Кулебяка с мясом
Кулебяка с мясом – это закрытый пирог с начинкой. На самом деле в пироге больше начинки, чем теста, оно получается мягким и тонким. Ваши близкие будут за обе щеки уплетать сытную выпечку и точно попросят приготовить еще не раз. В качестве начинки мы будем использовать мясной фарш и лук.
583
45
0
Кухня
Русская
Время готовки
150 мин. PT150M
Порции
6
Калорийность
329 ккал 4947 ккал 825 ккал
Белки
8,7 гр. 130,1 гр. 21,7 гр.
Жиры
22,4 гр. 336,6 гр. 56,1 гр.
Углеводы
22,8 гр. 342,5 гр. 57,1 гр.
Вода
22,7 гр. 341,5 гр. 56,9 гр.
Волокна
0,4 гр. 6,8 гр. 1,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 250,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
928.2 мкг
900 мкг
6.9
17.2
Витамин В1
1 мг
1.5 мг
4.4
10.9
Витамин В2
2.3 мг
1.8 мг
8.6
21.5
Витамин В4
428.6 мг
500 мг
5.7
14.3
Витамин В5
2.6 мг
5 мг
3.4
8.6
Витамин В6
1 мг
2 мг
3.2
8
Витамин В9
67.3 мкг
400 мкг
1.1
2.8
Витамин В12
0.9 мкг
3 мкг
1.9
4.8
Витамин С
42.8 мкг
90 мкг
3.2
7.9
Витамин D
4.9 мкг
10 мкг
3.3
8.2
Витамин E
39.7 мг
15 мг
17.6
44.1
Биотин
36.9 мг
50 мг
4.9
12.3
Витамин К
13.4 мкг
120 мкг
0.7
1.9
Витамин РР
33.3 мг
20 мг
11.1
27.7
Калий
2087.3 мг
2500 мг
5.6
13.9
Кальций
380.4 мг
1000 мг
2.5
6.3
Кремний
11.3 мг
30 мг
2.5
6.3
Магний
300.7 мг
400 мг
5
12.5
Натрий
4412.7 мг
1300 мг
22.6
56.6
Сера
446.7 мг
500 мг
5.9
14.9
Фосфор
1253.6 мг
800 мг
10.4
26.1
Хлор
911.9 мг
2300 мг
2.6
6.6
Алюминий
900.5 мкг
30 мкг
199.8
500.3
Железо
21.3 мг
18 мг
7.9
19.7
Йод
75 мкг
150 мкг
3.3
8.3
Кобальт
27.9 мкг
10 мкг
18.6
46.5
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.8 мкг
2 мкг
2.6
6.6
Медь
353 мкг
1000 мкг
2.4
5.9
Никель
6.8 мкг
200 мкг
0.2
0.6
Рубидий
1071 мкг
200 мкг
35.7
89.3
Селен
51.8 мкг
55 мкг
6.3
15.7
Фтор
160.7 мкг
4000 мкг
0.3
0.7
Хром
11.1 мкг
50 мкг
1.5
3.7
Цинк
4 мг
12 мг
2.2
5.5
Бор
450 мкг
1200 мкг
2.5
6.3
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
11.5 мкг
70 мкг
1.1
2.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить кулебяка с мясом
Оценить рецепт
45
0
Комментарии (0)