Главная
➠ Поиск блюд по ингредиентам
➠ Куриные бедра
➠ Конвертики из слоеного теста с курицей

Конвертики из слоеного теста с курицей

Name: Конвертики из слоеного теста с курицей
Prep time: 70 min
Cook time: 50 min
Total time: PT0D2H0M
Yield: 8
Cuisine: Мировая

5312

1 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0)

Разнообразить свое обеденное меню можно великолепными слоеными конвертами с куриным мясом. Это нежный вкус и интересная подача в одном блюде. Подавать конвертики с курицей можно в компании с легким овощным салатом или бульоном.

Кухня Мировая

Время готовки 70 мин.

Порции 8

Калорийность 284 ккал 3198 ккал 400 ккал

Белки 7,8 гр. 88,5 гр. 11,1 гр.

Жиры 18,7 гр. 211,0 гр. 26,4 гр.

Углеводы 20,8 гр. 234,6 гр. 29,3 гр.

Вода 35,4 гр. 399,7 гр. 50,0 гр.

Волокна 0,6 гр. 6,5 гр. 0,8 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Слоеное тесто дрожжевоеили Слоеное тесто бездрожжевое 500 гр. Куриное бедро 3 шт. Сметана 2 ст.л. Лук репчатый 2 головки Яичный желток 1 шт. Масло подсолнечное 1 для жарки Приправа (на выбор) 1 по вкусу Соль 1 по вкусу

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	953.1 мкг	900 мкг	9.4	13.2
Витамин В1	5.6 мг	1.5 мг	33.1	46.7
Витамин В2	6.9 мг	1.8 мг	34.1	48
Витамин В4	501.1 мг	500 мг	8.9	12.5
Витамин В5	6.4 мг	5 мг	11.4	16.1
Витамин В6	2 мг	2 мг	9	12.6
Витамин В9	336.8 мкг	400 мкг	7.5	10.5
Витамин В12	0.5 мкг	3 мкг	1.6	2.2
Витамин С	29.2 мкг	90 мкг	2.9	4.1
Витамин D	0 мкг	10 мкг	0	0.1
Витамин E	72.9 мг	15 мг	43	60.7
Биотин	34.2 мг	50 мг	6.1	8.5
Витамин К	24.1 мкг	120 мкг	1.8	2.5
Витамин РР	29.3 мг	20 мг	13	18.3
Калий	1827.2 мг	2500 мг	6.5	9.1
Кальций	630.3 мг	1000 мг	5.6	7.9
Кремний	17.5 мг	30 мг	5.2	7.3
Магний	273.7 мг	400 мг	6.1	8.6
Натрий	2684.8 мг	1300 мг	18.3	25.8
Сера	323.3 мг	500 мг	5.7	8.1
Фосфор	1059.9 мг	800 мг	11.7	16.6
Хлор	6205.4 мг	2300 мг	23.9	33.7
Алюминий	2809 мкг	30 мкг	829.9	1170.4
Железо	11.9 мг	18 мг	5.9	8.3
Йод	21 мкг	150 мкг	1.2	1.8
Кобальт	20 мкг	10 мкг	17.7	25
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	3.4 мкг	2 мкг	15.2	21.5
Медь	709.4 мкг	1000 мкг	6.3	8.9
Никель	10 мкг	200 мкг	0.4	0.6
Рубидий	952 мкг	200 мкг	42.2	59.5
Селен	60.7 мкг	55 мкг	9.8	13.8
Фтор	126.1 мкг	4000 мкг	0.3	0.4
Хром	11.9 мкг	50 мкг	2.1	3
Цинк	8.9 мг	12 мг	6.6	9.2
Бор	468.5 мкг	1200 мкг	3.5	4.9
Ванадий	167 мкг	20 мкг	74	104.4
Молибден	45.5 мкг	70 мкг	5.8	8.1

Процесс приготовления

Как приготовить конвертики из слоеного теста с курицей? Куриные бедра отварите в подсоленной воде. Когда курица остынет, отделите мясо от костей.

Репчатый лук очистите, мелко нарежьте и обжарьте на подсолнечном масле до готовности.

Затем добавьте на сковороду куриное мясо, посолите и приправьте по вкусу.

В зажарку добавьте сметану, перемешайте и снимите с огня.

Тесто разморозьте и разрежьте на равные квадраты.

На тесто положите начинку, защипите противоположные края теста между собой.

Противень смажьте растительным маслом, распределите па нем заготовки. Желток взбейте в отдельной емкости и смажьте им конвертики.

Выпекайте слойки 15-20 минут при 220 градусах. Подавайте конвертики с куриной начинкой в горячем виде.

Куриные бедра

Приятного аппетита!

Оставить комментарий

Ваш комментарий *

Ваше имя *

Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены * * Обязательные поля