Курица как в KFC в домашних условиях

Name: Курица как в KFC в домашних условиях
Prep time: 50 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 5
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (10)

Комментарии (0)

Курица как в KFC в домашних условиях – это оригинальное угощение для яркого перекуса в кругу семьи или с друзьями. Приготовить хрустящие крылышки, как в ресторане быстрого питания, сможет каждый. Для этого используйте проверенный рецепт из нашей кулинарной подборки.

Автор рецепта:

303 рецепта

Галина Якупова

1556

Кухня

Мировая

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

218 ккал

Белки

16,1 гр.

Жиры

9,6 гр.

Углеводы

16,3 гр.

Вода

48,9 гр.

Волокна

0,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1053.4 мкг

900 мкг

18.4

23.4

Витамин В1

1.7 мг

1.5 мг

17.7

22.4

Витамин В2

2.7 мг

1.8 мг

23.3

29.6

Витамин В4

395.3 мг

500 мг

12.5

15.8

Витамин В5

3.5 мг

5 мг

Витамин В6

3.2 мг

2 мг

25.6

32.5

Витамин В9

606.9 мкг

400 мкг

23.9

30.3

Витамин В12

6.9 мкг

3 мкг

36.3

Витамин С

3.8 мкг

90 мкг

0.7

0.8

Витамин D

5.3 мкг

10 мкг

8.3

10.5

Витамин E

2.4 мг

15 мг

2.5

3.1

Биотин

11.1 мг

50 мг

3.5

4.4

Витамин К

11.3 мкг

120 мкг

1.5

1.9

Витамин РР

46.5 мг

20 мг

36.6

46.5

Калий

1304.6 мг

2500 мг

8.2

10.4

Кальций

97.8 мг

1000 мг

1.5

Кремний

30 мг

Магний

106.9 мг

400 мг

4.2

5.3

Натрий

1081.4 мг

1300 мг

13.1

16.6

Сера

163.8 мг

500 мг

5.2

6.6

Фосфор

821.2 мг

800 мг

16.2

20.5

Хлор

85.8 мг

2300 мг

0.6

0.7

Алюминий

30 мкг

Железо

25.2 мг

18 мг

Йод

11 мкг

150 мкг

1.2

1.5

Кобальт

5.5 мкг

10 мкг

8.7

Литий

70 мкг

Марганец

0.2 мкг

2 мкг

1.3

1.7

Медь

351.2 мкг

1000 мкг

5.5

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

91.7 мкг

55 мкг

26.3

33.4

Фтор

113.4 мкг

4000 мкг

0.4

0.6

Хром

2.2 мкг

50 мкг

0.7

0.9

Цинк

7.8 мг

12 мг

10.2

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

3.3 мкг

70 мкг

0.7

0.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Отмеряем необходимое количество кукурузных хлопьев.

Хлопья отправляем в целлофановый пакет и хорошенько разминаем их скалкой, чтобы получить мелкую крошку.

В глубокой миске разбиваем вилкой куриное яйцо.

Каждое куриное крылышко предварительно промываем, после посыпаем солью и специями по вкусу.

Дальше наши крылышки обваливаем в муке.

Погружаем заготовки в яичную смесь.

После обваливаем в измельченных кукурузных хлопьях.

Выкладываем крылышки в панировке на противень с фольгой или пергаментом.

Запекаем 30 минут при температуре 180°.

Курица как в KFC в домашних условиях готова. Подавайте к столу с любимыми соусами!

Оценить курица как в KFC в домашних условиях

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Куриные крылышки

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Курица как в KFC в домашних условиях

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить курица как в KFC в домашних условиях

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке