Крабовые палочки с сыром, яйцом и чесноком
Крабовые палочки с сыром, яйцом и чесноком – это закуска или салат, приготовленный из крабовых палочек, сыра, яиц и чеснока. Крабовые палочки разворачивают, намазывают начинкой из сыра, яиц и чеснока, а затем сворачивают в рулеты. Рулеты можно разрезать на порционные кусочки или подать целиком.
Используйте качественные ингредиенты. Крабовые палочки должны быть свежими и упругими, сыр – вкусным и ароматным, яйца – крупными и сваренными вкрутую.
Не переборщите с чесноком. Чеснок придает рулетам пикантность, но, если его добавить слишком много, рулеты могут стать слишком острыми.
Если вы хотите, чтобы рулеты были более мягкими, можно добавить в начинку немного молока или сливок.
Придайте начинке однородную текстуру. Чтобы начинка была равномерно распределена по рулетам, ее нужно тщательно перемешать.
Аккуратно сверните рулеты. Чтобы рулеты не порвались, сверните их плотно, но не слишком туго.
Крабовые палочки с сыром, яйцом и чесноком можно подавать как в холодном, так и в горячем виде. В горячем виде рулеты будут более сочными и ароматными.
Следуя этим советам, вы сможете приготовить вкусные и аппетитные крабовые палочки с сыром, яйцом и чесноком, которые будут радовать вас и ваших близких.
253
11
0
Кухня
Мировая
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
4
Калорийность
168 ккал 660 ккал 165 ккал
Белки
9,0 гр. 35,5 гр. 8,9 гр.
Жиры
10,7 гр. 42,2 гр. 10,6 гр.
Углеводы
8,6 гр. 33,9 гр. 8,5 гр.
Вода
64,5 гр. 253,3 гр. 63,3 гр.
Волокна
0,3 гр. 1,2 гр. 0,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 98,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
386.8 мкг
900 мкг
10.9
10.7
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
2.3
2.3
Витамин В2
0.8 мг
1.8 мг
10.8
10.6
Витамин В4
176.5 мг
500 мг
9
8.8
Витамин В5
1.2 мг
5 мг
6.1
6
Витамин В6
0.5 мг
2 мг
6
5.9
Витамин В9
25.7 мкг
400 мкг
1.6
1.6
Витамин В12
2.3 мкг
3 мкг
19.5
19.2
Витамин С
2.4 мкг
90 мкг
0.7
0.7
Витамин D
2 мкг
10 мкг
5.2
5.1
Витамин E
8 мг
15 мг
13.5
13.3
Биотин
14.1 мг
50 мг
7.2
7
Витамин К
17.8 мкг
120 мкг
3.8
3.7
Витамин РР
6.6 мг
20 мг
8.4
8.3
Калий
436.4 мг
2500 мг
4.4
4.4
Кальций
766.6 мг
1000 мг
19.5
19.2
Кремний
0.5 мг
30 мг
0.4
0.4
Магний
127.2 мг
400 мг
8.1
8
Натрий
2060.3 мг
1300 мг
40.3
39.6
Сера
482.6 мг
500 мг
24.6
24.1
Фосфор
1229.5 мг
800 мг
39.1
38.4
Хлор
1414.5 мг
2300 мг
15.6
15.4
Алюминий
45.5 мкг
30 мкг
38.6
37.9
Железо
3.3 мг
18 мг
4.7
4.6
Йод
11.5 мкг
150 мкг
2
1.9
Кобальт
6.6 мкг
10 мкг
16.7
16.4
Литий
0.6 мкг
70 мкг
0.2
0.2
Марганец
0.2 мкг
2 мкг
2
1.9
Медь
173 мкг
1000 мкг
4.4
4.3
Никель
0.2 мкг
200 мкг
0
0
Рубидий
45.3 мкг
200 мкг
5.8
5.7
Селен
69.4 мкг
55 мкг
32.1
31.5
Фтор
37.3 мкг
4000 мкг
0.2
0.2
Хром
2.6 мкг
50 мкг
1.3
1.3
Цинк
4.6 мг
12 мг
9.8
9.6
Бор
22 мкг
1200 мкг
0.5
0.5
Ванадий
1.1 мкг
20 мкг
1.4
1.4
Молибден
5.3 мкг
70 мкг
1.9
1.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить крабовые палочки с сыром, яйцом и чесноком
Оценить рецепт
11
0
Комментарии (0)