Кляр с крахмалом для рыбы
Кляр с крахмалом для рыбы сделает ваше угощение невероятно вкусным, привлекательным и хрустящим. Такой кляр каждый может приготовить за считанные минуты и без особых усилий. Для этого воспользуйтесь проверенным пошаговым рецептом из нашей кулинарной подборки.
1266
58
0
Кухня
Мировая
Время готовки
10 мин. PT10M
Порции
8
Калорийность
332 ккал 622 ккал 78 ккал
Белки
1,0 гр. 2,0 гр. 0,2 гр.
Жиры
0,7 гр. 1,3 гр. 0,2 гр.
Углеводы
80,5 гр. 151,1 гр. 18,9 гр.
Вода
13,1 гр. 24,5 гр. 3,1 гр.
Волокна
1,8 гр. 3,4 гр. 0,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 23,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
5.1 мкг
900 мкг
0.3
0.1
Витамин В1
0 мг
1.5 мг
0.2
0
Витамин В2
0 мг
1.8 мг
0.2
0
Витамин В4
1.3 мг
500 мг
0.1
0
Витамин В5
0 мг
5 мг
0.1
0
Витамин В6
0 мг
2 мг
0.3
0.1
Витамин В9
0.5 мкг
400 мкг
0.1
0
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
0.2 мкг
90 мкг
0.1
0
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.1 мг
15 мг
0.3
0.1
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
0
120 мкг
0
0
Витамин РР
0.1 мг
20 мг
0.2
0.1
Калий
61.8 мг
2500 мг
1.3
0.3
Кальций
60.1 мг
1000 мг
3.2
0.8
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
7.2 мг
400 мг
1
0.2
Натрий
2124.7 мг
1300 мг
87.1
20.4
Сера
14.3 мг
500 мг
1.5
0.4
Фосфор
44.6 мг
800 мг
3
0.7
Хлор
3174.4 мг
2300 мг
73.5
17.3
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
1.3 мг
18 мг
3.7
0.9
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
0.8 мкг
10 мкг
4.2
1
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.2 мкг
2 мкг
6.2
1.5
Медь
113.7 мкг
1000 мкг
6.1
1.4
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
5.2 мкг
55 мкг
5.1
1.2
Фтор
0.1 мкг
4000 мкг
0
0
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
0.2 мг
12 мг
0.8
0.2
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
5.9 мкг
70 мкг
4.5
1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить кляр с крахмалом для рыбы
Оценить рецепт
58
0
Комментарии (0)