Лодочки из слоеного теста с начинкой

Name: Лодочки из слоеного теста с начинкой
Prep time: 50 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 9
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (15)

Комментарии (0)

Лодочки из слоеного теста с начинкой – это интересная закуска для домашнего или праздничного стола. Такое угощение получается привлекательным, вкусным и питательным. Приготовить аппетитные лодочки своими руками несложно. Для этого используйте проверенный пошаговый рецепт с фотографиями.

Автор рецепта:

245 рецептов

Ирина Ермилова

290

Кухня

Мировая

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

268 ккал

Белки

11,6 гр.

Жиры

15,2 гр.

Углеводы

21,1 гр.

Вода

44,1 гр.

Волокна

0,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1707.1 мкг

900 мкг

20.5

21.1

Витамин В1

1.3 мг

1.5 мг

9.5

9.8

Витамин В2

1.6 мг

1.8 мг

9.7

9.9

Витамин В4

309.5 мг

500 мг

6.7

6.9

Витамин В5

2.3 мг

5 мг

5.1

Витамин В6

1 мг

2 мг

5.2

5.4

Витамин В9

182 мкг

400 мкг

4.9

5.1

Витамин В12

2.7 мкг

3 мкг

9.7

Витамин С

63.8 мкг

90 мкг

7.7

7.9

Витамин D

2.4 мкг

10 мкг

2.6

2.7

Витамин E

32.5 мг

15 мг

23.4

24.1

Биотин

20.7 мг

50 мг

4.5

4.6

Витамин К

104.7 мкг

120 мкг

9.4

9.7

Витамин РР

40.9 мг

20 мг

22.1

22.7

Калий

1964 мг

2500 мг

8.5

8.7

Кальций

1473.8 мг

1000 мг

15.9

16.4

Кремний

16.3 мг

30 мг

5.9

Магний

266.1 мг

400 мг

7.2

7.4

Натрий

1713 мг

1300 мг

14.2

14.6

Сера

744 мг

500 мг

16.1

16.5

Фосфор

1787.2 мг

800 мг

24.2

24.8

Хлор

5186.3 мг

2300 мг

24.4

25.1

Алюминий

3023.5 мкг

30 мкг

1089.5

1119.8

Железо

9.9 мг

18 мг

5.9

6.1

Йод

23 мкг

150 мкг

1.7

Кобальт

15.7 мкг

10 мкг

17.5

Литий

38.8 мкг

70 мкг

6.2

Марганец

2.3 мкг

2 мкг

12.4

12.8

Медь

771.5 мкг

1000 мкг

8.3

8.6

Никель

25 мкг

200 мкг

1.4

Рубидий

143.7 мкг

200 мкг

7.8

Селен

54.2 мкг

55 мкг

10.7

Фтор

1087.7 мкг

4000 мкг

2.9

Хром

135.3 мкг

50 мкг

29.2

30.1

Цинк

12.1 мг

12 мг

10.9

11.2

Бор

180.3 мкг

1200 мкг

1.6

1.7

Ванадий

349.4 мкг

20 мкг

188.9

194.1

Молибден

57.6 мкг

70 мкг

8.9

9.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку.

Слоеное тесто заранее размораживаем и раскатываем в тонкий пласт, на присыпанной мукой рабочей поверхности.

Пласт разрезаем на равные квадраты.

Квадраты складываем пополам и противоположные края прижимаем вилкой. Затем разворачиваем тесто, как это показано на картинке, чтобы получилась лодочка.