Манты в мультиварке

Name: Манты в мультиварке
Prep time: 60 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 4
Cuisine: Азиатская

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Манты в мультиварке несложно приготовить в домашних условиях. Используйте для этого проверенный пошаговый рецепт из нашей кулинарной подборки. Готовые манты выйдут невероятно аппетитными, яркими по вкусу и питательными. Идеально решение для вашего семейного обеда.

Автор рецепта:

372 рецепта

Виктория Миронова

1218

Кухня

Азиатская

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

237 ккал

Белки

8,0 гр.

Жиры

10,3 гр.

Углеводы

27,6 гр.

Вода

31,4 гр.

Волокна

0,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

181.6 мкг

900 мкг

1.5

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

2.2

7.5

Витамин В2

1.2 мг

1.8 мг

4.7

16.1

Витамин В4

142.6 мг

500 мг

2.1

7.1

Витамин В5

0.8 мг

5 мг

1.1

Витамин В6

0.2 мг

2 мг

0.6

2.2

Витамин В9

10.7 мкг

400 мкг

0.2

0.7

Витамин В12

0.3 мкг

3 мкг

0.7

2.4

Витамин С

31.5 мкг

90 мкг

2.5

8.8

Витамин D

1.2 мкг

10 мкг

0.9

Витамин E

3.3 мг

15 мг

1.6

5.5

Биотин

11.8 мг

50 мг

1.7

5.9

Витамин К

0.6 мкг

120 мкг

0.1

Витамин РР

23.2 мг

20 мг

8.4

29.1

Калий

1094.7 мг

2500 мг

3.2

10.9

Кальций

201.9 мг

1000 мг

1.5

Кремний

3.8 мг

30 мг

0.9

3.1

Магний

134.6 мг

400 мг

2.4

8.4

Натрий

5065.2 мг

1300 мг

28.3

97.4

Сера

156.6 мг

500 мг

2.3

7.8

Фосфор

790.5 мг

800 мг

7.2

24.7

Хлор

3091.9 мг

2300 мг

9.8

33.6

Алюминий

300 мкг

30 мкг

72.7

250

Железо

14.5 мг

18 мг

5.8

20.1

Йод

41.3 мкг

150 мкг

6.9

Кобальт

10 мкг

7.3

Литий

70 мкг

Марганец

0.2 мкг

2 мкг

0.7

2.6

Медь

124.2 мкг

1000 мкг

0.9

3.1

Никель

2.3 мкг

200 мкг

0.1

0.3

Рубидий

357 мкг

200 мкг

44.6

Селен

17.3 мкг

55 мкг

2.3

7.8

Фтор

253.6 мкг

4000 мкг

0.5

1.6

Хром

3.7 мкг

50 мкг

0.5

1.9

Цинк

1.3 мг

12 мг

0.8

2.7

Бор

150 мкг

1200 мкг

0.9

3.1

Ванадий

20 мкг

Молибден

12 мкг

70 мкг

1.2

4.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Замешиваем тесто из муки, воды, яйца, растительного масла и соли. Полученный эластичный ком кладем в целлофановый пакет и на время оставляем в стороне.