Конвертики из слоеного теста с курицей

Name: Конвертики из слоеного теста с курицей
Prep time: 70 min
Cook time: 50 min
Total time: PT0D2H0M
Yield: 8
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Разнообразить свое обеденное меню можно великолепными слоеными конвертами с куриным мясом. Это нежный вкус и интересная подача в одном блюде. Подавать конвертики с курицей можно в компании с легким овощным салатом или бульоном.

Автор рецепта:

279 рецептов

Оксана Сизинцева

5678

Кухня

Мировая

Время готовки

70 мин. PT70M

Порции

Калорийность

285 ккал

Белки

7,9 гр.

Жиры

18,9 гр.

Углеводы

20,8 гр.

Вода

35,8 гр.

Волокна

0,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

305.5 мкг

900 мкг

4.2

Витамин В1

5.6 мг

1.5 мг

33.5

46.7

Витамин В2

6.9 мг

1.8 мг

34.2

47.8

Витамин В4

500 мг

12.5

Витамин В5

6.4 мг

5 мг

11.5

16.1

Витамин В6

2 мг

12.5

Витамин В9

334.9 мкг

400 мкг

7.5

10.5

Витамин В12

0.5 мкг

3 мкг

1.6

2.2

Витамин С

27.6 мкг

90 мкг

2.7

3.8

Витамин D

0 мкг

10 мкг

0.1

Витамин E

72.6 мг

15 мг

43.3

60.5

Биотин

34.2 мг

50 мг

6.1

8.5

Витамин К

13.1 мкг

120 мкг

1.4

Витамин РР

29 мг

20 мг

18.1

Калий

1713.6 мг

2500 мг

6.1

8.6

Кальций

584.4 мг

1000 мг

5.2

7.3

Кремний

17.5 мг

30 мг

5.2

7.3

Магний

261.2 мг

400 мг

5.9

8.2

Натрий

345.2 мг

1300 мг

2.4

3.3

Сера

312.5 мг

500 мг

5.6

7.8

Фосфор

1035.7 мг

800 мг

11.6

16.2

Хлор

2624 мг

2300 мг

10.2

14.3

Алюминий

2809 мкг

30 мкг

839

1170.4

Железо

11.2 мг

18 мг

5.6

7.8

Йод

21 мкг

150 мкг

1.3

1.8

Кобальт

19.1 мкг

10 мкг

17.1

23.9

Литий

70 мкг

Марганец

3.3 мкг

2 мкг

14.9

20.8

Медь

681.5 мкг

1000 мкг

6.1

8.5

Никель

10 мкг

200 мкг

0.4

0.6

Рубидий

952 мкг

200 мкг

42.7

59.5

Селен

60.5 мкг

55 мкг

9.9

13.8

Фтор

126 мкг

4000 мкг

0.3

0.4

Хром

11.9 мкг

50 мкг

2.1

Цинк

8.8 мг

12 мг

6.5

9.1

Бор

468.5 мкг

1200 мкг

3.5

4.9

Ванадий

167 мкг

20 мкг

74.8

104.4

Молибден

38.9 мкг

70 мкг

6.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как приготовить конвертики из слоеного теста с курицей? Куриные бедра отварите в подсоленной воде. Когда курица остынет, отделите мясо от костей.

Репчатый лук очистите, мелко нарежьте и обжарьте на подсолнечном масле до готовности.

Затем добавьте на сковороду куриное мясо, посолите и приправьте по вкусу.

В зажарку добавьте сметану, перемешайте и снимите с огня.

Тесто разморозьте и разрежьте на равные квадраты.

На тесто положите начинку, защипите противоположные края теста между собой.

Противень смажьте растительным маслом, распределите па нем заготовки. Желток взбейте в отдельной емкости и смажьте им конвертики.

Выпекайте слойки 15-20 минут при 220 градусах. Подавайте конвертики с куриной начинкой в горячем виде.

Приятного аппетита!

Оценить конвертики из слоеного теста с курицей

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Куриные бедра

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Конвертики из слоеного теста с курицей

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить конвертики из слоеного теста с курицей

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке