Пастрами из говядины
Пастрами из говядины – это издавна известный мясной деликатес, который готовится в несколько этапов: проходит процесс соления, копчения и обработки паром. Приготовить такое аппетитное мясо несложно в домашних условиях. Попробуйте и порадуйте себя аппетитной и изысканной закуской.
550
21
0
Кухня
Молдавская
Время готовки
30 д. PT30D
Порции
12
Калорийность
214 ккал 4953 ккал 413 ккал
Белки
16,8 гр. 388,3 гр. 32,4 гр.
Жиры
14,5 гр. 336,4 гр. 28,0 гр.
Углеводы
4,0 гр. 92,3 гр. 7,7 гр.
Вода
57,7 гр. 1336,3 гр. 111,4 гр.
Волокна
3,1 гр. 72,7 гр. 6,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 193,1 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
491.6 мкг
900 мкг
2.4
4.6
Витамин В1
1.5 мг
1.5 мг
4.3
8.2
Витамин В2
3.4 мг
1.8 мг
8.1
15.6
Витамин В4
1450.1 мг
500 мг
12.5
24.2
Витамин В5
11 мг
5 мг
9.5
18.4
Витамин В6
8.5 мг
2 мг
18.2
35.2
Витамин В9
262.6 мкг
400 мкг
2.8
5.5
Витамин В12
52 мкг
3 мкг
74.8
144.4
Витамин С
43 мкг
90 мкг
2.1
4
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
16.5 мг
15 мг
4.7
9.2
Биотин
60.8 мг
50 мг
5.2
10.1
Витамин К
328.9 мкг
120 мкг
11.8
22.8
Витамин РР
170 мг
20 мг
36.7
70.9
Калий
8572.4 мг
2500 мг
14.8
28.6
Кальций
2107.8 мг
1000 мг
9.1
17.6
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
776.5 мг
400 мг
8.4
16.2
Натрий
24620.1 мг
1300 мг
81.7
157.8
Сера
4805.7 мг
500 мг
41.5
80.1
Фосфор
4121.1 мг
800 мг
22.2
42.9
Хлор
36994 мг
2300 мг
69.4
134
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
90.6 мг
18 мг
21.7
42
Йод
144 мкг
150 мкг
4.1
8
Кобальт
149 мкг
10 мкг
64.3
124.2
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
26.8 мкг
2 мкг
57.9
111.7
Медь
4776.8 мкг
1000 мкг
20.6
39.8
Никель
201.4 мкг
200 мкг
4.3
8.4
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
39.4 мкг
55 мкг
3.1
6
Фтор
1270.7 мкг
4000 мкг
1.4
2.6
Хром
164 мкг
50 мкг
14.2
27.3
Цинк
69.8 мг
12 мг
25.1
48.5
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
298 мкг
70 мкг
18.4
35.5
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить пастрами из говядины
Оценить рецепт
21
0
Комментарии (0)