Ленивые пирожки с яйцом и зеленым луком

Name: Ленивые пирожки с яйцом и зеленым луком
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D0H20M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (13)

Комментарии (0)

Ленивые пирожки с яйцом и зеленым луком представляют собой потрясающий рецепт, который станет любимым вариантом вкусных завтраков. Ленивое угощение готовится максимально быстро и из простых недорогостоящих продуктов. Воздушные пирожки подают самостоятельно или со сметаной.

Автор рецепта:

331 рецепт

Оксана Колтакова

409

Кухня

Русская

Время готовки

15 мин. PT15M

Порции

Калорийность

312 ккал

Белки

8,8 гр.

Жиры

17,7 гр.

Углеводы

28,8 гр.

Вода

39,9 гр.

Волокна

1,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

688.9 мкг

900 мкг

12.5

19.1

Витамин В1

0.9 мг

1.5 мг

9.4

14.4

Витамин В2

1.4 мг

1.8 мг

12.7

19.5

Витамин В4

685 мг

500 мг

22.3

34.2

Витамин В5

3.7 мг

5 мг

18.4

Витамин В6

1.2 мг

2 мг

9.9

15.1

Витамин В9

106.1 мкг

400 мкг

4.3

6.6

Витамин В12

1.1 мкг

3 мкг

6.2

9.6

Витамин С

7 мкг

90 мкг

1.3

1.9

Витамин D

4.8 мкг

10 мкг

7.9

12.1

Витамин E

40.4 мг

15 мг

43.9

67.3

Биотин

49.5 мг

50 мг

16.1

24.7

Витамин К

90.8 мкг

120 мкг

12.3

18.9

Витамин РР

15.3 мг

20 мг

12.5

19.2

Калий

1046.7 мг

2500 мг

6.8

10.5

Кальций

272.2 мг

1000 мг

4.4

6.8

Кремний

12.5 мг

30 мг

6.8

10.4

Магний

207.5 мг

400 мг

8.5

Натрий

3593.8 мг

1300 мг

45.1

69.1

Сера

574.5 мг

500 мг

18.7

28.7

Фосфор

652.4 мг

800 мг

13.3

20.4

Хлор

409.2 мг

2300 мг

2.9

4.4

Алюминий

228 мкг

30 мкг

124

190

Железо

10.8 мг

18 мг

9.8

Йод

48.6 мкг

150 мкг

5.3

8.1

Кобальт

29.5 мкг

10 мкг

48.1

73.8

Литий

3 мкг

70 мкг

0.7

1.1

Марганец

1.6 мкг

2 мкг

12.8

19.5

Медь

448.2 мкг

1000 мкг

7.3

11.2

Никель

6.7 мкг

200 мкг

0.5

0.8

Рубидий

226.5 мкг

200 мкг

18.5

28.3

Селен

82.8 мкг

55 мкг

24.6

37.6

Фтор

211.2 мкг

4000 мкг

0.9

1.3

Хром

16.3 мкг

50 мкг

5.3

8.2

Цинк

4.4 мг

12 мг

9.2

Бор

202.5 мкг

1200 мкг

2.8

4.2

Ванадий

230.6 мкг

20 мкг

188.1

288.3

Молибден

54.5 мкг

70 мкг

12.7

19.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготавливаем продукты для приготовления ленивых пирожков. Тщательно промываем и обсушиваем лук. Варим вкрутую 2 яйца, остужаем в холодной воде.

В чашу разбиваем 2 яйца. Всыпаем соль и молотый перец. Кладем соду.

Заливаем кефир. При соединении с содой образуется пенящаяся реакция.

Просеиваем муку и тщательно перемешиваем.

Мелко шинкуем перья зеленого лука.

Отварные очищенные яйца мелко рубим.

Лук и яйца отправляем в жидкое тесто.

Перемешиваем массу до однородности.

На сковороде прогреваем растительное масло и выкладываем столовой ложкой тесто, придавая круглую форму ленивым пирожкам. Жарим пирожки 2-3 минуты с каждой стороны.

Обжаренные пирожки кладем на бумажные полотенца, чтобы убрать излишки масла.

Перекладываем выпечку на блюдо.

Ленивые пирожки подаем с соусом или сметаной.

Приятного аппетита!

Оценить ленивые пирожки с яйцом и зеленым луком

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Пирожки

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Ленивые пирожки с яйцом и зеленым луком

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить ленивые пирожки с яйцом и зеленым луком

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке