Маринованная алыча с чесноком на зиму
Если вы любите алычу, стоит попробовать закатать из нее на зиму не только варенье, но и ароматную пряную закуску, которая на ура подойдет к большинству вторых блюд. Пряная, пикантная, сочная – такая алыча раскрывается совсем другой своей стороной. По вкусу и текстуре мякоти закуска чем-то может напоминать оливки.
4252
28
0
Кухня
Азербайджанская
Время готовки
30 мин. PT30M
Порции
4
Калорийность
65 ккал 1387 ккал 347 ккал
Белки
1,0 гр. 20,4 гр. 5,1 гр.
Жиры
0,2 гр. 5,2 гр. 1,3 гр.
Углеводы
14,3 гр. 306,3 гр. 76,6 гр.
Вода
32,5 гр. 697,4 гр. 174,4 гр.
Волокна
2,5 гр. 53,9 гр. 13,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 536,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
445.2 мкг
900 мкг
2.3
12.4
Витамин В1
0.7 мг
1.5 мг
2.2
11.7
Витамин В2
0.9 мг
1.8 мг
2.4
13
Витамин В4
65.1 мг
500 мг
0.6
3.3
Витамин В5
1.3 мг
5 мг
1.2
6.6
Витамин В6
1.9 мг
2 мг
4.3
23.3
Витамин В9
245 мкг
400 мкг
2.9
15.3
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
228.9 мкг
90 мкг
11.8
63.6
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
7.3 мг
15 мг
2.3
12.1
Биотин
7.2 мг
50 мг
0.7
3.6
Витамин К
552.8 мкг
120 мкг
21.5
115.2
Витамин РР
11.3 мг
20 мг
2.6
14.2
Калий
4003 мг
2500 мг
7.5
40
Кальций
1603.8 мг
1000 мг
7.5
40.1
Кремний
40 мг
30 мг
6.2
33.3
Магний
352.2 мг
400 мг
4.1
22
Натрий
58387.1 мг
1300 мг
209.2
1122.8
Сера
856.4 мг
500 мг
8
42.8
Фосфор
928.6 мг
800 мг
5.4
29
Хлор
89736.2 мг
2300 мг
181.7
975.4
Алюминий
3200 мкг
30 мкг
496.8
2666.7
Железо
59.5 мг
18 мг
15.4
82.7
Йод
24.4 мкг
150 мкг
0.8
4.1
Кобальт
62.9 мкг
10 мкг
29.3
157.2
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
6.5 мкг
2 мкг
15.1
80.9
Медь
1631.8 мкг
1000 мкг
7.6
40.8
Никель
35 мкг
200 мкг
0.8
4.4
Рубидий
3808 мкг
200 мкг
88.7
476
Селен
6.6 мкг
55 мкг
0.6
3
Фтор
252.1 мкг
4000 мкг
0.3
1.6
Хром
16 мкг
50 мкг
1.5
8
Цинк
8.7 мг
12 мг
3.4
18.1
Бор
1600 мкг
1200 мкг
6.2
33.3
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
165 мкг
70 мкг
11
58.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить маринованная алыча с чесноком на зиму
Оценить рецепт
28
0
Комментарии (0)