Главная
➠ Крабовые палочки с сыром, яйцом и чесноком

Крабовые палочки с сыром, яйцом и чесноком

Name: Крабовые палочки с сыром, яйцом и чесноком
Prep time: 60 min
Cook time: 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4
Cuisine: Мировая
Ingredients: Крабовые палочки 200 гр.; Сыр плавленый 50 гр.; Сыр твердый 50 гр.; Яйцо 1 шт.; Чеснок 1 зуб.; Майонез 2 ст.л.; Лук зелёный 10 гр.

11 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0) Похожие рецепты

Крабовые палочки с сыром, яйцом и чесноком – это закуска или салат, приготовленный из крабовых палочек, сыра, яиц и чеснока. Крабовые палочки разворачивают, намазывают начинкой из сыра, яиц и чеснока, а затем сворачивают в рулеты. Рулеты можно разрезать на порционные кусочки или подать целиком.

Используйте качественные ингредиенты. Крабовые палочки должны быть свежими и упругими, сыр – вкусным и ароматным, яйца – крупными и сваренными вкрутую.

Не переборщите с чесноком. Чеснок придает рулетам пикантность, но, если его добавить слишком много, рулеты могут стать слишком острыми.

Если вы хотите, чтобы рулеты были более мягкими, можно добавить в начинку немного молока или сливок.

Придайте начинке однородную текстуру. Чтобы начинка была равномерно распределена по рулетам, ее нужно тщательно перемешать.

Аккуратно сверните рулеты. Чтобы рулеты не порвались, сверните их плотно, но не слишком туго.

Крабовые палочки с сыром, яйцом и чесноком можно подавать как в холодном, так и в горячем виде. В горячем виде рулеты будут более сочными и ароматными.

Следуя этим советам, вы сможете приготовить вкусные и аппетитные крабовые палочки с сыром, яйцом и чесноком, которые будут радовать вас и ваших близких.

Кухня Мировая

Время готовки 60 мин.

Порции 4

Калорийность 168 ккал 660 ккал 165 ккал

Белки 9,0 гр. 35,5 гр. 8,9 гр.

Жиры 10,7 гр. 42,2 гр. 10,6 гр.

Углеводы 8,6 гр. 33,9 гр. 8,5 гр.

Вода 64,5 гр. 253,3 гр. 63,3 гр.

Пищевые волокна 0,3 гр. 1,2 гр. 0,3 гр.

Марина Харина (214 рец.)

Крабовые палочки с сыром, яйцом и чесноком

Ингредиенты

Введите значение

Крабовые палочки 200 гр. Сыр плавленый 50 гр. Сыр твердый 50 гр. Яйцо 1 шт. Чеснок 1 зуб. Майонез 2 ст.л. Лук зелёный 10 гр.

Процесс приготовления

Крабовые палочки с сыром, яйцом и чесноком являются популярным вариантом закуски или салата. Для их приготовления возьмите 1 яйцо и отварите его вкрутую.

Затем очистите яйцо от скорлупы и натрите на мелкой терке.

Далее возьмите 1 зубчик чеснока, очистите его и пропустите через пресс.
Совет: если вы хотите, чтобы рулеты были более острыми, добавьте в начинку больше чеснока.

Теперь возьмите 50 гр. плавленого, 50 гр. твердого сыров и натрите на мелкой терке.
Совет: для начинки можно использовать другие виды сыра, например, пармезан или голландский.

Следующим шагом возьмите 10 гр. зеленого лука и мелко его нарежьте.

В миске смешайте все ингредиенты для начинки, добавьте 2 столовые ложки майонеза и перемешайте до однородной массы.
Совет: вместо майонеза можно использовать сметану или йогурт.

Возьмите 200 гр. крабовых палочек, разверните их и намажьте начинку, аккуратно свернув палочки в рулеты.

Рулеты можно разрезать на порционные кусочки или подать целиком. Из данного количества ингредиентов выйдет около 4 порций. Готовьте с удовольствием. Приятного аппетита!
Совет: количество порций может варьироваться в зависимости от размера крабовых палочек и желаемого размера порций. Если вы хотите сделать рулеты более толстыми, то у вас получится меньше порций. Если же вы хотите сделать рулеты более тонкими, то у вас получится больше порций. Выбирайте размер порций в соответствии с вашими предпочтениями и количеством гостей.

Витамины и минералы

Витамин A 10.94%

Витамин В1 2.33%

Витамин В2 10.81%

Витамин В4 8.98%

Витамин В5 6.12%

Витамин В6 6.01%

Витамин В9 1.64%

Витамин В12 19.52%

Витамин С 0.68%

Витамин D 5.19%

Витамин E 13.51%

Биотин 7.16%

Витамин К 3.78%

Витамин РР 8.41%

Калий 4.44%

Кальций 19.51%

Кремний 0.42%

Магний 8.09%

Натрий 40.33%

Сера 24.56%

Фосфор 39.1%

Хлор 15.65%

Алюминий 38.59%

Железо 4.67%

Йод 1.95%

Кобальт 16.69%

Литий 0.22%

Марганец 1.98%

Медь 4.4%

Никель 0.03%

Рубидий 5.76%

Селен 32.09%

Фтор 0.24%

Хром 1.32%

Цинк 9.77%

Бор 0.47%

Ванадий 1.42%

Молибден 1.93%

Витамин A 42.98%

Витамин В1 9.14%

Витамин В2 42.49%

Витамин В4 35.31%

Витамин В5 24.05%

Витамин В6 23.61%

Витамин В9 6.43%

Витамин В12 76.7%

Витамин С 2.66%

Витамин D 20.4%

Витамин E 53.09%

Биотин 28.12%

Витамин К 14.84%

Витамин РР 33.05%

Калий 17.46%

Кальций 76.66%

Кремний 1.67%

Магний 31.81%

Натрий 158.48%

Сера 96.52%

Фосфор 153.68%

Хлор 61.5%

Алюминий 151.67%

Железо 18.36%

Йод 7.67%

Кобальт 65.6%

Литий 0.86%

Марганец 7.77%

Медь 17.3%

Никель 0.12%

Рубидий 22.65%

Селен 126.1%

Фтор 0.93%

Хром 5.2%

Цинк 38.39%

Бор 1.83%

Ванадий 5.6%

Молибден 7.57%

Витамин A 10.74%

Витамин В1 2.29%

Витамин В2 10.62%

Витамин В4 8.83%

Витамин В5 6.01%

Витамин В6 5.9%

Витамин В9 1.61%

Витамин В12 19.18%

Витамин С 0.66%

Витамин D 5.1%

Витамин E 13.27%

Биотин 7.03%

Витамин К 3.71%

Витамин РР 8.26%

Калий 4.36%

Кальций 19.16%

Кремний 0.42%

Магний 7.95%

Натрий 39.62%

Сера 24.13%

Фосфор 38.42%

Хлор 15.38%

Алюминий 37.92%

Железо 4.59%

Йод 1.92%

Кобальт 16.4%

Литий 0.21%

Марганец 1.94%

Медь 4.32%

Никель 0.03%

Рубидий 5.66%

Селен 31.52%

Фтор 0.23%

Хром 1.3%

Цинк 9.6%

Бор 0.46%

Ванадий 1.4%

Молибден 1.89%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	386.8 мкг	900 мкг	10.9	10.7
Витамин В1	0.1 мг	1.5 мг	2.3	2.3
Витамин В2	0.8 мг	1.8 мг	10.8	10.6
Витамин В4	176.5 мг	500 мг	9	8.8
Витамин В5	1.2 мг	5 мг	6.1	6
Витамин В6	0.5 мг	2 мг	6	5.9
Витамин В9	25.7 мкг	400 мкг	1.6	1.6
Витамин В12	2.3 мкг	3 мкг	19.5	19.2
Витамин С	2.4 мкг	90 мкг	0.7	0.7
Витамин D	2 мкг	10 мкг	5.2	5.1
Витамин E	8 мг	15 мг	13.5	13.3
Биотин	14.1 мг	50 мг	7.2	7
Витамин К	17.8 мкг	120 мкг	3.8	3.7
Витамин РР	6.6 мг	20 мг	8.4	8.3
Калий	436.4 мг	2500 мг	4.4	4.4
Кальций	766.6 мг	1000 мг	19.5	19.2
Кремний	0.5 мг	30 мг	0.4	0.4
Магний	127.2 мг	400 мг	8.1	8
Натрий	2060.3 мг	1300 мг	40.3	39.6
Сера	482.6 мг	500 мг	24.6	24.1
Фосфор	1229.5 мг	800 мг	39.1	38.4
Хлор	1414.5 мг	2300 мг	15.6	15.4
Алюминий	45.5 мкг	30 мкг	38.6	37.9
Железо	3.3 мг	18 мг	4.7	4.6
Йод	11.5 мкг	150 мкг	2	1.9
Кобальт	6.6 мкг	10 мкг	16.7	16.4
Литий	0.6 мкг	70 мкг	0.2	0.2
Марганец	0.2 мкг	2 мкг	2	1.9
Медь	173 мкг	1000 мкг	4.4	4.3
Никель	0.2 мкг	200 мкг	0	0
Рубидий	45.3 мкг	200 мкг	5.8	5.7
Селен	69.4 мкг	55 мкг	32.1	31.5
Фтор	37.3 мкг	4000 мкг	0.2	0.2
Хром	2.6 мкг	50 мкг	1.3	1.3
Цинк	4.6 мг	12 мг	9.8	9.6
Бор	22 мкг	1200 мкг	0.5	0.5
Ванадий	1.1 мкг	20 мкг	1.4	1.4
Молибден	5.3 мкг	70 мкг	1.9	1.9