Рубрики
Окрошка

Малосольные огурцы на минералке

0
11892

Огурцы на минералке получаются по-особенному вкусными и полезными. Таким способом малосольные огурцы готовить  быстро и легко.  Они станут прекрасным дополнением к мясным блюдам и картошке.

Кухня Русская
Время готовки 24 ч.
Порции 2.5
Калорийность 7 ккал 155 ккал 62 ккал
Белки 0,4 гр. 9,0 гр. 3,6 гр.
Жиры 0,1 гр. 1,3 гр. 0,5 гр.
Углеводы 1,3 гр. 27,3 гр. 10,9 гр.
Вода 94,0 гр. 1961,3 гр. 784,5 гр.
Пищевые волокна 0,5 гр. 10,5 гр. 4,2 гр.
Малосольные огурцы на минералке
Ингредиенты
Введите значение
  • 0.5 л.
  • 1.0 л.
  • 1.5 л.
  • 2.0 л.
  • 2.5 л.
  • 3.0 л.
Процесс приготовления
шаг 1 из 5
Малосольные огурцы на минералке
Готовить малосольные огурцы на минералке легко! Перед приготовлением все огурцы хорошенько промываем и отрезаем у них кончики.
шаг 2 из 5
Малосольные огурцы на минералке
Зелень моем и режем на мелкие кусочки.
шаг 3 из 5
Малосольные огурцы на минералке
Чеснок чисти и также режем каждый зубчик на 2-3 части.
шаг 4 из 5
Малосольные огурцы на минералке
Теперь берем кастрюлю заливаем в нее минералку, добавляем соль, чеснок и укроп, размешиваем и выкладываем огурцы.
шаг 5 из 5
Малосольные огурцы на минералке
Ставим кастрюлю в холодильник на 24 часа.

Приятного аппетита

Витамины и минералы
Витамин A 0.98%
Витамин В1 1.01%
Витамин В2 1.25%
Витамин В4 0.58%
Витамин В5 2.98%
Витамин В6 1.11%
Витамин В9 0.88%
Витамин В12 0%
Витамин С 6.34%
Витамин D 0%
Витамин E 0.32%
Биотин 0.86%
Витамин К 6.55%
Витамин РР 0.83%
Калий 24.14%
Кальций 21.59%
Кремний 0%
Магний 13.98%
Натрий 126.56%
Сера 5.14%
Фосфор 1.88%
Хлор 74.65%
Алюминий 0%
Железо 2.46%
Йод 0.97%
Кобальт 9.28%
Литий 0%
Марганец 5.42%
Медь 5.75%
Никель 0%
Рубидий 0%
Селен 0.32%
Фтор 0.21%
Хром 5.75%
Цинк 1.1%
Бор 0%
Ванадий 0%
Молибден 5.2%
Витамин A 20.55%
Витамин В1 21.06%
Витамин В2 26.02%
Витамин В4 12.19%
Витамин В5 62.22%
Витамин В6 23.24%
Витамин В9 18.28%
Витамин В12 0%
Витамин С 132.33%
Витамин D 0%
Витамин E 6.75%
Биотин 18%
Витамин К 136.72%
Витамин РР 17.29%
Калий 503.53%
Кальций 450.38%
Кремний 0%
Магний 291.63%
Натрий 2640.01%
Сера 107.12%
Фосфор 39.19%
Хлор 1557.18%
Алюминий 0%
Железо 51.39%
Йод 20.24%
Кобальт 193.6%
Литий 0%
Марганец 113.02%
Медь 119.99%
Никель 0%
Рубидий 0%
Селен 6.6%
Фтор 4.28%
Хром 120%
Цинк 22.93%
Бор 0%
Ванадий 0%
Молибден 108.57%
Витамин A 8.22%
Витамин В1 8.43%
Витамин В2 10.41%
Витамин В4 4.87%
Витамин В5 24.89%
Витамин В6 9.29%
Витамин В9 7.31%
Витамин В12 0%
Витамин С 52.93%
Витамин D 0%
Витамин E 2.7%
Биотин 7.2%
Витамин К 54.69%
Витамин РР 6.91%
Калий 201.41%
Кальций 180.15%
Кремний 0%
Магний 116.65%
Натрий 1056%
Сера 42.85%
Фосфор 15.68%
Хлор 622.87%
Алюминий 0%
Железо 20.56%
Йод 8.1%
Кобальт 77.44%
Литий 0%
Марганец 45.21%
Медь 48%
Никель 0%
Рубидий 0%
Селен 2.64%
Фтор 1.71%
Хром 48%
Цинк 9.17%
Бор 0%
Ванадий 0%
Молибден 43.43%
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 184.9 мкг 900 мкг 1 8.2
Витамин В1 0.3 мг 1.5 мг 1 8.4
Витамин В2 0.5 мг 1.8 мг 1.2 10.4
Витамин В4 60.9 мг 500 мг 0.6 4.9
Витамин В5 3.1 мг 5 мг 3 24.9
Витамин В6 0.5 мг 2 мг 1.1 9.3
Витамин В9 73.1 мкг 400 мкг 0.9 7.3
Витамин В12 0 3 мкг 0 0
Витамин С 119.1 мкг 90 мкг 6.3 52.9
Витамин D 0 10 мкг 0 0
Витамин E 1 мг 15 мг 0.3 2.7
Биотин 9 мг 50 мг 0.9 7.2
Витамин К 164.1 мкг 120 мкг 6.6 54.7
Витамин РР 3.5 мг 20 мг 0.8 6.9
Калий 12588.2 мг 2500 мг 24.1 201.4
Кальций 4503.8 мг 1000 мг 21.6 180.2
Кремний 0 30 мг 0 0
Магний 1166.5 мг 400 мг 14 116.7
Натрий 34320.1 мг 1300 мг 126.6 1056
Сера 535.6 мг 500 мг 5.1 42.8
Фосфор 313.5 мг 800 мг 1.9 15.7
Хлор 35815.2 мг 2300 мг 74.6 622.9
Алюминий 0 30 мкг 0 0
Железо 9.2 мг 18 мг 2.5 20.6
Йод 30.4 мкг 150 мкг 1 8.1
Кобальт 19.4 мкг 10 мкг 9.3 77.4
Литий 0 70 мкг 0 0
Марганец 2.3 мкг 2 мкг 5.4 45.2
Медь 1199.9 мкг 1000 мкг 5.8 48
Никель 0 200 мкг 0 0
Рубидий 0 200 мкг 0 0
Селен 3.6 мкг 55 мкг 0.3 2.6
Фтор 171.2 мкг 4000 мкг 0.2 1.7
Хром 60 мкг 50 мкг 5.8 48
Цинк 2.8 мг 12 мг 1.1 9.2
Бор 0 1200 мкг 0 0
Ванадий 0 20 мкг 0 0
Молибден 76 мкг 70 мкг 5.2 43.4
Похожие рецепты
Оставить комментарий
Ваше имя *
Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш комментарий *

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены *
* Обязательные поля