13%

Хром 2.97%

Цинк 6.82%

Бор 1.11%

Ванадий 74.87%

Молибден 5.46%

Витамин A 175.56%

Витамин В1 35.77%

Витамин В2 46.03%

Витамин В4 25.74%

Витамин В5 31.82%

Витамин В6 52.65%

Витамин В9 20.36%

Витамин В12 60%

Витамин С 353.3%

Витамин D 7.5%

Витамин E 102.95%

Биотин 5.78%

Витамин К 83.17%

Витамин РР 40.42%

Калий 36.19%

Кальций 191.69%

Кремний 100.47%

Магний 46.98%

Натрий 253.06%

Сера 130.52%

Фосфор 163.01%

Хлор 67.62%

Алюминий 66.73%

Железо 48.31%

Йод 6.03%

Кобальт 71.38%

Литий 149.14%

Марганец 90.44%

Медь 44.99%

Никель 3%

Рубидий 0%

Селен 80.87%

Фтор 0.94%

Хром 22.23%

Цинк 51.13%

Бор 8.3%

Ванадий 561%

Молибден 40.91%

Витамин A 29.26%

Витамин В1 5.96%

Витамин В2 7.67%

Витамин В4 4.29%

Витамин В5 5.3%

Витамин В6 8.77%

Витамин В9 3.39%

Витамин В12 10%

Витамин С 58.88%

Витамин D 1.25%

Витамин E 17.16%

Биотин 0.96%

Витамин К 13.86%

Витамин РР 6.74%

Калий 6.03%

Кальций 31.95%

Кремний 16.74%

Магний 7.83%

Натрий 42.18%

Сера 21.75%

Фосфор 27.17%

Хлор 11.27%

Алюминий 11.12%

Железо 8.05%

Йод 1%

Кобальт 11.9%

Литий 24.86%

Марганец 15.07%

Медь 7.5%

Никель 0.5%

Рубидий 0%

Селен 13.48%

Фтор 0.16%

Хром 3.71%

Цинк 8.52%

Бор 1.38%

Ванадий 93.5%

Молибден 6.82%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1580 мкг	900 мкг	23.4	29.3
Витамин В1	0.5 мг	1.5 мг	4.8	6
Витамин В2	0.8 мг	1.8 мг	6.1	7.7
Витамин В4	128.7 мг	500 мг	3.4	4.3
Витамин В5	1.6 мг	5 мг	4.2	5.3
Витамин В6	1.1 мг	2 мг	7	8.8
Витамин В9	81.4 мкг	400 мкг	2.7	3.4
Витамин В12	1.8 мкг	3 мкг	8	10
Витамин С	318 мкг	90 мкг	47.2	58.9
Витамин D	0.8 мкг	10 мкг	1	1.3
Витамин E	15.4 мг	15 мг	13.7	17.2
Биотин	2.9 мг	50 мг	0.8	1
Витамин К	99.8 мкг	120 мкг	11.1	13.9
Витамин РР	8.1 мг	20 мг	5.4	6.7
Калий	904.7 мг	2500 мг	4.8	6
Кальций	1916.9 мг	1000 мг	25.6	31.9
Кремний	30.1 мг	30 мг	13.4	16.7
Магний	187.9 мг	400 мг	6.3	7.8
Натрий	3289.8 мг	1300 мг	33.8	42.2
Сера	652.6 мг	500 мг	17.4	21.8
Фосфор	1304.1 мг	800 мг	21.8	27.2
Хлор	1555.4 мг	2300 мг	9	11.3
Алюминий	20 мкг	30 мкг	8.9	11.1
Железо	8.7 мг	18 мг	6.4	8.1
Йод	9 мкг	150 мкг	0.8	1
Кобальт	7.1 мкг	10 мкг	9.5	11.9
Литий	104.4 мкг	70 мкг	19.9	24.9
Марганец	1.8 мкг	2 мкг	12.1	15.1
Медь	449.9 мкг	1000 мкг	6	7.5
Никель	6 мкг	200 мкг	0.4	0.5
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	44.5 мкг	55 мкг	10.8	13.5
Фтор	37.6 мкг	4000 мкг	0.1	0.2
Хром	11.1 мкг	50 мкг	3	3.7
Цинк	6.1 мг	12 мг	6.8	8.5
Бор	99.6 мкг	1200 мкг	1.1	1.4
Ванадий	112.2 мкг	20 мкг	74.9	93.5
Молибден	28.6 мкг	70 мкг	5.5	6.8