Торт «Фантазия»
Огурцы с томатной пастой на зиму
0
10441
1
0
Хочу предложить самый простой, на мой взгляд, рецепт огурцов с томатной пастой на зиму. Для приготовления аппетитной зимней заготовки используется минимальный набор доступных ингредиентов. Такая заготовка отлично дополнит ваши любимые горячие блюда и придадут свежести своими летними красками.
Кухня
Русская
Время готовки
35 мин.
PT35M
Порции
1.5
Калорийность
31 ккал
266 ккал
178 ккал
Белки
0,7 гр.
5,7 гр.
3,8 гр.
Жиры
0,1 гр.
0,7 гр.
0,5 гр.
Углеводы
6,7 гр.
57,2 гр.
38,1 гр.
Вода
88,3 гр.
756,4 гр.
504,3 гр.
Пищевые волокна
1,0 гр.
8,2 гр.
5,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Готовить огурцы с томатной пастой на зиму легко! Для приготовления закуски можно брать огурцы любого размера, главное, чтобы они были крепкими. Огурцы тщательно вымойте в прохладной проточной воде, обсушите на кухонном полотенце, обрежьте хвостики с двух сторон, затем нарежьте не слишком тонкими кружочками.
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
4.42%
Витамин В1
2.69%
Витамин В2
2.82%
Витамин В4
0.98%
Витамин В5
6.71%
Витамин В6
4.96%
Витамин В9
1.48%
Витамин В12
0%
Витамин С
14.36%
Витамин D
0%
Витамин E
1.25%
Биотин
2.42%
Витамин К
11.29%
Витамин РР
2.23%
Калий
8.35%
Кальций
2.61%
Кремний
0%
Магний
4.29%
Натрий
35.38%
Сера
8.35%
Фосфор
3.59%
Хлор
31.34%
Алюминий
0%
Железо
4.37%
Йод
2.26%
Кобальт
36.17%
Литий
0%
Марганец
9.27%
Медь
13.46%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0.49%
Фтор
0.35%
Хром
9.8%
Цинк
2.5%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
7.5%
Витамин A
37.92%
Витамин В1
23.07%
Витамин В2
24.14%
Витамин В4
8.42%
Витамин В5
57.52%
Витамин В6
42.49%
Витамин В9
12.66%
Витамин В12
0%
Витамин С
123.05%
Витамин D
0%
Витамин E
10.72%
Биотин
20.7%
Витамин К
96.76%
Витамин РР
19.13%
Калий
71.58%
Кальций
22.33%
Кремний
0%
Магний
36.79%
Натрий
303.21%
Сера
71.58%
Фосфор
30.8%
Хлор
268.6%
Алюминий
0%
Железо
37.42%
Йод
19.4%
Кобальт
310%
Литий
0%
Марганец
79.47%
Медь
115.35%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
4.19%
Фтор
3.01%
Хром
84%
Цинк
21.41%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
64.31%
Витамин A
25.28%
Витамин В1
15.38%
Витамин В2
16.1%
Витамин В4
5.61%
Витамин В5
38.35%
Витамин В6
28.32%
Витамин В9
8.44%
Витамин В12
0%
Витамин С
82.03%
Витамин D
0%
Витамин E
7.15%
Биотин
13.8%
Витамин К
64.51%
Витамин РР
12.76%
Калий
47.72%
Кальций
14.88%
Кремний
0%
Магний
24.52%
Натрий
202.14%
Сера
47.72%
Фосфор
20.53%
Хлор
179.07%
Алюминий
0%
Железо
24.95%
Йод
12.93%
Кобальт
206.67%
Литий
0%
Марганец
52.98%
Медь
76.9%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
2.79%
Фтор
2.01%
Хром
56%
Цинк
14.28%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
42.87%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 341.3 мкг | 900 мкг | 4.4 | 25.3 |
Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 2.7 | 15.4 |
Витамин В2 | 0.4 мг | 1.8 мг | 2.8 | 16.1 |
Витамин В4 | 42.1 мг | 500 мг | 1 | 5.6 |
Витамин В5 | 2.9 мг | 5 мг | 6.7 | 38.3 |
Витамин В6 | 0.8 мг | 2 мг | 5 | 28.3 |
Витамин В9 | 50.6 мкг | 400 мкг | 1.5 | 8.4 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 110.7 мкг | 90 мкг | 14.4 | 82 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 1.6 мг | 15 мг | 1.3 | 7.1 |
Биотин | 10.4 мг | 50 мг | 2.4 | 13.8 |
Витамин К | 116.1 мкг | 120 мкг | 11.3 | 64.5 |
Витамин РР | 3.8 мг | 20 мг | 2.2 | 12.8 |
Калий | 1789.5 мг | 2500 мг | 8.4 | 47.7 |
Кальций | 223.3 мг | 1000 мг | 2.6 | 14.9 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 147.1 мг | 400 мг | 4.3 | 24.5 |
Натрий | 3941.7 мг | 1300 мг | 35.4 | 202.1 |
Сера | 357.9 мг | 500 мг | 8.4 | 47.7 |
Фосфор | 246.4 мг | 800 мг | 3.6 | 20.5 |
Хлор | 6177.8 мг | 2300 мг | 31.3 | 179.1 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 6.7 мг | 18 мг | 4.4 | 24.9 |
Йод | 29.1 мкг | 150 мкг | 2.3 | 12.9 |
Кобальт | 31 мкг | 10 мкг | 36.2 | 206.7 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 1.6 мкг | 2 мкг | 9.3 | 53 |
Медь | 1153.5 мкг | 1000 мкг | 13.5 | 76.9 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 2.3 мкг | 55 мкг | 0.5 | 2.8 |
Фтор | 120.5 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 2 |
Хром | 42 мкг | 50 мкг | 9.8 | 56 |
Цинк | 2.6 мг | 12 мг | 2.5 | 14.3 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 45 мкг | 70 мкг | 7.5 | 42.9 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий