Суп с фрикадельками для малышей до года
Конфитюр из черной смородины на зиму
Конфитюр из черной смородины на зиму варится недолго, благодаря чему сохраняются витамины. По нашему рецепту конфитюр получается очень нежным с однородной консистенцией. Кожура и семена удаляются в процессе. Полезную домашнюю сладость оценят и взрослые, и дети.
Кухня
Мировая
Время готовки
120 мин.
PT120M
Порции
20
Калорийность
201 ккал
4430 ккал
222 ккал
Белки
0,5 гр.
10,0 гр.
0,5 гр.
Жиры
0,2 гр.
4,0 гр.
0,2 гр.
Углеводы
48,8 гр.
1073,0 гр.
53,7 гр.
Вода
46,8 гр.
1030,0 гр.
51,5 гр.
Волокна
2,2 гр.
48,0 гр.
2,4 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 170 мкг | 900 мкг | 0.9 | 0.9 |
Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 0.9 | 1 |
Витамин В2 | 0.4 мг | 1.8 мг | 1 | 1.1 |
Витамин В4 | 123 мг | 500 мг | 1.1 | 1.2 |
Витамин В5 | 4 мг | 5 мг | 3.6 | 4 |
Витамин В6 | 1.3 мг | 2 мг | 3 | 3.3 |
Витамин В9 | 50 мкг | 400 мкг | 0.6 | 0.6 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 2000 мкг | 90 мкг | 101 | 111.1 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 7 мг | 15 мг | 2.1 | 2.3 |
Биотин | 24 мг | 50 мг | 2.2 | 2.4 |
Витамин К | 1 мкг | 120 мкг | 0 | 0 |
Витамин РР | 4 мг | 20 мг | 0.9 | 1 |
Калий | 3530 мг | 2500 мг | 6.4 | 7.1 |
Кальций | 399 мг | 1000 мг | 1.8 | 2 |
Кремний | 609 мг | 30 мг | 92.3 | 101.5 |
Магний | 312 мг | 400 мг | 3.5 | 3.9 |
Натрий | 331.8 мг | 1300 мг | 1.2 | 1.3 |
Сера | 22 мг | 500 мг | 0.2 | 0.2 |
Фосфор | 330 мг | 800 мг | 1.9 | 2.1 |
Хлор | 142.8 мг | 2300 мг | 0.3 | 0.3 |
Алюминий | 5615 мкг | 30 мкг | 850.8 | 935.8 |
Железо | 16 мг | 18 мг | 4 | 4.4 |
Йод | 10 мкг | 150 мкг | 0.3 | 0.3 |
Кобальт | 40 мкг | 10 мкг | 18.2 | 20 |
Литий | 9 мкг | 70 мкг | 0.6 | 0.6 |
Марганец | 1.8 мкг | 2 мкг | 4.1 | 4.5 |
Медь | 1301.2 мкг | 1000 мкг | 5.9 | 6.5 |
Никель | 16 мкг | 200 мкг | 0.4 | 0.4 |
Рубидий | 118 мкг | 200 мкг | 2.7 | 3 |
Селен | 11 мкг | 55 мкг | 0.9 | 1 |
Фтор | 370 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 0.5 |
Хром | 8 мкг | 50 мкг | 0.7 | 0.8 |
Цинк | 1.3 мг | 12 мг | 0.5 | 0.5 |
Бор | 550 мкг | 1200 мкг | 2.1 | 2.3 |
Ванадий | 40 мкг | 20 мкг | 9.1 | 10 |
Молибден | 243.2 мкг | 70 мкг | 15.8 | 17.4 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам