Молочные коржики на маргарине
Знаменитые молочные коржики можно приготовить на маргарине. Простой десерт, знакомый многим из детства, прекрасно дополнит домашнее чаепитие. Оцените быстрый в приготовлении рецепт.
7603
0
0
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
8
Калорийность
405 ккал 3139 ккал 392 ккал
Белки
6,3 гр. 48,7 гр. 6,1 гр.
Жиры
17,2 гр. 133,8 гр. 16,7 гр.
Углеводы
55,1 гр. 427,5 гр. 53,4 гр.
Вода
16,6 гр. 128,7 гр. 16,1 гр.
Волокна
1,8 гр. 14,0 гр. 1,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 96,9 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
173.3 мкг
900 мкг
2.5
2.4
Витамин В1
0.7 мг
1.5 мг
6.2
6
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
3.1
3
Витамин В4
350.4 мг
500 мг
9
8.8
Витамин В5
1.9 мг
5 мг
4.9
4.8
Витамин В6
0.8 мг
2 мг
5.2
5
Витамин В9
112.3 мкг
400 мкг
3.6
3.5
Витамин В12
0.3 мкг
3 мкг
1.2
1.2
Витамин С
0 мкг
90 мкг
0
0
Витамин D
1.2 мкг
10 мкг
1.6
1.5
Витамин E
36.3 мг
15 мг
31.2
30.3
Биотин
19.1 мг
50 мг
4.9
4.8
Витамин К
0.2 мкг
120 мкг
0
0
Витамин РР
13.7 мг
20 мг
8.9
8.6
Калий
593.6 мг
2500 мг
3.1
3
Кальций
129.4 мг
1000 мг
1.7
1.6
Кремний
16 мг
30 мг
6.9
6.7
Магний
73.8 мг
400 мг
2.4
2.3
Натрий
3602 мг
1300 мг
35.7
34.6
Сера
377.1 мг
500 мг
9.7
9.4
Фосфор
464.3 мг
800 мг
7.5
7.3
Хлор
166.9 мг
2300 мг
0.9
0.9
Алюминий
0.5 мкг
30 мкг
0.2
0.2
Железо
6.6 мг
18 мг
4.7
4.6
Йод
17.1 мкг
150 мкг
1.5
1.4
Кобальт
11.9 мкг
10 мкг
15.4
14.9
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.3 мкг
2 мкг
14.8
14.4
Медь
446.2 мкг
1000 мкг
5.8
5.6
Никель
8.8 мкг
200 мкг
0.6
0.6
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
41 мкг
55 мкг
9.6
9.3
Фтор
118.5 мкг
4000 мкг
0.4
0.4
Хром
11 мкг
50 мкг
2.8
2.8
Цинк
3.4 мг
12 мг
3.7
3.6
Бор
148 мкг
1200 мкг
1.6
1.5
Ванадий
360 мкг
20 мкг
232.1
225
Молибден
53.4 мкг
70 мкг
9.8
9.5
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления










Оценить молочные коржики на маргарине
Оценить рецепт
0
0
Комментарии (0)