Лепешки на молоке без дрожжей на сковороде

Name: Лепешки на молоке без дрожжей на сковороде
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H35M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Лепешки на молоке, на сковороде получаются аппетитными, румяными и приятными по вкусу. Их можно подавать к завтраку, в качестве перекуса или в рамках семейного чаепития. Для простого и быстрого приготовления лепешек своими руками используйте наш проверенный пошаговый рецепт.

Лепешки на молоке без дрожжей на сковороде

Автор рецепта:

355 рецептов

Виктория Лазарева

2177

Кухня

Русская

Время готовки

25 мин. PT25M

Порции

Калорийность

332 ккал

Белки

12,5 гр.

Жиры

18,0 гр.

Углеводы

29,5 гр.

Вода

30,0 гр.

Волокна

0,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

547.5 мкг

900 мкг

15.2

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

2.3

Витамин В2

1 мг

1.8 мг

13.5

13.7

Витамин В4

138.3 мг

500 мг

6.8

6.9

Витамин В5

1.1 мг

5 мг

5.5

Витамин В6

0.2 мг

2 мг

2.1

Витамин В9

31.2 мкг

400 мкг

1.9

Витамин В12

2.2 мкг

3 мкг

18.4

18.7

Витамин С

8.9 мкг

90 мкг

2.4

2.5

Витамин D

2.8 мкг

10 мкг

6.9

Витамин E

2 мг

15 мг

3.3

3.4

Биотин

11.1 мг

50 мг

5.5

5.6

Витамин К

0.2 мкг

120 мкг

Витамин РР

9.9 мг

20 мг

12.2

12.3

Калий

771.8 мг

2500 мг

7.6

7.7

Кальций

1137.2 мг

1000 мг

28.4

Кремний

30 мг

Магний

71.5 мг

400 мг

4.4

4.5

Натрий

1481.6 мг

1300 мг

28.1

28.5

Сера

101.1 мг

500 мг

5.1

Фосфор

1046.2 мг

800 мг

32.2

32.7

Хлор

86.9 мг

2300 мг

0.9

Алюминий

0.5 мкг

30 мкг

0.4

Железо

4.9 мг

18 мг

6.7

6.8

Йод

11.1 мкг

150 мкг

1.8

Кобальт

5.5 мкг

10 мкг

13.6

13.8

Литий

70 мкг

Марганец

0 мкг

2 мкг

0.5

Медь

49.7 мкг

1000 мкг

1.2

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

16.9 мкг

55 мкг

7.6

7.7

Фтор

30.5 мкг

4000 мкг

0.2

Хром

2.2 мкг

50 мкг

1.1

Цинк

0.7 мг

12 мг

1.5

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

3.4 мкг

70 мкг

1.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

В глубокую миску разбиваем куриные яйца, дополняем их сахаром и солью. Слегка взбиваем венчиком.

Далее сюда просеиваем муку с разрыхлителем.

Перемешиваем заготовку до исчезновения комочков и вливаем молоко. Снова все перемешиваем до однородности.

Сыр натираем на терке с крупными зубчиками и отправляем его в тесто.

Разогреваем сковороду со сливочным маслом и порционно вливаем сюда наше тесто. Закрываем крышкой и обжариваем лепешку на умеренном огне около 7 минут. После переворачиваем и жарим еще 3 минуты.

Складываем лепешки друг на друга, промазываем сливочным маслом.

Лепешки на молоке, на сковороде готовы. Скорее пробуйте!

Оценить лепешки на молоке без дрожжей на сковороде

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Лепешки на молоке без дрожжей на сковороде

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить лепешки на молоке без дрожжей на сковороде

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке