Компот из изюма

Name: Компот из изюма
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 8
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Компот из изюма получается интересным по вкусу и удивительно ароматным. Такой напиток можно пить просто так или подавать вместе с аппетитной выпечкой. Для приготовления оригинального компота из изюма используйте наш проверенный пошаговый рецепт.

Автор рецепта:

291 рецепт

Елена Пирогова

1722

Кухня

Мировая

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

80 ккал

Белки

0,6 гр.

Жиры

0,1 гр.

Углеводы

18,4 гр.

Вода

77,2 гр.

Волокна

1,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

874.5 мкг

900 мкг

12.1

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

0.9

1.5

Витамин В2

0.3 мг

1.8 мг

1.1

Витамин В4

37.5 мг

500 мг

0.5

0.9

Витамин В5

1.2 мг

5 мг

1.7

Витамин В6

0.8 мг

2 мг

2.8

4.9

Витамин В9

28.5 мкг

400 мкг

0.5

0.9

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

5 мкг

90 мкг

0.4

0.7

Витамин D

10 мкг

Витамин E

8.4 мг

15 мг

4.1

Биотин

1.5 мг

50 мг

0.2

0.4

Витамин К

9.9 мкг

120 мкг

0.6

Витамин РР

5.9 мг

20 мг

2.2

3.7

Калий

2726.4 мг

2500 мг

7.9

13.6

Кальций

256.8 мг

1000 мг

1.9

3.2

Кремний

66 мг

30 мг

15.9

27.5

Магний

130 мг

400 мг

2.4

4.1

Натрий

51.8 мг

1300 мг

0.3

0.5

Сера

85 мг

500 мг

1.2

2.1

Фосфор

309.6 мг

800 мг

2.8

4.8

Хлор

18.5 мг

2300 мг

0.1

Алюминий

1290 мкг

30 мкг

311.6

537.5

Железо

8.5 мг

18 мг

3.4

5.9

Йод

5.1 мкг

150 мкг

0.2

0.4

Кобальт

10 мкг

Литий

16.4 мкг

70 мкг

1.7

2.9

Марганец

0.8 мкг

2 мкг

2.7

4.7

Медь

966 мкг

1000 мкг

12.1

Никель

165 мкг

200 мкг

10.3

Рубидий

19.7 мкг

200 мкг

0.7

1.2

Селен

4.2 мкг

55 мкг

0.6

Фтор

1430.7 мкг

4000 мкг

2.6

4.5

Хром

88.8 мкг

50 мкг

12.9

22.2

Цинк

0.3 мг

12 мг

0.2

0.3

Бор

405 мкг

1200 мкг

2.4

4.2

Ванадий

66.2 мкг

20 мкг

41.3

Молибден

34.3 мкг

70 мкг

3.6

6.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку.

Курагу разделяем на половинки и заливаем теплой водой. Оставляем на 5-7 минут.

Указанное количество изюма также необходимо залить теплой водой.

Затем курагу с изюмом отбрасываем на дуршлаг, хорошенько промываем в чистой воде и выкладываем в кастрюлю.

Дополняем наши сухофрукты указанным количеством сахара.

Заливаем это все холодной водой и ставим на плиту.

Доводим компот до кипения и в процессе варки обязательно убираем пенку. После закипания уменьшаем огонь и варим под крышкой 15 минут.

Компот из изюма готов. Можно пробовать!

Оценить компот из изюма

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Компоты

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Компот из изюма

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить компот из изюма

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке