Курица в сметанном соусе в духовке

Name: Курица в сметанном соусе в духовке
Prep time: 70 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H30M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Курица в сметанном соусе в духовке получается очень нежной, вкусной и аппетитной. Подавайте такое угощение к семейному обеду или ужину вместе с вашими любимыми гарнирами. Для приготовления воспользуйтесь проверенным рецептом с пошаговыми фото из нашей подборки.

Автор рецепта:

509 рецептов

Анастасия Орлова

856

Кухня

Мировая

Время готовки

70 мин. PT70M

Порции

Калорийность

186 ккал

Белки

15,0 гр.

Жиры

13,2 гр.

Углеводы

1,1 гр.

Вода

67,3 гр.

Волокна

0,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

595.4 мкг

900 мкг

16.5

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

3.9

7.9

Витамин В2

1.2 мг

1.8 мг

8.1

16.7

Витамин В4

572.6 мг

500 мг

13.9

28.6

Витамин В5

6.8 мг

5 мг

16.6

34.1

Витамин В6

1.8 мг

2 мг

22.7

Витамин В9

75.9 мкг

400 мкг

2.3

4.7

Витамин В12

0.7 мкг

3 мкг

6.2

Витамин С

15.3 мкг

90 мкг

2.1

4.3

Витамин D

0.2 мкг

10 мкг

0.2

0.5

Витамин E

7 мг

15 мг

5.7

11.7

Биотин

7.2 мг

50 мг

1.7

3.6

Витамин К

49 мкг

120 мкг

10.2

Витамин РР

33.9 мг

20 мг

20.6

42.4

Калий

1473.2 мг

2500 мг

7.2

14.7

Кальций

306.5 мг

1000 мг

3.7

7.7

Кремний

30 мг

Магний

166.6 мг

400 мг

5.1

10.4

Натрий

4404.2 мг

1300 мг

41.1

84.7

Сера

73.8 мг

500 мг

1.8

3.7

Фосфор

1008.6 мг

800 мг

15.3

31.5

Хлор

5969 мг

2300 мг

31.5

64.9

Алюминий

30 мкг

Железо

8.8 мг

18 мг

12.3

Йод

150 мкг

Кобальт

1.5 мкг

10 мкг

1.8

3.8

Литий

70 мкг

Марганец

0.5 мкг

2 мкг

2.8

5.8

Медь

415.2 мкг

1000 мкг

10.4

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

77.8 мкг

55 мкг

17.2

35.4

Фтор

0.2 мкг

4000 мкг

Хром

50 мкг

Цинк

9.8 мг

12 мг

9.9

20.3

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

11 мкг

70 мкг

1.9

3.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим все необходимые продукты по списку.

Куриные бедра хорошенько промываем под водой и обсушиваем с помощью бумажных полотенец.

Далее бедрышки натираем 0,5 ч.л. соли и черным молотым перцем.

Куски курицы выкладываем в форму для запекания, которую заранее обмазываем растительным маслом.

Для приготовления соуса соединяем сметану, оставшуюся соль и специи.

Тщательно вымешиваем сметану со специями.

Полученным соусом обмазываем наши кусочки курицы в форме.

Отправляем угощение в разогретую до 190° духовку на 50 минут.

Курица в сметанном соусе в духовке готова. Подавайте к столу и пробуйте!

Оценить курица в сметанном соусе в духовке

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Куриные бедра

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Курица в сметанном соусе в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить курица в сметанном соусе в духовке

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке