Салат «Снежная королева»
Компот из боярышника на 3-х литровую банку на зиму
0
109
25
0
Компот из боярышника на зиму – это прекрасный способ сохранить урожай этой ягоды, полученный летом, а вместе с ним и все витамины и полезные вещества, которые в ней содержатся на зимний период, когда нехватка витаминов из свежих овощей и фруктов ощущается особенно остро. Компот из боярышника на зиму поможет окунуться во вкусовую палитру летних ягод даже среди холодной зимы.
Совет по ингредиентам:
Используйте воду из фильтра или бутилированную воду для приготовления компотов, так как в воде из-под крана содержится множество различных примесей и добавок, которые могут повлиять на вкус компота и дать ему непонятный привкус.
Кухня
Мировая
Время готовки
55 мин.
PT55M
Порции
3
Калорийность
90 ккал
1217 ккал
406 ккал
Белки
0,0 гр.
0,5 гр.
0,2 гр.
Жиры
0,0 гр.
0,1 гр.
0,0 гр.
Углеводы
22,2 гр.
301,8 гр.
100,6 гр.
Вода
77,4 гр.
1052,8 гр.
350,9 гр.
Пищевые волокна
0,1 гр.
1,2 гр.
0,4 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Горячей заливкой опять залейте банки с ягодами и лимоном. Плотно закройте их крышками. Переверните дном вверх, дабы убедиться в герметичности закаток и оставьте до полного остывания, предварительно укрыв закатки теплым пледом или одеялом. После чего можете убрать банки на хранение в погреб или подвал, или любое другое темное и прохладное место. Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
0.01%
Витамин В1
0.12%
Витамин В2
0.05%
Витамин В4
0.05%
Витамин В5
0.18%
Витамин В6
0.13%
Витамин В9
0.1%
Витамин В12
0%
Витамин С
1.96%
Витамин D
0%
Витамин E
0.06%
Биотин
0%
Витамин К
0%
Витамин РР
0.04%
Калий
0.31%
Кальций
0.57%
Кремний
0.29%
Магний
0.32%
Натрий
0.11%
Сера
0.24%
Фосфор
0.12%
Хлор
0.05%
Алюминий
6.56%
Железо
0.52%
Йод
0%
Кобальт
0.44%
Литий
0.65%
Марганец
0.15%
Медь
1.1%
Никель
0.02%
Рубидий
0.11%
Селен
0.03%
Фтор
1.85%
Хром
0.02%
Цинк
0.05%
Бор
0.64%
Ванадий
0.88%
Молибден
1.74%
Витамин A
0.13%
Витамин В1
1.6%
Витамин В2
0.67%
Витамин В4
0.61%
Витамин В5
2.4%
Витамин В6
1.8%
Витамин В9
1.35%
Витамин В12
0%
Витамин С
26.67%
Витамин D
0%
Витамин E
0.8%
Биотин
0%
Витамин К
0%
Витамин РР
0.6%
Калий
4.27%
Кальций
7.8%
Кремний
4%
Магний
4.3%
Натрий
1.43%
Сера
3.2%
Фосфор
1.65%
Хлор
0.74%
Алюминий
89.2%
Железо
7.07%
Йод
0.04%
Кобальт
6%
Литий
8.83%
Марганец
2%
Медь
15%
Никель
0.27%
Рубидий
1.53%
Селен
0.44%
Фтор
25.15%
Хром
0.24%
Цинк
0.63%
Бор
8.75%
Ванадий
12%
Молибден
23.71%
Витамин A
0.04%
Витамин В1
0.53%
Витамин В2
0.22%
Витамин В4
0.2%
Витамин В5
0.8%
Витамин В6
0.6%
Витамин В9
0.45%
Витамин В12
0%
Витамин С
8.89%
Витамин D
0%
Витамин E
0.27%
Биотин
0%
Витамин К
0%
Витамин РР
0.2%
Калий
1.42%
Кальций
2.6%
Кремний
1.33%
Магний
1.43%
Натрий
0.48%
Сера
1.07%
Фосфор
0.55%
Хлор
0.25%
Алюминий
29.73%
Железо
2.36%
Йод
0.01%
Кобальт
2%
Литий
2.94%
Марганец
0.67%
Медь
5%
Никель
0.09%
Рубидий
0.51%
Селен
0.15%
Фтор
8.38%
Хром
0.08%
Цинк
0.21%
Бор
2.92%
Ванадий
4%
Молибден
7.9%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 1.2 мкг | 900 мкг | 0 | 0 |
Витамин В1 | 0 мг | 1.5 мг | 0.1 | 0.5 |
Витамин В2 | 0 мг | 1.8 мг | 0 | 0.2 |
Витамин В4 | 3.1 мг | 500 мг | 0 | 0.2 |
Витамин В5 | 0.1 мг | 5 мг | 0.2 | 0.8 |
Витамин В6 | 0 мг | 2 мг | 0.1 | 0.6 |
Витамин В9 | 5.4 мкг | 400 мкг | 0.1 | 0.5 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 24 мкг | 90 мкг | 2 | 8.9 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 0.1 мг | 15 мг | 0.1 | 0.3 |
Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 0 | 120 мкг | 0 | 0 |
Витамин РР | 0.1 мг | 20 мг | 0 | 0.2 |
Калий | 106.8 мг | 2500 мг | 0.3 | 1.4 |
Кальций | 78 мг | 1000 мг | 0.6 | 2.6 |
Кремний | 1.2 мг | 30 мг | 0.3 | 1.3 |
Магний | 17.2 мг | 400 мг | 0.3 | 1.4 |
Натрий | 18.6 мг | 1300 мг | 0.1 | 0.5 |
Сера | 16 мг | 500 мг | 0.2 | 1.1 |
Фосфор | 13.2 мг | 800 мг | 0.1 | 0.6 |
Хлор | 17 мг | 2300 мг | 0.1 | 0.2 |
Алюминий | 26.8 мкг | 30 мкг | 6.6 | 29.7 |
Железо | 1.3 мг | 18 мг | 0.5 | 2.4 |
Йод | 0.1 мкг | 150 мкг | 0 | 0 |
Кобальт | 0.6 мкг | 10 мкг | 0.4 | 2 |
Литий | 6.2 мкг | 70 мкг | 0.6 | 2.9 |
Марганец | 0 мкг | 2 мкг | 0.1 | 0.7 |
Медь | 150 мкг | 1000 мкг | 1.1 | 5 |
Никель | 0.5 мкг | 200 мкг | 0 | 0.1 |
Рубидий | 3.1 мкг | 200 мкг | 0.1 | 0.5 |
Селен | 0.2 мкг | 55 мкг | 0 | 0.1 |
Фтор | 1006 мкг | 4000 мкг | 1.8 | 8.4 |
Хром | 0.1 мкг | 50 мкг | 0 | 0.1 |
Цинк | 0.1 мг | 12 мг | 0 | 0.2 |
Бор | 105 мкг | 1200 мкг | 0.6 | 2.9 |
Ванадий | 2.4 мкг | 20 мкг | 0.9 | 4 |
Молибден | 16.6 мкг | 70 мкг | 1.7 | 7.9 |
Оставить комментарий