Кляр из майонеза, яиц и муки для рыбы

Name: Кляр из майонеза, яиц и муки для рыбы
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D0H15M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Кляр из майонеза, яиц и муки для рыбы сделает ваше блюдо невероятно вкусным, сочным и аппетитным, при этом придаст рыбным кусочкам привлекательную золотистую корочку. Приготовить кляр в домашних условиях очень просто. Используйте для этого наш проверенный пошаговый рецепт.

Автор рецепта:

307 рецептов

Елена Сазонова

636

Кухня

Мировая

Время готовки

10 мин. PT10M

Порции

Калорийность

242 ккал

Белки

10,3 гр.

Жиры

8,5 гр.

Углеводы

31,1 гр.

Вода

36,4 гр.

Волокна

0,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

328.1 мкг

900 мкг

14.9

6.1

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

3.2

1.3

Витамин В2

0.5 мг

1.8 мг

12.4

5.1

Витамин В4

282.7 мг

500 мг

23.1

9.4

Витамин В5

1.5 мг

5 мг

12.1

4.9

Витамин В6

0.2 мг

2 мг

4.6

1.9

Витамин В9

10.3 мкг

400 мкг

1.1

0.4

Витамин В12

0.6 мкг

3 мкг

7.8

3.2

Витамин С

6.2 мкг

90 мкг

2.8

1.1

Витамин D

2.4 мкг

10 мкг

9.9

Витамин E

8.8 мг

15 мг

9.8

Биотин

22.2 мг

50 мг

18.1

7.4

Витамин К

0.3 мкг

120 мкг

0.1

Витамин РР

5 мг

20 мг

10.1

4.1

Калий

323.4 мг

2500 мг

5.3

2.2

Кальций

129.1 мг

1000 мг

5.3

2.2

Кремний

30 мг

Магний

46.3 мг

400 мг

4.7

1.9

Натрий

998.2 мг

1300 мг

31.3

12.8

Сера

196.9 мг

500 мг

16.1

6.6

Фосфор

264.1 мг

800 мг

13.5

5.5

Хлор

1256.9 мг

2300 мг

22.3

9.1

Алюминий

30 мкг

Железо

5.9 мг

18 мг

13.4

5.5

Йод

22 мкг

150 мкг

2.4

Кобальт

11.3 мкг

10 мкг

18.8

Литий

70 мкг

Марганец

0.8 мкг

2 мкг

15.4

6.3

Медь

149.2 мкг

1000 мкг

6.1

2.5

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

34.9 мкг

55 мкг

25.9

10.6

Фтор

61.6 мкг

4000 мкг

0.6

0.3

Хром

4.4 мкг

50 мкг

3.6

1.5

Цинк

1.5 мг

12 мг

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

8.6 мкг

70 мкг

2.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку.

Разбиваем в глубокую миску куриные яйца и взбалтываем их вилкой или венчиком для соединения белков с желтками.

Добавляем в яичную смесь две столовые ложки майонеза.

Вливаем указанное количество воды. Используйте остывшую кипяченую воду.

Также добавляем соль, специи для рыбы и черный молотый перец. Вымешиваем до однородности и постепенно подсыпаем муку.

Вымешиваем заготовку до исчезновения комочков и полной однородности.

Кляр из майонеза, яиц и муки для рыбы. Используйте, чтобы приготовить аппетитную хрустящую рыбу!

Оценить кляр из майонеза, яиц и муки для рыбы

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Кляр из майонеза, яиц и муки для рыбы

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить кляр из майонеза, яиц и муки для рыбы

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке