Суп с фрикадельками для малышей до года
Консервированный зеленый горошек без уксуса на зиму
Ошибка
Консервированный зеленый горошек на зиму без уксуса получается достаточно сочным, приятным по вкусу и привлекательным. Заготовленный горошек можно добавлять в салаты или использовать в приготовлении других холодных закусок. Берите на заметку нашу кулинарную идею!
Кухня
Мировая
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
500
Калорийность
82 ккал
259 ккал
1 ккал
Белки
4,7 гр.
15,0 гр.
0,0 гр.
Жиры
0,2 гр.
0,6 гр.
0,0 гр.
Углеводы
15,3 гр.
48,4 гр.
0,1 гр.
Вода
76,0 гр.
241,0 гр.
0,5 гр.
Волокна
0,9 гр.
3,0 гр.
0,0 гр.
Евгения Черепанова
(306 рец.)
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 201 мкг | 900 мкг | 7 | 0 |
| Витамин В1 | 1 мг | 1.5 мг | 21.5 | 0.1 |
| Витамин В2 | 0.6 мг | 1.8 мг | 10 | 0.1 |
| Витамин В4 | 150 мг | 500 мг | 9.5 | 0.1 |
| Витамин В5 | 2.4 мг | 5 мг | 15.1 | 0.1 |
| Витамин В6 | 0.5 мг | 2 мг | 8 | 0.1 |
| Витамин В9 | 60 мкг | 400 мкг | 4.7 | 0 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 75 мкг | 90 мкг | 26.3 | 0.2 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 7.8 мг | 15 мг | 16.4 | 0.1 |
| Биотин | 15.9 мг | 50 мг | 10 | 0.1 |
| Витамин К | 74.4 мкг | 120 мкг | 19.6 | 0.1 |
| Витамин РР | 9 мг | 20 мг | 14.2 | 0.1 |
| Калий | 855.8 мг | 2500 мг | 10.8 | 0.1 |
| Кальций | 100.4 мг | 1000 мг | 3.2 | 0 |
| Кремний | 63 мг | 30 мг | 66.2 | 0.4 |
| Магний | 115.3 мг | 400 мг | 9.1 | 0.1 |
| Натрий | 2328.7 мг | 1300 мг | 56.5 | 0.4 |
| Сера | 153.3 мг | 500 мг | 9.7 | 0.1 |
| Фосфор | 370.5 мг | 800 мг | 14.6 | 0.1 |
| Хлор | 3684.2 мг | 2300 мг | 50.5 | 0.3 |
| Алюминий | 885 мкг | 30 мкг | 930.6 | 5.9 |
| Железо | 2.3 мг | 18 мг | 4 | 0 |
| Йод | 3.8 мкг | 150 мкг | 0.8 | 0 |
| Кобальт | 10.7 мкг | 10 мкг | 33.8 | 0.2 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 1.3 мкг | 2 мкг | 20.9 | 0.1 |
| Медь | 578.8 мкг | 1000 мкг | 18.3 | 0.1 |
| Никель | 185 мкг | 200 мкг | 29.2 | 0.2 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 9.8 мкг | 55 мкг | 5.6 | 0 |
| Фтор | 23.6 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 0 |
| Хром | 6.8 мкг | 50 мкг | 4.3 | 0 |
| Цинк | 2.4 мг | 12 мг | 6.4 | 0 |
| Бор | 502.5 мкг | 1200 мкг | 13.2 | 0.1 |
| Ванадий | 112.5 мкг | 20 мкг | 177.4 | 1.1 |
| Молибден | 69.6 мкг | 70 мкг | 31.4 | 0.2 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам