Суп с фрикадельками для малышей до года
Компот из земляники с лимонной кислотой на зиму
Лимонная кислота используется как естественный консервант и добавляется в компот для сохранения яркости цвета и более длительного хранения закатки.
Кухня
Русская
Время готовки
10 ч.
PT10H
Порции
3
Калорийность
67 ккал
1244 ккал
415 ккал
Белки
0,3 гр.
4,8 гр.
1,6 гр.
Жиры
0,1 гр.
2,4 гр.
0,8 гр.
Углеводы
15,9 гр.
295,1 гр.
98,4 гр.
Вода
82,3 гр.
1523,4 гр.
507,8 гр.
Волокна
0,7 гр.
13,2 гр.
4,4 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 30 мкг | 900 мкг | 0.2 | 1.1 |
Витамин В1 | 0.2 мг | 1.5 мг | 0.7 | 4 |
Витамин В2 | 0.3 мг | 1.8 мг | 0.9 | 5.6 |
Витамин В4 | 0.1 мг | 500 мг | 0 | 0 |
Витамин В5 | 0 мг | 5 мг | 0 | 0 |
Витамин В6 | 0.4 мг | 2 мг | 1 | 6 |
Витамин В9 | 120.2 мкг | 400 мкг | 1.6 | 10 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 360.5 мкг | 90 мкг | 21.6 | 133.5 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 3 мг | 15 мг | 1.1 | 6.7 |
Биотин | 0 мг | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 0 | 120 мкг | 0 | 0 |
Витамин РР | 2.4 мг | 20 мг | 0.6 | 4 |
Калий | 974.8 мг | 2500 мг | 2.1 | 13 |
Кальций | 292.6 мг | 1000 мг | 1.6 | 9.8 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 118.1 мг | 400 мг | 1.6 | 9.8 |
Натрий | 11.5 мг | 1300 мг | 0 | 0.3 |
Сера | 82 мг | 500 мг | 0.9 | 5.5 |
Фосфор | 0.2 мг | 800 мг | 0 | 0 |
Хлор | 110 мг | 2300 мг | 0.3 | 1.6 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 8 мг | 18 мг | 2.4 | 14.7 |
Йод | 6 мкг | 150 мкг | 0.2 | 1.3 |
Кобальт | 24 мкг | 10 мкг | 13 | 80 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 1.2 мкг | 2 мкг | 3.3 | 20.3 |
Медь | 756 мкг | 1000 мкг | 4.1 | 25.2 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 0 мкг | 55 мкг | 0 | 0 |
Фтор | 1108 мкг | 4000 мкг | 1.5 | 9.2 |
Хром | 12 мкг | 50 мкг | 1.3 | 8 |
Цинк | 0.6 мг | 12 мг | 0.3 | 1.6 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 76 мкг | 70 мкг | 5.9 | 36.2 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам