Мясная подлива из свинины

Name: Мясная подлива из свинины
Prep time: 90 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H45M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Мясная подлива из свинины получается очень сочной, нежной и вкусной. Такой продукт можно подавать вместе с картофельным пюре, макаронами и другими гарнирами. Идеальное решение для сытного домашнего обеда или ужина. Для приготовления берите на заметку наш проверенный пошаговый рецепт.

Автор рецепта:

330 рецептов

Галина Садовникова

584

Кухня

Мировая

Время готовки

90 мин. PT90M

Порции

Калорийность

283 ккал

Белки

10,0 гр.

Жиры

22,9 гр.

Углеводы

9,4 гр.

Вода

50,5 гр.

Волокна

0,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

849.2 мкг

900 мкг

47.2

Витамин В1

1.5 мг

16.2

51.1

Витамин В2

1.4 мг

1.8 мг

12.1

37.9

Витамин В4

215.4 мг

500 мг

6.8

21.5

Витамин В5

2.8 мг

5 мг

28.3

Витамин В6

2.9 мг

2 мг

23.3

73.5

Витамин В9

32 мкг

400 мкг

1.3

Витамин В12

1.3 мкг

3 мкг

22.2

Витамин С

39.4 мкг

90 мкг

6.9

21.9

Витамин D

8.1 мкг

10 мкг

12.8

40.3

Витамин E

37.8 мг

15 мг

126.1

Биотин

3.4 мг

50 мг

1.1

3.4

Витамин К

27.4 мкг

120 мкг

3.6

11.4

Витамин РР

18.4 мг

20 мг

14.6

Калий

2016.3 мг

2500 мг

12.8

40.3

Кальций

230.2 мг

1000 мг

3.7

11.5

Кремний

3.8 мг

30 мг

6.3

Магний

245.6 мг

400 мг

9.7

30.7

Натрий

2260.8 мг

1300 мг

27.6

Сера

629.8 мг

500 мг

Фосфор

617.8 мг

800 мг

12.3

38.6

Хлор

3142.5 мг

2300 мг

21.7

68.3

Алюминий

300 мкг

30 мкг

158.8

500

Железо

5.9 мг

18 мг

5.2

16.4

Йод

7.7 мкг

150 мкг

0.8

2.6

Кобальт

19.5 мкг

10 мкг

97.5

Литий

70 мкг

Марганец

3.9 мкг

2 мкг

97.5

Медь

678.2 мкг

1000 мкг

10.8

33.9

Никель

2.3 мкг

200 мкг

0.2

0.6

Рубидий

357 мкг

200 мкг

28.3

89.3

Селен

9.4 мкг

55 мкг

2.7

8.6

Фтор

25.2 мкг

4000 мкг

0.1

0.3

Хром

1.5 мкг

50 мкг

0.5

1.5

Цинк

10.2 мг

12 мг

13.5

42.4

Бор

150 мкг

1200 мкг

6.3

Ванадий

20 мкг

Молибден

23.5 мкг

70 мкг

5.3

16.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Промываем свинину и разделываем ее на небольшие кусочки.

Очищенный репчатый лук мелко рубим ножом.

В сотейнике с толстым дном или в глубокой сковороде соединяем мясо и лук.

В отдельной миске соединяем томатную пасту, немного воды, соль и специи. Тщательно все перемешиваем.

Мясо с луком слегка посыпаем мукой и обжариваем на растительном масле до изменения цвета.

Далее в заготовку вливаем наш соус.

Доливаем в заготовку воду и тушим на среднем огне.

Томим угощение около 1 часа, периодически помешивая.

Мясная подлива из свинины готова. Подавайте к столу с любимыми гарнирами!

Оценить мясная подлива из свинины

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Мясная подлива из свинины

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить мясная подлива из свинины

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке