Компот из тыквы с апельсином на зиму

Name: Компот из тыквы с апельсином на зиму
Prep time: 120 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D2H30M
Yield: 10
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (11)

Комментарии (0)

Компот из тыквы с апельсином на зиму – это яркий, насыщенный напиток. Такой компот очень прост в приготовлении и порадует любого своим ароматом и незабываемым вкусом.

Автор рецепта:

262 рецепта

Елена Савченко

634

Кухня

Мировая

Время готовки

120 мин. PT120M

Порции

Калорийность

67 ккал

Белки

0,4 гр.

Жиры

0,0 гр.

Углеводы

16,2 гр.

Вода

82,2 гр.

Волокна

0,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1512.4 мкг

900 мкг

16.8

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

1.2

2.5

Витамин В2

0.4 мг

1.8 мг

1.1

2.3

Витамин В4

64 мг

500 мг

0.6

1.3

Витамин В5

2.9 мг

5 мг

2.7

5.7

Витамин В6

0.9 мг

2 мг

2.1

4.5

Витамин В9

96.4 мкг

400 мкг

1.1

2.4

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

156 мкг

90 мкг

8.3

17.3

Витамин D

10 мкг

Витамин E

2.8 мг

15 мг

0.9

1.9

Биотин

3.8 мг

50 мг

0.4

0.8

Витамин К

6.6 мкг

120 мкг

0.3

0.6

Витамин РР

4.7 мг

20 мг

1.1

2.4

Калий

1606.6 мг

2500 мг

3.1

6.4

Кальций

275.6 мг

1000 мг

1.3

2.8

Кремний

189.6 мг

30 мг

30.1

63.2

Магний

119.4 мг

400 мг

1.4

Натрий

60.8 мг

1300 мг

0.2

0.5

Сера

136.6 мг

500 мг

1.3

2.7

Фосфор

195.4 мг

800 мг

1.2

2.4

Хлор

135.2 мг

2300 мг

0.3

0.6

Алюминий

552.4 мкг

30 мкг

87.7

184.1

Железо

4.1 мг

18 мг

1.1

2.3

Йод

8.9 мкг

150 мкг

0.3

0.6

Кобальт

8 мкг

10 мкг

3.8

Литий

35.4 мкг

70 мкг

2.4

5.1

Марганец

0.3 мкг

2 мкг

0.8

1.6

Медь

1323.8 мкг

1000 мкг

6.3

13.2

Никель

28.1 мкг

200 мкг

0.7

1.4

Рубидий

454.3 мкг

200 мкг

10.8

22.7

Селен

2.7 мкг

55 мкг

0.2

0.5

Фтор

1545.8 мкг

4000 мкг

1.8

3.9

Хром

12.3 мкг

50 мкг

1.2

2.5

Цинк

1.8 мг

12 мг

0.7

1.5

Бор

452.1 мкг

1200 мкг

1.8

3.8

Ванадий

547.4 мкг

20 мкг

130.3

273.7

Молибден

45.4 мкг

70 мкг

3.1

6.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовьте ингредиенты по списку и выложите их на рабочий стол.

Помойте тыкву, очистите от толстой кожицы, уберите семечки. Нарежьте кусочками.

Лимон и апельсин также помойте. Далее в отдельной ёмкости залейте их кипятком и оставьте на некоторое время. Затем хорошо вытрите полотенцем.

После этого нарежьте лимон и апельсин кружками.

Заполните банки тыквой, а сверху положите несколько кусочков лимона и апельсина.

Из фруктов, не использованных для компота, отожмите сок и распределите по банкам.

Вскипятите нужное количество воды. Залейте ей тыкву и цитрусы в банке. Накройте банки крышками и оставьте на время.

Потом насыпьте сахар в кастрюлю.

В эту же кастрюлю с сахаром перелейте жидкость из банок. Далее поставьте эту кастрюлю на средний огонь и дождитесь пока сахар растворится. Когда сахар растворится, дайте сиропу закипеть. А после этого распределите сироп по банкам. И закройте их крышками.

Поставьте банки вверх дном, накройте их чем-то теплым. Подождите пока банки остынут и переместите в холод.

Компот на зиму готов. Приятного аппетита!

Оценить компот из тыквы с апельсином на зиму

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Компоты

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Компот из тыквы с апельсином на зиму

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить компот из тыквы с апельсином на зиму

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке