Торт «Фантазия»
Манник на сметане без яиц
0
14088
43
0
Вкусный и нежный манник на сметане станет вашим любимчиком среди домашней выпечки. Часто бывает такое, что хочется чего-то сладкого, а яиц нет. Манник можно приготовить, не прилагая больших усилий. Дети останутся в восторге от ароматного пирога и захотят добавки.
Кухня
Европейская
Время готовки
35 мин.
PT35M
Порции
8
Калорийность
358 ккал
2739 ккал
342 ккал
Белки
3,6 гр.
27,7 гр.
3,5 гр.
Жиры
17,6 гр.
134,5 гр.
16,8 гр.
Углеводы
46,2 гр.
353,2 гр.
44,1 гр.
Вода
30,8 гр.
235,7 гр.
29,5 гр.
Пищевые волокна
1,0 гр.
7,3 гр.
0,9 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
12.55%
Витамин В1
3.48%
Витамин В2
3.74%
Витамин В4
8.11%
Витамин В5
4.99%
Витамин В6
3.72%
Витамин В9
2.23%
Витамин В12
4.03%
Витамин С
0.11%
Витамин D
2.03%
Витамин E
8.19%
Биотин
2.35%
Витамин К
0.16%
Витамин РР
5.03%
Калий
4.92%
Кальций
5.69%
Кремний
5.23%
Магний
2.4%
Натрий
1.14%
Сера
5.77%
Фосфор
9.37%
Хлор
0.24%
Алюминий
496.73%
Железо
2.8%
Йод
0%
Кобальт
65.36%
Литий
0%
Марганец
5.87%
Медь
1.92%
Никель
1.5%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
0.13%
Хром
0.52%
Цинк
1.47%
Бор
1.37%
Ванадий
134.64%
Молибден
4.22%
Витамин A
96.04%
Витамин В1
26.6%
Витамин В2
28.61%
Витамин В4
62.01%
Витамин В5
38.2%
Витамин В6
28.45%
Витамин В9
17.06%
Витамин В12
30.83%
Витамин С
0.87%
Витамин D
15.5%
Витамин E
62.67%
Биотин
18%
Витамин К
1.25%
Витамин РР
38.5%
Калий
37.63%
Кальций
43.57%
Кремний
40%
Магний
18.33%
Натрий
8.75%
Сера
44.11%
Фосфор
71.68%
Хлор
1.83%
Алюминий
3800%
Железо
21.41%
Йод
0%
Кобальт
500%
Литий
0%
Марганец
44.88%
Медь
14.66%
Никель
11.5%
Рубидий
0%
Селен
0.01%
Фтор
1%
Хром
4%
Цинк
11.28%
Бор
10.5%
Ванадий
1030%
Молибден
32.29%
Витамин A
12.01%
Витамин В1
3.33%
Витамин В2
3.58%
Витамин В4
7.75%
Витамин В5
4.78%
Витамин В6
3.56%
Витамин В9
2.13%
Витамин В12
3.85%
Витамин С
0.11%
Витамин D
1.94%
Витамин E
7.83%
Биотин
2.25%
Витамин К
0.16%
Витамин РР
4.81%
Калий
4.7%
Кальций
5.45%
Кремний
5%
Магний
2.29%
Натрий
1.09%
Сера
5.51%
Фосфор
8.96%
Хлор
0.23%
Алюминий
475%
Железо
2.68%
Йод
0%
Кобальт
62.5%
Литий
0%
Марганец
5.61%
Медь
1.83%
Никель
1.44%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
0.13%
Хром
0.5%
Цинк
1.41%
Бор
1.31%
Ванадий
128.75%
Молибден
4.04%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 864.4 мкг | 900 мкг | 12.6 | 12 |
Витамин В1 | 0.4 мг | 1.5 мг | 3.5 | 3.3 |
Витамин В2 | 0.5 мг | 1.8 мг | 3.7 | 3.6 |
Витамин В4 | 310.1 мг | 500 мг | 8.1 | 7.8 |
Витамин В5 | 1.9 мг | 5 мг | 5 | 4.8 |
Витамин В6 | 0.6 мг | 2 мг | 3.7 | 3.6 |
Витамин В9 | 68.2 мкг | 400 мкг | 2.2 | 2.1 |
Витамин В12 | 0.9 мкг | 3 мкг | 4 | 3.9 |
Витамин С | 0.8 мкг | 90 мкг | 0.1 | 0.1 |
Витамин D | 1.6 мкг | 10 мкг | 2 | 1.9 |
Витамин E | 9.4 мг | 15 мг | 8.2 | 7.8 |
Биотин | 9 мг | 50 мг | 2.4 | 2.3 |
Витамин К | 1.5 мкг | 120 мкг | 0.2 | 0.2 |
Витамин РР | 7.7 мг | 20 мг | 5 | 4.8 |
Калий | 940.8 мг | 2500 мг | 4.9 | 4.7 |
Кальций | 435.7 мг | 1000 мг | 5.7 | 5.4 |
Кремний | 12 мг | 30 мг | 5.2 | 5 |
Магний | 73.3 мг | 400 мг | 2.4 | 2.3 |
Натрий | 113.8 мг | 1300 мг | 1.1 | 1.1 |
Сера | 220.5 мг | 500 мг | 5.8 | 5.5 |
Фосфор | 573.4 мг | 800 мг | 9.4 | 9 |
Хлор | 42 мг | 2300 мг | 0.2 | 0.2 |
Алюминий | 1140 мкг | 30 мкг | 496.7 | 475 |
Железо | 3.9 мг | 18 мг | 2.8 | 2.7 |
Йод | 0 | 150 мкг | 0 | 0 |
Кобальт | 50 мкг | 10 мкг | 65.4 | 62.5 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 0.9 мкг | 2 мкг | 5.9 | 5.6 |
Медь | 146.6 мкг | 1000 мкг | 1.9 | 1.8 |
Никель | 23 мкг | 200 мкг | 1.5 | 1.4 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 0 мкг | 55 мкг | 0 | 0 |
Фтор | 40 мкг | 4000 мкг | 0.1 | 0.1 |
Хром | 2 мкг | 50 мкг | 0.5 | 0.5 |
Цинк | 1.4 мг | 12 мг | 1.5 | 1.4 |
Бор | 126 мкг | 1200 мкг | 1.4 | 1.3 |
Ванадий | 206 мкг | 20 мкг | 134.6 | 128.8 |
Молибден | 22.6 мкг | 70 мкг | 4.2 | 4 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий