Курица с грибами и картошкой в духовке

Name: Курица с грибами и картошкой в духовке
Prep time: 90 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H50M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (11)

Комментарии (0)

Курица с грибами и картошкой в духовке – это яркое и аппетитное блюдо, которое подойдет как для домашнего, так и праздничного стола. Ваши близкие или гости не смогут устоять перед таким сытным и сочным угощением. Для приготовления берите на заметку наш проверенный рецепт с пошаговыми фото.

945

Кухня

Мировая

Время готовки

90 мин. PT90M

Порции

Калорийность

123 ккал

Белки

9,0 гр.

Жиры

6,3 гр.

Углеводы

7,8 гр.

Вода

67,6 гр.

Волокна

1,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

798.1 мкг

900 мкг

7.4

29.6

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

2.5

Витамин В2

1.9 мг

1.8 мг

Витамин В4

449.3 мг

500 мг

7.5

Витамин В5

5.7 мг

5 мг

9.6

38.2

Витамин В6

1.3 мг

2 мг

5.3

Витамин В9

92.6 мкг

400 мкг

1.9

7.7

Витамин В12

3.9 мкг

3 мкг

10.7

42.8

Витамин С

21.6 мкг

90 мкг

Витамин D

2.7 мкг

10 мкг

2.2

8.9

Витамин E

2.1 мг

15 мг

1.1

4.6

Биотин

27.7 мг

50 мг

4.6

18.5

Витамин К

2.2 мкг

120 мкг

0.2

0.6

Витамин РР

39 мг

20 мг

16.3

65.1

Калий

1618.1 мг

2500 мг

5.4

21.6

Кальций

2343.4 мг

1000 мг

19.6

78.1

Кремний

3.8 мг

30 мг

4.2

Магний

174.3 мг

400 мг

3.6

14.5

Натрий

2554.2 мг

1300 мг

16.4

65.5

Сера

1059.1 мг

500 мг

17.7

70.6

Фосфор

1905.6 мг

800 мг

19.9

79.4

Хлор

254.6 мг

2300 мг

0.9

3.7

Алюминий

300 мкг

30 мкг

83.5

333.3

Железо

6.1 мг

18 мг

2.8

11.3

Йод

45.2 мкг

150 мкг

2.5

Кобальт

45.9 мкг

10 мкг

38.3

152.8

Литий

70 мкг

Марганец

0.3 мкг

2 мкг

1.5

5.8

Медь

316.8 мкг

1000 мкг

2.6

10.6

Никель

2.3 мкг

200 мкг

0.1

0.4

Рубидий

394.4 мкг

200 мкг

16.5

65.7

Селен

39.8 мкг

55 мкг

24.1

Фтор

268.7 мкг

4000 мкг

0.6

2.2

Хром

34.4 мкг

50 мкг

5.8

22.9

Цинк

10.3 мг

12 мг

7.2

28.6

Бор

150 мкг

1200 мкг

4.2

Ванадий

20 мкг

Молибден

15.1 мкг

70 мкг

1.8

7.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Куриное филе промываем под водой и делаем на нем глубокие надрезы.

В глубокой миске соединяем сметану с соевым соусом, солью и перцем.

В полученную смесь выкладываем куриное филе, перемешиваем и оставляем мариноваться на 20 минут.

В это время очищаем картофель и разделываем его на небольшие кусочки. Выкладываем их на дно формы для запекания.

Хорошенько промываем грибы и разделываем тонкими пластинками. Укладываем ровным слоем на картофель.

Далее выкладываем полукольца репчатого лука. Посыпаем заготовку солью и перцем по вкусу.

На овощную и грибную подушку выкладываем маринованное куриное филе. Отправляем блюдо в разогретую до 180° духовку на 40 минут.

В отдельной посуде соединяем два вида тертого сыра и куриное яйцо. При желании, моцареллу можно порезать кубиком.

Спустя 40 минут выкладываем полученную сырную заготовку на наше блюдо.

Отправляем угощение в духовку еще на 15 минут.

Курица с грибами и картошкой в духовке готова. Можно подавать к столу!

Оценить курица с грибами и картошкой в духовке

Быстрый фильтр

Куриное филе

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Курица с грибами и картошкой в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить курица с грибами и картошкой в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке