Лапшевник из вермишели

Name: Лапшевник из вермишели
Prep time: 70 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H30M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Лапшевник из вермишели – это интересное угощение для вашего завтрака или перекуса, которое точно разнообразит привычное меню. Блюдо представляет собой нежную и воздушную запеканку. Для приготовления берите на заметку наш проверенный рецепт с пошаговыми фотографиями.

Автор рецепта:

350 рецептов

Виктория Гунькина

309

Кухня

Русская

Время готовки

70 мин. PT70M

Порции

Калорийность

181 ккал

Белки

14,1 гр.

Жиры

8,5 гр.

Углеводы

11,7 гр.

Вода

56,0 гр.

Волокна

0,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1055 мкг

900 мкг

11.1

29.3

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

2.7

7.1

Витамин В2

2.9 мг

1.8 мг

15.4

40.6

Витамин В4

987.2 мг

500 мг

18.7

49.4

Витамин В5

4.1 мг

5 мг

7.8

20.6

Витамин В6

1.5 мг

2 мг

7.3

19.4

Витамин В9

274.4 мкг

400 мкг

6.5

17.2

Витамин В12

10.5 мкг

3 мкг

87.2

Витамин С

3.7 мкг

90 мкг

0.4

Витамин D

6 мкг

10 мкг

5.7

Витамин E

2.9 мг

15 мг

1.8

4.9

Биотин

90 мг

50 мг

17.1

Витамин К

4.5 мкг

120 мкг

0.4

0.9

Витамин РР

38.1 мг

20 мг

18.1

47.7

Калий

1086.8 мг

2500 мг

4.1

10.9

Кальций

2163.2 мг

1000 мг

20.5

54.1

Кремний

30 мг

Магний

221.5 мг

400 мг

5.2

13.8

Натрий

1646.6 мг

1300 мг

31.7

Сера

1912 мг

500 мг

36.2

95.6

Фосфор

2365.4 мг

800 мг

73.9

Хлор

1033.2 мг

2300 мг

4.3

11.2

Алюминий

300 мкг

30 мкг

94.7

250

Железо

10.5 мг

18 мг

5.5

14.6

Йод

98 мкг

150 мкг

6.2

16.3

Кобальт

34 мкг

10 мкг

32.2

Литий

70 мкг

Марганец

0.2 мкг

2 мкг

2.7

Медь

2529.2 мкг

1000 мкг

63.2

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

274.5 мкг

55 мкг

47.3

124.8

Фтор

313 мкг

4000 мкг

0.7

Хром

20.8 мкг

50 мкг

3.9

10.4

Цинк

12.9 мг

12 мг

10.2

26.8

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

59.4 мкг

70 мкг

21.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Отмеряем необходимое количество вермишели и заливаем ее крутым кипятком, прикрываем крышкой и оставляем на 10 минут.

В глубокую миску разбиваем куриные яйца, добавляем сахар и творог. Измельчаем продукты с помощью погружного блендера.

В творожную массу отправляем тертый сыр на мелкой терке. Перемешиваем.

С вермишели сливаем лишнюю жидкость. Саму вермишель отправляем в нашу заготовку и еще раз все хорошенько перемешиваем.

Форму для запекания обмазываем сливочным маслом и выкладываем сюда нашу массу.

Отправляем заготовку в разогретую до 180° духовку на 40 минут.

Лапшевник из вермишели готов. Нарезайте порционными кусочками и подавайте к столу!

Оценить лапшевник из вермишели

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Лапшевник из вермишели

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить лапшевник из вермишели

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке