Паста с креветками и помидорами

Name: Паста с креветками и помидорами
Prep time: 60 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 3
Cuisine: Итальянская

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Паста с креветками и помидорами – это настоящее гастрономическое наслаждение, которое обязан попробовать в этой жизни каждый! Отварные макароны идеально сочетаются с сочными и полезными морепродуктами, а также натуральным овощным соусом, приготовленным самостоятельно.

Автор рецепта:

332 рецепта

Дарья Шевченко

714

Кухня

Итальянская

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

214 ккал

Белки

7,4 гр.

Жиры

10,5 гр.

Углеводы

21,4 гр.

Вода

41,0 гр.

Волокна

1,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

540.9 мкг

900 мкг

6.2

Витамин В1

1.5 мг

10.3

Витамин В2

1.2 мг

1.8 мг

6.7

21.5

Витамин В4

16.6 мг

500 мг

0.3

1.1

Витамин В5

2.8 мг

5 мг

5.7

18.4

Витамин В6

1.5 мг

2 мг

7.7

24.7

Витамин В9

229.6 мкг

400 мкг

19.1

Витамин В12

1.6 мкг

3 мкг

5.5

17.8

Витамин С

60.4 мкг

90 мкг

22.4

Витамин D

0.7 мкг

10 мкг

0.7

2.2

Витамин E

34.2 мг

15 мг

23.7

Биотин

4.7 мг

50 мг

3.2

Витамин К

30.6 мкг

120 мкг

2.6

8.5

Витамин РР

25.5 мг

20 мг

13.2

42.6

Калий

2556.7 мг

2500 мг

10.6

34.1

Кальций

476.9 мг

1000 мг

4.9

15.9

Кремний

13.7 мг

30 мг

4.7

15.2

Магний

584.8 мг

400 мг

15.2

48.7

Натрий

2695.4 мг

1300 мг

21.5

69.1

Сера

807.8 мг

500 мг

16.8

53.9

Фосфор

1380.5 мг

800 мг

17.9

57.5

Хлор

2853.6 мг

2300 мг

12.9

41.4

Алюминий

307.6 мкг

30 мкг

106.4

341.8

Железо

4411.3 мг

18 мг

2542.3

8169.2

Йод

256.4 мкг

150 мкг

17.7

Кобальт

28.4 мкг

10 мкг

29.4

94.5

Литий

70 мкг

Марганец

227.5 мкг

2 мкг

1180.1

3791.9

Медь

2990.7 мкг

1000 мкг

99.7

Никель

229.6 мкг

200 мкг

11.9

38.3

Рубидий

348.8 мкг

200 мкг

18.1

58.1

Селен

202.6 мкг

55 мкг

38.2

122.8

Фтор

80 мкг

4000 мкг

0.2

0.7

Хром

118 мкг

50 мкг

24.5

78.7

Цинк

4209.1 мг

12 мг

3638.6

11692.1

Бор

262 мкг

1200 мкг

2.3

7.3

Ванадий

1.1 мкг

20 мкг

0.6

1.9

Молибден

40 мкг

70 мкг

5.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Воду доводим до кипения и солим, забрасываем пасту и провариваем 7-10 минут.

Параллельно в сковороде разогреваем растительное масло и растапливаем сливочное.

Снимаем шелуху с чеснока и давим зубцы ребром ножа, закидываем в горячее масло и обжариваем 1-2 минуты. Затем добавляем морепродукты.

Удаляем чеснок и обжариваем креветки еще около трех минут.

Моллюсков перекладываем в пиалу, а в ту же жаропрочную посуду выливаем томаты, солим и перчим, помешивая прогреваем 5-10 минут.

В загустевшую массу перекладываем пасту.

Возвращаем в блюдо креветки и перемешиваем составляющие.

Распределяем пасту по тарелкам, дополняем листочками петрушки и наслаждаемся. Приятного аппетита!

Оценить паста с креветками и помидорами

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Паста с креветками и помидорами

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить паста с креветками и помидорами

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке