Крабовый салат с кукурузой, колбасой и сухариками

Name: Крабовый салат с кукурузой, колбасой и сухариками
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D0H40M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Крабовый салат с кукурузой, колбасой и сухариками – потрясающее блюдо, которое займет достойное место на праздничном столе. Готовить его очень просто, это не займет много времени. А результат порадует вас и гостей.

Автор рецепта:

252 рецепта

Нина Гавриленко

3429

Кухня

Мировая

Время готовки

20 мин. PT20M

Порции

Калорийность

99 ккал

Белки

3,0 гр.

Жиры

2,4 гр.

Углеводы

16,8 гр.

Вода

56,7 гр.

Волокна

1,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1467 мкг

900 мкг

30.4

40.8

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

3.6

4.9

Витамин В2

0.6 мг

1.8 мг

6.3

8.4

Витамин В4

133.7 мг

500 мг

6.7

Витамин В5

2.4 мг

5 мг

Витамин В6

0.7 мг

2 мг

6.5

8.7

Витамин В9

131.3 мкг

400 мкг

6.1

8.2

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

23.7 мкг

90 мкг

4.9

6.6

Витамин D

10 мкг

Витамин E

6.5 мг

15 мг

8.1

10.8

Биотин

11 мг

50 мг

4.1

5.5

Витамин К

117.5 мкг

120 мкг

18.3

24.5

Витамин РР

10.5 мг

20 мг

9.8

13.1

Калий

844.6 мг

2500 мг

6.3

8.4

Кальций

305.4 мг

1000 мг

5.7

7.6

Кремний

68.4 мг

30 мг

42.5

Магний

120.1 мг

400 мг

5.6

7.5

Натрий

436.5 мг

1300 мг

6.3

8.4

Сера

170.2 мг

500 мг

6.4

8.5

Фосфор

401.2 мг

800 мг

9.4

12.5

Хлор

83.7 мг

2300 мг

0.7

0.9

Алюминий

247.9 мкг

30 мкг

154.2

206.6

Железо

3.6 мг

18 мг

3.7

Йод

15.4 мкг

150 мкг

1.9

2.6

Кобальт

7.1 мкг

10 мкг

13.3

17.8

Литий

4.4 мкг

70 мкг

1.2

1.6

Марганец

4.2 мкг

2 мкг

39.4

52.8

Медь

680.4 мкг

1000 мкг

12.7

Никель

4.7 мкг

200 мкг

0.4

0.6

Рубидий

16.8 мкг

200 мкг

1.6

2.1

Селен

20.3 мкг

55 мкг

6.9

9.2

Фтор

85.4 мкг

4000 мкг

0.4

0.5

Хром

5.8 мкг

50 мкг

2.1

2.9

Цинк

4 мг

12 мг

6.2

8.3

Бор

140 мкг

1200 мкг

2.2

2.9

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

64.6

86.6

Молибден

39.6 мкг

70 мкг

10.6

14.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как начать готовить крабовый салат с кукурузой, колбасой и сухариками? Морковь чистим и промываем. Натираем морковь на крупную терку.

Копченую колбасу порежем квадратиками.

Огурец промываем и режем кубиками.

Петрушку моем и делим на листики.

Открываем кукурузу и сливаем воду. В глубокой миске соединяем колбасу, огурец, морковь, майонез и сухарики. Заправляем майонезом и добавляем соль. Хорошо перемешиваем салат.

Приятного аппетита!

Оценить крабовый салат с кукурузой, колбасой и сухариками

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Крабовый салат с кукурузой, колбасой и сухариками

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить крабовый салат с кукурузой, колбасой и сухариками

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке