Суп с фрикадельками для малышей до года
Маринованные яблоки без стерилизации на зиму в банках
Маринованные яблоки без стерилизации на зиму в банках – это несложная в приготовлении заготовка, которая здорово разнообразит ваш рацион питания. Обычно с яблоками варят компоты или варенье, а вот о том, чтобы закатать их с солью и специями приходит в голову далеко не каждой хозяйке.
Кухня
Мировая
Время готовки
40 мин.
PT40M
Порции
2
Калорийность
57 ккал
1272 ккал
636 ккал
Белки
0,2 гр.
4,1 гр.
2,1 гр.
Жиры
0,2 гр.
4,2 гр.
2,1 гр.
Углеводы
13,5 гр.
299,4 гр.
149,7 гр.
Вода
84,1 гр.
1862,9 гр.
931,5 гр.
Волокна
0,8 гр.
18,5 гр.
9,3 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 58.4 мкг | 900 мкг | 0.3 | 3.2 |
Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 0.9 | 10.1 |
Витамин В2 | 0.2 мг | 1.8 мг | 0.5 | 5.7 |
Витамин В4 | 34.2 мг | 500 мг | 0.3 | 3.4 |
Витамин В5 | 0.7 мг | 5 мг | 0.6 | 7 |
Витамин В6 | 0.8 мг | 2 мг | 1.8 | 20.4 |
Витамин В9 | 21.4 мкг | 400 мкг | 0.2 | 2.7 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 101.7 мкг | 90 мкг | 5.1 | 56.5 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 2 мг | 15 мг | 0.6 | 6.7 |
Биотин | 3 мг | 50 мг | 0.3 | 3 |
Витамин К | 22.3 мкг | 120 мкг | 0.8 | 9.3 |
Витамин РР | 4 мг | 20 мг | 0.9 | 10 |
Калий | 2807.7 мг | 2500 мг | 5.1 | 56.2 |
Кальций | 262.5 мг | 1000 мг | 1.2 | 13.1 |
Кремний | 20 мг | 30 мг | 3 | 33.3 |
Магний | 105.4 мг | 400 мг | 1.2 | 13.2 |
Натрий | 4143.8 мг | 1300 мг | 14.4 | 159.4 |
Сера | 78.6 мг | 500 мг | 0.7 | 7.9 |
Фосфор | 120.1 мг | 800 мг | 0.7 | 7.5 |
Хлор | 6003 мг | 2300 мг | 11.8 | 130.5 |
Алюминий | 1100 мкг | 30 мкг | 165.5 | 1833.3 |
Железо | 23.3 мг | 18 мг | 5.8 | 64.7 |
Йод | 20 мкг | 150 мкг | 0.6 | 6.7 |
Кобальт | 11.5 мкг | 10 мкг | 5.2 | 57.5 |
Литий | 8 мкг | 70 мкг | 0.5 | 5.7 |
Марганец | 0.6 мкг | 2 мкг | 1.3 | 14.9 |
Медь | 1135.7 мкг | 1000 мкг | 5.1 | 56.8 |
Никель | 170.9 мкг | 200 мкг | 3.9 | 42.7 |
Рубидий | 630 мкг | 200 мкг | 14.2 | 157.5 |
Селен | 3.1 мкг | 55 мкг | 0.3 | 2.8 |
Фтор | 1080.2 мкг | 4000 мкг | 1.2 | 13.5 |
Хром | 40 мкг | 50 мкг | 3.6 | 40 |
Цинк | 1.6 мг | 12 мг | 0.6 | 6.7 |
Бор | 2450 мкг | 1200 мкг | 9.2 | 102.1 |
Ванадий | 40 мкг | 20 мкг | 9 | 100 |
Молибден | 87 мкг | 70 мкг | 5.6 | 62.1 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам