Суп с фрикадельками для малышей до года
Манник на сметане без яиц
Ошибка
Вкусный и нежный манник на сметане станет вашим любимчиком среди домашней выпечки. Часто бывает такое, что хочется чего-то сладкого, а яиц нет. Манник можно приготовить, не прилагая больших усилий. Дети останутся в восторге от ароматного пирога и захотят добавки.
Кухня
Европейская
Время готовки
35 мин.
PT35M
Порции
8
Калорийность
352 ккал
2340 ккал
293 ккал
Белки
4,2 гр.
27,7 гр.
3,5 гр.
Жиры
20,2 гр.
134,5 гр.
16,8 гр.
Углеводы
38,1 гр.
253,2 гр.
31,6 гр.
Вода
35,4 гр.
235,7 гр.
29,5 гр.
Волокна
1,1 гр.
7,3 гр.
0,9 гр.
Ирина Громова
(205 рец.)
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 864.4 мкг | 900 мкг | 14.4 | 12 |
| Витамин В1 | 0.4 мг | 1.5 мг | 4 | 3.3 |
| Витамин В2 | 0.5 мг | 1.8 мг | 4.3 | 3.6 |
| Витамин В4 | 310.1 мг | 500 мг | 9.3 | 7.8 |
| Витамин В5 | 1.9 мг | 5 мг | 5.7 | 4.8 |
| Витамин В6 | 0.6 мг | 2 мг | 4.3 | 3.6 |
| Витамин В9 | 68.2 мкг | 400 мкг | 2.6 | 2.1 |
| Витамин В12 | 0.9 мкг | 3 мкг | 4.6 | 3.9 |
| Витамин С | 0.8 мкг | 90 мкг | 0.1 | 0.1 |
| Витамин D | 1.6 мкг | 10 мкг | 2.3 | 1.9 |
| Витамин E | 9.4 мг | 15 мг | 9.4 | 7.8 |
| Биотин | 9 мг | 50 мг | 2.7 | 2.3 |
| Витамин К | 1.5 мкг | 120 мкг | 0.2 | 0.2 |
| Витамин РР | 7.7 мг | 20 мг | 5.8 | 4.8 |
| Калий | 937.8 мг | 2500 мг | 5.6 | 4.7 |
| Кальций | 432.7 мг | 1000 мг | 6.5 | 5.4 |
| Кремний | 12 мг | 30 мг | 6 | 5 |
| Магний | 73.3 мг | 400 мг | 2.8 | 2.3 |
| Натрий | 112.8 мг | 1300 мг | 1.3 | 1.1 |
| Сера | 220.5 мг | 500 мг | 6.6 | 5.5 |
| Фосфор | 573.4 мг | 800 мг | 10.8 | 9 |
| Хлор | 42 мг | 2300 мг | 0.3 | 0.2 |
| Алюминий | 1140 мкг | 30 мкг | 571.4 | 475 |
| Железо | 3.6 мг | 18 мг | 3 | 2.5 |
| Йод | 0 | 150 мкг | 0 | 0 |
| Кобальт | 50 мкг | 10 мкг | 75.2 | 62.5 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 0.9 мкг | 2 мкг | 6.7 | 5.6 |
| Медь | 146.6 мкг | 1000 мкг | 2.2 | 1.8 |
| Никель | 23 мкг | 200 мкг | 1.7 | 1.4 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 0 мкг | 55 мкг | 0 | 0 |
| Фтор | 40 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 0.1 |
| Хром | 2 мкг | 50 мкг | 0.6 | 0.5 |
| Цинк | 1.4 мг | 12 мг | 1.7 | 1.4 |
| Бор | 126 мкг | 1200 мкг | 1.6 | 1.3 |
| Ванадий | 206 мкг | 20 мкг | 154.9 | 128.8 |
| Молибден | 22.6 мкг | 70 мкг | 4.9 | 4 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам