Маринованные креветки, как на море в Анапе

Name: Маринованные креветки, как на море в Анапе
Prep time: 135 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D2H30M
Yield: 4
Cuisine: Средиземноморская

Калорийность

Шаги (10)

Комментарии (0)

Маринованные креветки просто и быстро готовятся и могут быть у вас как вкусной самостоятельное закуской, так и компонентами других блюд. Нежное сладковатое мясо креветок отлично пропитывается ароматом и вкусом приправ и маринадом, и получаются изысканным деликатесом. В этом рецепте маринад готовим из растительного масла, лимона, уксуса, чеснока и зелени с перцем.

Маринованные креветки, как на море в Анапе

Автор рецепта:

249 рецептов

Наталья Павленко

1514

Кухня

Средиземноморская

Время готовки

135 мин. PT135M

Порции

Калорийность

81 ккал

Белки

16,8 гр.

Жиры

1,1 гр.

Углеводы

0,6 гр.

Вода

10,5 гр.

Волокна

0,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

19.9 мкг

900 мкг

0.4

0.6

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

3.9

5.6

Витамин В2

0.6 мг

1.8 мг

5.6

Витамин В4

4.4 мг

500 мг

0.2

Витамин В5

0.2 мг

5 мг

0.6

0.8

Витамин В6

0.6 мг

2 мг

5.1

7.3

Витамин В9

71 мкг

400 мкг

3.1

4.4

Витамин В12

4 мкг

3 мкг

23.4

33.3

Витамин С

41.7 мкг

90 мкг

8.1

11.6

Витамин D

10 мкг

Витамин E

12.1 мг

15 мг

14.2

20.2

Биотин

5 мг

50 мг

1.8

2.5

Витамин К

0.8 мкг

120 мкг

0.1

0.2

Витамин РР

5.3 мг

20 мг

4.6

6.6

Калий

1429.8 мг

2500 мг

14.3

Кальций

709.2 мг

1000 мг

12.4

17.7

Кремний

3 мг

30 мг

1.8

2.5

Магний

311.4 мг

400 мг

13.6

19.5

Натрий

2257.9 мг

1300 мг

30.4

43.4

Сера

1057.1 мг

500 мг

52.9

Фосфор

1119.8 мг

800 мг

24.5

Хлор

5.8 мг

2300 мг

0.1

Алюминий

26.8 мкг

30 мкг

15.6

22.3

Железо

11000.5 мг

18 мг

10707.6

15278.4

Йод

550.4 мкг

150 мкг

64.3

91.7

Кобальт

61 мкг

10 мкг

106.8

152.4

Литий

6.2 мкг

70 мкг

1.5

2.2

Марганец

550.1 мкг

2 мкг

4818.7

6875.7

Медь

4400.1 мкг

1000 мкг

77.1

110

Никель

500.9 мкг

200 мкг

43.9

62.6

Рубидий

3.1 мкг

200 мкг

0.3

0.4

Селен

0.8 мкг

55 мкг

0.3

0.4

Фтор

6 мкг

4000 мкг

Хром

275.2 мкг

50 мкг

96.4

137.6

Цинк

10500.1 мг

12 мг

15330.9

21875.3

Бор

105 мкг

1200 мкг

1.5

2.2

Ванадий

2.4 мкг

20 мкг

2.1

Молибден

50.6 мкг

70 мкг

12.7

18.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Креветки очистите и сразу переложите в посуду для маринования.

Любую зелень промойте, салфеткой обсушите и мелко нашинкуйте.

Лимон промойте и теркой аккуратно снимите цедру.

Отожмите сок лимона и для маринада отмерьте 50 мл.

Лимонный сок перелейте в пиалу, добавьте растительное масло с уксусом и перемешайте.

Через чесночницу добавьте к этой смеси очищенные зубки чеснока.

Затем насыпьте паприку с солью и добавьте лимонную цедру.

Добавьте к маринаду нарезку зелени, и все хорошо перемешайте.

Маринадом залейте подготовленные креветки, перемешайте и на 2 часа поставьте их в холодильник для маринования.

По истечении этого времени маринованные креветки выложите на блюдо и можете сервировать к столу. Приятного аппетита!

Оценить маринованные креветки, как на море в Анапе

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Маринованные креветки, как на море в Анапе

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить маринованные креветки, как на море в Анапе

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке