Креветки с чесноком в духовке

Name: Креветки с чесноком в духовке
Prep time: 200 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D3H30M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Креветки с чесноком в духовке отличаются насыщенным вкусом и ярким ароматом. Разнообразьте свое меню аппетитным и интересным угощением, которое точно никого не оставит равнодушным. Для приготовления берите на заметку наш проверенный рецепт с пошаговыми фотографиями.

Автор рецепта:

424 рецепта

Валентина Лихачева

1622

Кухня

Мировая

Время готовки

200 мин. PT200M

Порции

Калорийность

286 ккал

Белки

12,4 гр.

Жиры

25,7 гр.

Углеводы

0,8 гр.

Вода

9,1 гр.

Волокна

0,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

26.8 мкг

900 мкг

0.9

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

8.6

9.2

Витамин В2

0.6 мг

1.8 мг

10.1

10.7

Витамин В4

3.7 мг

500 мг

0.2

Витамин В5

0.1 мг

5 мг

0.7

Витамин В6

0.7 мг

2 мг

11.3

12.1

Витамин В9

46.5 мкг

400 мкг

3.6

3.9

Витамин В12

1.6 мкг

3 мкг

18.1

Витамин С

16.4 мкг

90 мкг

5.7

6.1

Витамин D

10 мкг

Витамин E

14.5 мг

15 мг

30.3

32.3

Биотин

2 мг

50 мг

1.3

1.4

Витамин К

78.2 мкг

120 мкг

20.4

21.7

Витамин РР

2.3 мг

20 мг

3.6

3.9

Калий

624.2 мг

2500 мг

7.8

8.3

Кальций

321.4 мг

1000 мг

10.1

10.7

Кремний

0.6 мг

30 мг

0.6

0.7

Магний

137.7 мг

400 мг

10.8

11.5

Натрий

929.6 мг

1300 мг

22.4

23.8

Сера

434.9 мг

500 мг

27.2

Фосфор

465.8 мг

800 мг

18.2

19.4

Хлор

2.7 мг

2300 мг

Алюминий

13.4 мкг

30 мкг

13.9

14.9

Железо

4490.1 мг

18 мг

7801.4

8315

Йод

224.8 мкг

150 мкг

46.9

Кобальт

25.1 мкг

10 мкг

78.6

83.8

Литий

3.1 мкг

70 мкг

1.4

1.5

Марганец

224.6 мкг

2 мкг

3512.8

3744.1

Медь

1838.2 мкг

1000 мкг

57.5

61.3

Никель

204.3 мкг

200 мкг

31.9

Рубидий

1.5 мкг

200 мкг

0.2

0.3

Селен

0.8 мкг

55 мкг

0.4

0.5

Фтор

3 мкг

4000 мкг

Хром

112.3 мкг

50 мкг

70.2

74.8

Цинк

4284.1 мг

12 мг

11165.3

11900.3

Бор

52.5 мкг

1200 мкг

1.4

1.5

Ванадий

1.2 мкг

20 мкг

1.9

Молибден

20.7 мкг

70 мкг

9.2

9.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку.

Заранее размораживаем королевские креветки и обсушиваем их с помощью бумажных полотенец.

C половинки лимона снимаем цедру и выжимаем лимонный сок.

Очищаем зубчики чеснока и продавливаем их через пресс.

В глубокой миске соединяем оливковое масло, лимонный сок, соль, специи, лимонную цедру и чеснок. Тщательно все перемешиваем до однородности.

В полученный маринад опускаем подготовленные креветки. Перемешиваем и убираем в холодильник для маринования на 3 часа.

Выкладываем креветки на противень с пергаментом.

Отправляемых в духовку, разогретую до 200° на 9 минут.

Креветки с чесноком в духовке готовы. Подавайте к столу!

Оценить креветки с чесноком в духовке

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Креветки с чесноком в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить креветки с чесноком в духовке

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке