Коврижка на кефире с вареньем

Name: Коврижка на кефире с вареньем
Prep time: 70 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H30M
Yield: 8
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Коврижка на кефире с вареньем – это восхитительная домашняя выпечка к чаю. Вам не нужно специально покупать для нее продукты, ведь всегда в холодильнике имеется застоявшееся варенье и открытая упаковка кефира. Выпечка всегда получается воздушной и нежной.

Автор рецепта:

295 рецептов

Екатерина Корнилова

970

Кухня

Русская

Время готовки

70 мин. PT70M

Порции

Калорийность

302 ккал

Белки

5,5 гр.

Жиры

3,5 гр.

Углеводы

63,1 гр.

Вода

19,1 гр.

Волокна

0,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

316.6 мкг

900 мкг

4.5

4.4

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

1.4

Витамин В2

0.7 мг

1.8 мг

4.9

4.7

Витамин В4

276.3 мг

500 мг

7.1

6.9

Витамин В5

1.4 мг

5 мг

3.7

3.6

Витамин В6

0.3 мг

2 мг

2.1

Витамин В9

13.8 мкг

400 мкг

0.4

Витамин В12

0.6 мкг

3 мкг

2.5

2.4

Витамин С

31.5 мкг

90 мкг

4.5

4.4

Витамин D

2.4 мкг

10 мкг

3.1

Витамин E

8.1 мг

15 мг

6.9

6.7

Биотин

22.3 мг

50 мг

5.7

5.6

Витамин К

2 мкг

120 мкг

0.2

Витамин РР

6.3 мг

20 мг

4.1

3.9

Калий

749.5 мг

2500 мг

3.9

3.7

Кальций

188.1 мг

1000 мг

2.4

Кремний

30 мг

Магний

88.8 мг

400 мг

2.9

2.8

Натрий

3522.9 мг

1300 мг

33.9

Сера

193.9 мг

500 мг

4.8

Фосфор

312.8 мг

800 мг

5.1

4.9

Хлор

172.6 мг

2300 мг

0.9

Алюминий

0.5 мкг

30 мкг

0.2

Железо

10.3 мг

18 мг

7.4

7.2

Йод

22.1 мкг

150 мкг

1.9

1.8

Кобальт

11 мкг

10 мкг

14.2

13.8

Литий

70 мкг

Марганец

0 мкг

2 мкг

0.2

Медь

91.4 мкг

1000 мкг

1.2

1.1

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

33.8 мкг

55 мкг

7.9

7.7

Фтор

60.7 мкг

4000 мкг

0.2

Хром

4.4 мкг

50 мкг

1.1

Цинк

1.3 мг

12 мг

1.3

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

6.7 мкг

70 мкг

1.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Отмерьте все необходимые продукты. Варенье можно взять любое. К тростниковому сахару можно добавить любые пряности. Эту смесь также можете использовать по своему желанию.