Главная
➠ Поиск блюд по ингредиентам
➠ Куриная грудка
➠ Паста карбонара с курицей и беконом

Паста карбонара с курицей и беконом

Name: Паста карбонара с курицей и беконом
Prep time: 50 min
Cook time: 15 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 6
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Сливки 375 мл.; Бекон 120 гр.; Соль по вкусу; Спагетти 400 гр.; Куриная грудка 500 гр.; Лук репчатый 1 головка; Яичный желток 4 шт.; Чеснок 1 зуб.; Масло сливочное 2 ст.л.; Перец черный молотый по вкусу; Сыр Пармезан 100 гр.; Петрушка сушеная по вкусу; Базилик сушеный по вкусу

21480

38 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (15) Комментарии (0) Похожие рецепты

От всей души хочу поделиться необыкновенно вкусным рецептом пасты Карбонара с курицей и беконом. Горячее сытное блюдо получается сочным и аппетитным, замечательный вариант для праздничного обеда или романтического ужина.

Кухня Итальянская

Время готовки 50 мин.

Порции 6

Калорийность 212 ккал 3017 ккал 503 ккал

Белки 14,6 гр. 207,7 гр. 34,6 гр.

Жиры 12,5 гр. 177,7 гр. 29,6 гр.

Углеводы 10,2 гр. 144,8 гр. 24,1 гр.

Вода 60,2 гр. 856,1 гр. 142,7 гр.

Пищевые волокна 0,9 гр. 12,6 гр. 2,1 гр.

Светлана Костюченко (191 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Процесс приготовления

Приступим к готовке пасты карбонара с курицей и беконом. В глубокую кастрюлю налейте холодную воду, поставьте на огонь и доведите до кипения, посолите, выложите необходимое количество спагетти. Готовьте до состояния аль-денте в течение времени, указанного на упаковке макаронных изделий.

Бекон нарежьте тонкими ломтиками. Бекон можно использовать любой – сырой, сырокопченый или копчено-вареный.

Сковороду хорошо разогрейте на умеренном огне, выложите измельченный бекон и, постоянно помешивая, слегка обжарьте.

Куриную грудку хорошенько вымойте, а затем выложите в кастрюлю, налейте холодной воды, посолите, поставьте на средний огонь, доведите до кипения, снимите образовавшуюся пену, уменьшите огонь и варите курицу под крышкой приблизительно 20 минут.

Репчатый лук очистите от шелухи, сполосните и мелко нарежьте ножом.

Сваренное куриное мясо немного остудите, а затем нарежьте на кусочки среднего размера.

Сыр «Пармезан» натрите на мелкой терке. Вместо «Пармезана» можно использовать любой сыр твердого сорта.

Чеснок очистите от шелухи и измельчите ножом.

Добавьте в сковороду с обжаренным беконом. Выложите сливочное масло, измельченный репчатый лук и куриное мясо.

Посолите и поперчите, добавьте сушеный базилик и петрушку. Тщательно перемешайте и обжарьте несколько минут.

Куриные желтки выложите в небольшую емкость, хорошенько перемешайте, влейте необходимое количество сливок любой жирности. Перемешайте до однородной консистенции.

Отваренные спагетти процедите через дуршлаг или сито, отправьте в сковороду. Влейте приготовленный сливочный соус.

В сковороду с блюдом добавьте измельченный сыр.

Тщательно перемешайте. Прогрейте блюдо буквально пару минут.

Ароматную пасту Карбонара с курицей и беконом подавайте на стол порционно.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 8.02%

Витамин В1 5.02%

Витамин В2 5.28%

Витамин В4 16.34%

Витамин В5 17.58%

Витамин В6 18.45%

Витамин В9 2.11%

Витамин В12 10.07%

Витамин С 1.29%

Витамин D 1.6%

Витамин E 3.58%

Биотин 6.43%

Витамин К 5.34%

Витамин РР 17.5%

Калий 7%

Кальций 10.9%

Кремний 1.17%

Магний 10.87%

Натрий 28.17%

Сера 24.55%

Фосфор 21.27%

Хлор 12.21%

Алюминий 93.91%

Железо 6.41%

Йод 1.57%

Кобальт 49.01%

Литий 0%

Марганец 10.29%

Медь 8.38%

Никель 0.11%

Рубидий 16.74%

Селен 40.03%

Фтор 1.2%

Хром 18.66%

Цинк 9.36%

Бор 1.17%

Ванадий 0%

Молибден 7.16%

Витамин A 114.05%

Витамин В1 71.34%

Витамин В2 74.98%

Витамин В4 232.27%

Витамин В5 249.88%

Витамин В6 262.21%

Витамин В9 29.96%

Витамин В12 143.13%

Витамин С 18.3%

Витамин D 22.81%

Витамин E 50.84%

Биотин 91.47%

Витамин К 75.85%

Витамин РР 248.72%

Калий 99.47%

Кальций 154.89%

Кремний 16.67%

Магний 154.48%

Натрий 400.42%

Сера 348.92%

Фосфор 302.37%

Хлор 173.62%

Алюминий 1335%

Железо 91.16%

Йод 22.3%

Кобальт 696.63%

Литий 0%

Марганец 146.24%

Медь 119.07%

Никель 1.5%

Рубидий 238%

Селен 568.98%

Фтор 17.08%

Хром 265.24%

Цинк 133.01%

Бор 16.67%

Ванадий 0%

Молибден 101.79%

Витамин A 19.01%

Витамин В1 11.89%

Витамин В2 12.5%

Витамин В4 38.71%

Витамин В5 41.65%

Витамин В6 43.7%

Витамин В9 4.99%

Витамин В12 23.86%

Витамин С 3.05%

Витамин D 3.8%

Витамин E 8.47%

Биотин 15.24%

Витамин К 12.64%

Витамин РР 41.45%

Калий 16.58%

Кальций 25.82%

Кремний 2.78%

Магний 25.75%

Натрий 66.74%

Сера 58.15%

Фосфор 50.4%

Хлор 28.94%

Алюминий 222.5%

Железо 15.19%

Йод 3.72%

Кобальт 116.11%

Литий 0%

Марганец 24.37%

Медь 19.84%

Никель 0.25%

Рубидий 39.67%

Селен 94.83%

Фтор 2.85%

Хром 44.21%

Цинк 22.17%

Бор 2.78%

Ванадий 0%

Молибден 16.96%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1026.4 мкг	900 мкг	8	19
Витамин В1	1.1 мг	1.5 мг	5	11.9
Витамин В2	1.3 мг	1.8 мг	5.3	12.5
Витамин В4	1161.3 мг	500 мг	16.3	38.7
Витамин В5	12.5 мг	5 мг	17.6	41.6
Витамин В6	5.2 мг	2 мг	18.4	43.7
Витамин В9	119.8 мкг	400 мкг	2.1	5
Витамин В12	4.3 мкг	3 мкг	10.1	23.9
Витамин С	16.5 мкг	90 мкг	1.3	3
Витамин D	2.3 мкг	10 мкг	1.6	3.8
Витамин E	7.6 мг	15 мг	3.6	8.5
Биотин	45.7 мг	50 мг	6.4	15.2
Витамин К	91 мкг	120 мкг	5.3	12.6
Витамин РР	49.7 мг	20 мг	17.5	41.5
Калий	2486.8 мг	2500 мг	7	16.6
Кальций	1548.9 мг	1000 мг	10.9	25.8
Кремний	5 мг	30 мг	1.2	2.8
Магний	617.9 мг	400 мг	10.9	25.7
Натрий	5205.5 мг	1300 мг	28.2	66.7
Сера	1744.6 мг	500 мг	24.5	58.2
Фосфор	2419 мг	800 мг	21.3	50.4
Хлор	3993.4 мг	2300 мг	12.2	28.9
Алюминий	400.5 мкг	30 мкг	93.9	222.5
Железо	16.4 мг	18 мг	6.4	15.2
Йод	33.5 мкг	150 мкг	1.6	3.7
Кобальт	69.7 мкг	10 мкг	49	116.1
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	2.9 мкг	2 мкг	10.3	24.4
Медь	1190.7 мкг	1000 мкг	8.4	19.8
Никель	3 мкг	200 мкг	0.1	0.3
Рубидий	476 мкг	200 мкг	16.7	39.7
Селен	312.9 мкг	55 мкг	40	94.8
Фтор	683 мкг	4000 мкг	1.2	2.8
Хром	132.6 мкг	50 мкг	18.7	44.2
Цинк	16 мг	12 мг	9.4	22.2
Бор	200 мкг	1200 мкг	1.2	2.8
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	71.3 мкг	70 мкг	7.2	17