Манные котлеты

Name: Манные котлеты
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Манные котлеты – это оригинальная кулинарная идея для вашего стола. Особенно такой продукт понравится самым маленьким членам семьи. Сладкое угощение можно подавать с вареньем, джемом и другими дополнениями по вкусу. Попробуйте приготовить интересные котлеты по нашему проверенному рецепту!

Автор рецепта:

320 рецептов

Елена Терёхина

798

Кухня

Мировая

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

179 ккал

Белки

3,6 гр.

Жиры

9,9 гр.

Углеводы

18,8 гр.

Вода

66,2 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

517.7 мкг

900 мкг

3.4

9.6

Витамин В1

1.1 мг

1.5 мг

4.2

11.8

Витамин В2

1.5 мг

1.8 мг

13.8

Витамин В4

118.5 мг

500 мг

1.4

3.9

Витамин В5

4.1 мг

5 мг

4.9

13.8

Витамин В6

1.3 мг

2 мг

3.9

10.8

Витамин В9

124.9 мкг

400 мкг

1.9

5.2

Витамин В12

2.2 мкг

3 мкг

4.4

12.2

Витамин С

1.8 мкг

90 мкг

0.1

0.3

Витамин D

6 мкг

10 мкг

3.6

10.1

Витамин E

42.4 мг

15 мг

16.9

47.1

Биотин

16 мг

50 мг

1.9

5.3

Витамин К

13 мкг

120 мкг

0.6

1.8

Витамин РР

12.7 мг

20 мг

3.8

10.6

Калий

1614.4 мг

2500 мг

3.9

10.8

Кальций

782.2 мг

1000 мг

4.7

Кремний

24 мг

30 мг

4.8

13.3

Магний

256.5 мг

400 мг

3.8

10.7

Натрий

234.1 мг

1300 мг

1.1

Сера

457.4 мг

500 мг

5.5

15.2

Фосфор

822.8 мг

800 мг

6.2

17.1

Хлор

642.4 мг

2300 мг

1.7

4.7

Алюминий

2530 мкг

30 мкг

505

1405.6

Железо

6.8 мг

18 мг

2.3

6.3

Йод

45 мкг

150 мкг

1.8

Кобальт

104 мкг

10 мкг

62.3

173.3

Литий

70 мкг

Марганец

1.8 мкг

2 мкг

5.4

14.9

Медь

343.4 мкг

1000 мкг

2.1

5.7

Никель

46 мкг

200 мкг

1.4

3.8

Рубидий

200 мкг

Селен

18.5 мкг

55 мкг

5.6

Фтор

780 мкг

4000 мкг

1.2

3.3

Хром

14 мкг

50 мкг

1.7

4.7

Цинк

4.5 мг

12 мг

2.2

6.2

Бор

252 мкг

1200 мкг

1.3

3.5

Ванадий

412 мкг

20 мкг

123.4

343.3

Молибден

79.8 мкг

70 мкг

6.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

В кастрюлю вливаем два стакана молока и один стакан воды. Сразу же добавляем соль и сахар по вкусу. Нагреваем.

Отмеряем необходимое количество манной крупы.

Заливаем крупу оставшимися двумя стаканами воды.

Как только смесь молока и воды начнет закипать, быстро вливаем сюда замоченную манную крупу. Перемешиваем и доводим все до кипения. Отвариваем густую нежную кашу.