Главная
➠ Безалкогольные напитки
➠ Компоты
➠ Компот из малины и вишни

Компот из малины и вишни

Name: Компот из малины и вишни
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Русская
Ingredients: Вишня 3 ст.; Малина 1 ст.; Сахар-песок 1 ст.; Вода 2 - 2.5 л.; Мята свежая по вкусу

3266

0 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0) Похожие рецепты

Домашний напиток из вишни и малины получается достаточно необычным по вкусу, благодаря сочетанию кислых и сладких ягод. Невероятно ароматный компот удивит ваших домашних.

Кухня Русская

Время готовки 20 мин.

Порции 3

Калорийность 61 ккал 1136 ккал 379 ккал

Белки 0,3 гр. 5,5 гр. 1,8 гр.

Жиры 0,1 гр. 1,9 гр. 0,6 гр.

Углеводы 14,3 гр. 266,6 гр. 88,9 гр.

Вода 83,4 гр. 1560,3 гр. 520,1 гр.

Пищевые волокна 0,8 гр. 15,2 гр. 5,1 гр.

Анастасия Клинская (220 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

0.5 л.
1.0 л.
1.5 л.
2.0 л.
2.5 л.
3.0 л.

Вишня 3 ст. Малина 1 ст. Сахар-песок 1 ст. Вода 2 - 2.5 л. Мята свежая по вкусу

Процесс приготовления

Как начать готовить компот из малины и вишни? Перебираем ягоды. Поврежденные и несвежие сразу выбрасываем. Спелые и цельные промываем, очищаем от загрязнений и оставляем для компота.

Заранее промоем и ошпарим банки, в которых будем хранить компот.

На дно посуды равномерно выкладываем чистые и сухие ягоды, засыпаем их сахаром.

По желанию добавляем листья свежей мяты. В это же время наливаем воду в кастрюлю и ставим её на плиту.

После того, как вода закипит, выливаем ее в банки. Закрываем крышкой. Ароматный компот из вишни и малины готов. Можно пробовать или же отправлять на хранение.

Витамины и минералы

Витамин A 0.89%

Витамин В1 0.66%

Витамин В2 0.72%

Витамин В4 0.55%

Витамин В5 0.8%

Витамин В6 1%

Витамин В9 0.6%

Витамин В12 0%

Витамин С 6.98%

Витамин D 0%

Витамин E 0.89%

Биотин 0.56%

Витамин К 1.05%

Витамин РР 0.99%

Калий 3.59%

Кальций 1.67%

Кремний 47.99%

Магний 2.4%

Натрий 0.53%

Сера 0.73%

Фосфор 1.43%

Хлор 0.21%

Алюминий 151.49%

Железо 1.7%

Йод 0.37%

Кобальт 4.47%

Литий 1.52%

Марганец 2.21%

Медь 4.29%

Никель 2.19%

Рубидий 10.56%

Селен 0.08%

Фтор 1.43%

Хром 3.85%

Цинк 0.51%

Бор 4.27%

Ванадий 34.09%

Молибден 4.3%

Витамин A 16.71%

Витамин В1 12.43%

Витамин В2 13.46%

Витамин В4 10.22%

Витамин В5 14.97%

Витамин В6 18.72%

Витамин В9 11.29%

Витамин В12 0%

Витамин С 130.46%

Витамин D 0%

Витамин E 16.7%

Биотин 10.42%

Витамин К 19.71%

Витамин РР 18.56%

Калий 67.08%

Кальций 31.21%

Кремний 897.5%

Магний 44.81%

Натрий 9.88%

Сера 13.71%

Фосфор 26.8%

Хлор 3.88%

Алюминий 2832.83%

Железо 31.78%

Йод 6.94%

Кобальт 83.5%

Литий 28.5%

Марганец 41.25%

Медь 80.2%

Никель 40.87%

Рубидий 197.46%

Селен 1.52%

Фтор 26.74%

Хром 72.02%

Цинк 9.48%

Бор 79.9%

Ванадий 637.45%

Молибден 80.5%

Витамин A 5.57%

Витамин В1 4.14%

Витамин В2 4.49%

Витамин В4 3.41%

Витамин В5 4.99%

Витамин В6 6.24%

Витамин В9 3.76%

Витамин В12 0%

Витамин С 43.49%

Витамин D 0%

Витамин E 5.57%

Биотин 3.47%

Витамин К 6.57%

Витамин РР 6.19%

Калий 22.36%

Кальций 10.4%

Кремний 299.17%

Магний 14.94%

Натрий 3.29%

Сера 4.57%

Фосфор 8.93%

Хлор 1.29%

Алюминий 944.28%

Железо 10.59%

Йод 2.31%

Кобальт 27.83%

Литий 9.5%

Марганец 13.75%

Медь 26.73%

Никель 13.62%

Рубидий 65.82%

Селен 0.51%

Фтор 8.91%

Хром 24.01%

Цинк 3.16%

Бор 26.63%

Ванадий 212.48%

Молибден 26.83%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	150.4 мкг	900 мкг	0.9	5.6
Витамин В1	0.2 мг	1.5 мг	0.7	4.1
Витамин В2	0.2 мг	1.8 мг	0.7	4.5
Витамин В4	51.1 мг	500 мг	0.5	3.4
Витамин В5	0.7 мг	5 мг	0.8	5
Витамин В6	0.4 мг	2 мг	1	6.2
Витамин В9	45.2 мкг	400 мкг	0.6	3.8
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	117.4 мкг	90 мкг	7	43.5
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	2.5 мг	15 мг	0.9	5.6
Биотин	5.2 мг	50 мг	0.6	3.5
Витамин К	23.7 мкг	120 мкг	1.1	6.6
Витамин РР	3.7 мг	20 мг	1	6.2
Калий	1676.9 мг	2500 мг	3.6	22.4
Кальций	312.1 мг	1000 мг	1.7	10.4
Кремний	269.3 мг	30 мг	48	299.2
Магний	179.3 мг	400 мг	2.4	14.9
Натрий	128.5 мг	1300 мг	0.5	3.3
Сера	68.5 мг	500 мг	0.7	4.6
Фосфор	214.4 мг	800 мг	1.4	8.9
Хлор	89.3 мг	2300 мг	0.2	1.3
Алюминий	849.9 мкг	30 мкг	151.5	944.3
Железо	5.7 мг	18 мг	1.7	10.6
Йод	10.4 мкг	150 мкг	0.4	2.3
Кобальт	8.4 мкг	10 мкг	4.5	27.8
Литий	20 мкг	70 мкг	1.5	9.5
Марганец	0.8 мкг	2 мкг	2.2	13.7
Медь	802 мкг	1000 мкг	4.3	26.7
Никель	81.7 мкг	200 мкг	2.2	13.6
Рубидий	394.9 мкг	200 мкг	10.6	65.8
Селен	0.8 мкг	55 мкг	0.1	0.5
Фтор	1069.5 мкг	4000 мкг	1.4	8.9
Хром	36 мкг	50 мкг	3.9	24
Цинк	1.1 мг	12 мг	0.5	3.2
Бор	958.8 мкг	1200 мкг	4.3	26.6
Ванадий	127.5 мкг	20 мкг	34.1	212.5
Молибден	56.4 мкг	70 мкг	4.3	26.8