Салат «Королевская шуба» с красной рыбой и красной икрой
Молочные коржики с арахисом
Яркий и аппетитный десерт для всей семьи – молочные коржики с арахисом. Блюдо порадует песочной хрустящей корочкой и нежной начинкой. Подавайте выпечку к домашнему чаепитию!
Кухня
Русская
Время готовки
35 мин.
PT35M
Порции
14
Калорийность
297 ккал
2845 ккал
203 ккал
Белки
7,2 гр.
69,4 гр.
5,0 гр.
Жиры
12,9 гр.
123,0 гр.
8,8 гр.
Углеводы
37,6 гр.
359,5 гр.
25,7 гр.
Вода
38,7 гр.
370,2 гр.
26,4 гр.
Волокна
1,6 гр.
15,3 гр.
1,1 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 806 мкг | 900 мкг | 9.4 | 6.4 |
Витамин В1 | 1.1 мг | 1.5 мг | 7.7 | 5.3 |
Витамин В2 | 1.2 мг | 1.8 мг | 7.2 | 4.9 |
Витамин В4 | 527.8 мг | 500 мг | 11 | 7.5 |
Витамин В5 | 4.2 мг | 5 мг | 8.7 | 6 |
Витамин В6 | 1 мг | 2 мг | 5 | 3.4 |
Витамин В9 | 226.9 мкг | 400 мкг | 5.9 | 4.1 |
Витамин В12 | 1.7 мкг | 3 мкг | 5.8 | 4 |
Витамин С | 3.2 мкг | 90 мкг | 0.4 | 0.3 |
Витамин D | 6.2 мкг | 10 мкг | 6.5 | 4.4 |
Витамин E | 11.7 мг | 15 мг | 8.1 | 5.6 |
Биотин | 45.4 мг | 50 мг | 9.5 | 6.5 |
Витамин К | 2.1 мкг | 120 мкг | 0.2 | 0.1 |
Витамин РР | 23.2 мг | 20 мг | 12.1 | 8.3 |
Калий | 1264.6 мг | 2500 мг | 5.3 | 3.6 |
Кальций | 474.9 мг | 1000 мг | 5 | 3.4 |
Кремний | 52.8 мг | 30 мг | 18.4 | 12.6 |
Магний | 181.1 мг | 400 мг | 4.7 | 3.2 |
Натрий | 2313.4 мг | 1300 мг | 18.6 | 12.7 |
Сера | 541.9 мг | 500 мг | 11.3 | 7.7 |
Фосфор | 919.7 мг | 800 мг | 12 | 8.2 |
Хлор | 1127 мг | 2300 мг | 5.1 | 3.5 |
Алюминий | 875 мкг | 30 мкг | 304.8 | 208.3 |
Железо | 9.8 мг | 18 мг | 5.7 | 3.9 |
Йод | 50.3 мкг | 150 мкг | 3.5 | 2.4 |
Кобальт | 21.6 мкг | 10 мкг | 22.6 | 15.5 |
Литий | 5.5 мкг | 70 мкг | 0.8 | 0.6 |
Марганец | 2.8 мкг | 2 мкг | 14.8 | 10.1 |
Медь | 1019.5 мкг | 1000 мкг | 10.7 | 7.3 |
Никель | 11.9 мкг | 200 мкг | 0.6 | 0.4 |
Рубидий | 4.9 мкг | 200 мкг | 0.3 | 0.2 |
Селен | 65.8 мкг | 55 мкг | 12.5 | 8.5 |
Фтор | 226.4 мкг | 4000 мкг | 0.6 | 0.4 |
Хром | 21.3 мкг | 50 мкг | 4.4 | 3 |
Цинк | 6.3 мг | 12 мг | 5.4 | 3.7 |
Бор | 218.4 мкг | 1200 мкг | 1.9 | 1.3 |
Ванадий | 373 мкг | 20 мкг | 194.9 | 133.2 |
Молибден | 66 мкг | 70 мкг | 9.9 | 6.7 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам